✳️ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب،باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! 🔹از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح،مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. #خواب #سلامت

گاهی سکوت شرافتی دارد که گفتن ندارد! همیشه درفشار زندگی اندوهگین مشو شاید خداست که در آغوشش می‌فشاردتت! اگر یقین داری روزی پروانه میشوی... بگذار روزگار هر چه میخواهد پیله کند... سلام؛ صبحتون بخیر و آرامش🌹

دلایل ریزش ابروها مشکلات بسیاری می‌توانند موجب ریزش ابروها شده و باعث نیاز شخص به انجام کاشت ابرو شوند. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔻مشکلات غده تیروئید 🔻بیماری‌های عمومی بدن و یا سیستمیک 🔻بیماری آلوپسی آره‌تا 🔻سوختگی قسمت ابروها 🔻تاتو و هاشور ابرو 🔻بروز عفونت بدن 🔻برداشتن بیش از حد ابروها و یا کندن ابروها به صورت عمدی 🔻مشکلات مادرزادی که موجب ریختن ابروها می‌گردد 🔻استعداد ژنتیکی افراد که منجر به ریزش ابروها می‌گردد و یا ممکن است باعث کم‌پشت شدن ابروها شود.

پاکسازی پوست در سه روز 🎥🔝

ماسک خانگی برای شفافیت و رفع چین و چروک پارت دو 🔝🎥

کلیپو ببین و مثل ارایشگرا میکاپ کن

بستن روسری شیک 🎥🔝

روش اصولی برداشتن ابرو ها 😍☝️ این الان به کار همتون میاد خانوما 😅

کباب لقمه درست کن🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم

#ترکیب_رنگ_مو 👩‍🦳😍 💜زمینه طبیعی 💜لایتها پایه 9و10 یاسی یامرواریدی دودی 8 بژ8 چه جذاب😍😍 فوق العاده ست مگه نه؟؟ 😍😍 ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ 🧝🏻‍♀💞

✅ تکنیک ساخت ماسک برای چروک دور چشم 🔻1 عدد سفیده تخم مرغ 🔻2 قاشق چایخوری پودر قهوه ♨️سفیده تخم مرغ و قهوه را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. آن‌ها را حدود 1 دقیقه با چنگال هم بزنید تا کف کند. ماسک را با دستان تمیز یا قلم مو، دور و زیر چشم‌ها بزنید. اما آن را روی پلک نزنید چون ممکن است ماسک داخل چشم تان برود. اگر بخواهید، می‌توانید ماسک را به صورتتان هم بزنید.

آموزش مدل مو برای دوستاتون فوروارد کنید 🌷

📣 فریاد تبیین جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی / فعالان جبهه فرهنگی انقلاب صحنه‌آرایی جدید جبهه حق و باطل را تشریح کردند؛اکنون، تکلیف چیست؟ 🔺 قلب امت اسلامی آکنده از مصیبت است. هتک حرمت های بسیاری رخ داده است که جان دادن از غم آنها رواست. جبهه‌ی باطل که ابتدا قرآن بر نیزه کرده بود، نقاب افکند و قرآن سوزاند و توهین‌ها بر تمام مقدسات روا داشت. 🔺 اکنون که نقاب از چهره‌ی گرگ‌ها، کنار رفته و دلهای مردم مومن، مصیبت زده شده است، آیا میتوان نشست و نخروشید؟ آیا میشود سکوت پیشه کرد تا کفتاران تجزیه طلب، سلاح به دست گیرند و با ترساندن مردم، پرچم مقدس لا اله الا الله و بیرق زیبا و با عظمت و افتخار جمهوری اسلامی ایران را به آتش بکشند؟ 🔺 در شرایط امروز، این به میدان آمدن مردم اگر همراه با جهاد تبیین نباشد، اثرش بسیار کوتاه و گذرا خواهد بود. جهاد تبیین، ماهیت اصلی تنازع ما با غرب و جبهه استکبار است؛ باید برای آن تجهیز شد. هیات‌ها، در این برهه، نقشی ویژه و تاریخ‌ساز دارند؛ چه در جهاد تبیین و چه در به میدان آوردن مردم. 🔺 با این جهاد تبیین مردمیِ تمام عیار، میتوان در این جنگ بزرگ، در برابر امپریالیسم رسانه‌ای، مقاومت کرد و سر تسلیم فرود نیاورد و با نصرت‌های الهی، غلبه را رقم زد.

✳️مولتی‌ ویتامین‌‌های طبیعی میل کنید !👇 🔸به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، میتوانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید 🔸ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌ توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش میدهد 🔸به جای مصرف ویتامین E میتوانید اسفناج مصرف کنید. #مراقبت #سلامت

✳️6 عادت موثر در پیشگیری از سرطان پستان:👇 🔸1-از مصرف الکل خودداری کنید 🔸2-ورزش مستمر داشته باشید.ورزش کردن میزان التهاب را کاهش داده ،سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🔸3-غذایی سرشار از فیبر استفاده کنید. 🔸4- مصرف چربی را به حداقل برسانید. 🔸5- سیگار نکشید. 🔸6- از روش درمانی جایگزینی هورمون برای درمان علائم یائسگی خودداری کنید #پزشکی_زنان #سلامت

✳️صبحانه مهمترين وعده غذايست كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف و هر چه به ظهر نزديكتر شود اثر معكوس خواهد داشت 🔸يعنی بجای اينكه باعث خون‌سازی شود،باعث غلظت خون خواهدشد #صبحانه #سلامت

✳️ خواص بابونه برای زیبایی پوست و مو👇 🔸ضد التهابات پوستی 🔸برطرف کننده زخم های جلدی 🔸رفع اگزما 🔸ضد آکنه و جوش غرور 🔸ترمیم سوختگی 🔸زیبایی پوست 🔸مراقبت از مو 🔸 طلایی و بلوند کردن مو 🔸ضد عفونی کننده پوست #زیبایی #سلامت

✳️تاثیر مصرف برخی خوراکی ها در بارداری👇 🔸خربزه فرزند را خوش چهره 🔸عدس او را مهربان 🔸کندر شجاع شدن پسر و خوش خو شدن دختر 🔸بِه فرزند را زیبا 🔸گلابی او را خوش اخلاق میکند #بارداری

✳️امگا3 کلید هوش کودکان 👇 🔸امگا3موجب حفط سلامت سیستم عصبی و بهبود ذهنی و حافظه میشود . 🔸ماهی سالمون ،قزل آلا ،شاه ماهی ،ماهی تن و میگو ،گردو ،فندوق ،بادام زمینی ،تخم کدو ،آووکادو و تخم کتان سرشار از امگا3 هستند . #کودکان #سلامت

✳️حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال داره ؟! 🔸 سلامت مغز مختل میشود 🔸 بدن دچار کمبود ویتامین میشود 🔸 سلامت قلب دچار مشکل میشود 🔸مدام گرسنه‌تان میشود 🔸همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند #تغذیه #سلامت

✳️عادت‌های غذایی، چگونه بر روی پوست شما تأثیر می‌گذارد؟👇 🔸سلامت پوست شما با رژیم روزانه، ارتباط مستقیم دارد. یک رژیم غذایی حاوی غذاهای فراوری شده، قندها و کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. 🔸بدون داشتن میوه و سبزیجات تازه کافی، ممکن است دچار پیری زودرس، جوش و حتی خشکی پوست شوید. ممکن است مواد مغذی مانند روی، آهن، مس و ویتامین‌های A و D که ممکن است باعث سلامت پوست شود را از دست دهید. 🔸بیشتر مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست در میوه‌ها و سبزیجات موجود است. #زیبایی #سلامت

✳️اسفناج برای كودكان ۱+ سال به رشد وزن کمک می کند. 🔸خوردن شاهی به رشد قد كودك كمک می كند. 🔸جعفری به بلندی قد کودک کمک می کند. 🔸خوردن ريحان باعث وزن گیری كودكان می شود. 🔸شوید باعث رفع نفخ کودک می شود. #کودکان #سلامت

✳️خوابگردی کودکان👇 🔸بیشتر کودکانی که خواب گردی دارند تا نوجوانی همین طور هستند. 🔸خواب گردی می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر کودک از پله ها پایین رود ، یا خانه را ترک کند سعی کنید محیط را تا جایی که ممکن است ایمن کنید تا از آسیب جلوگیری کنید. همچنین توصیه نمی شود که در طی خواب گردی کودک را بیدار کنید زیرا موجب ترس و سردرگمی در کودک می شود. #خواب #سلامت

✳️#اینفوگرافیک/ ۱۱ میوه که حکم بانک خون را برای بدن دارند #تغذیه

✳️خواب با شکم پر باعث پیدایش‌ !👇 🔸سردرد 🔸بی نشاطی 🔸احساس کسالت 🔸طعم نامطبوع در دهان +البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست.خوردن شام درساعات اولیه شب توصیه میشود #خواب

✳️ مصرف صبحانه و سلامت درازمدت👇 🔸از فواید صبحانه می‌توان به این موضوع اشاره کرد که به سلامت طولانی مدت بدن افراد کمک می‌کند، صبحانه یک فرصت عالی است که در صورت امکان خانواده را در کنار هم جمع کنید و دسته جمعی از خوردن آن لذت ببرید و عادت صبحانه خوردن را در کودکان تان به وجود آورید و آن را در نوجوانی آن‌ها حفظ کنید زیرا اکثر کودکان بعد از رسیدن به نوجوانی قبل از رفتن به مدرسه سخت صبحانه می‌خورند. 🔸صبحانه خوردن یکی از عادت‌های خوبی است که در کل طول عمر باید حفظ شود. #صبحانه #سلامت

🪴آرامش آنست که 🪴بـدانی در هـر گـام 🪴دست در دست خـداست 🪴لحظه ها تون پر از آرامش 🪴صبح چهارشنبه تـون زیبـا 🪴و سرشـار از انـرژی مثبت

#سرم_جادویی_پوست😲 . طرز تهیه یه سرم جادویی برای پوستهای خوشگلتون آوردم که با استفاده مستمر از این سرم طی مدت کوتاه متوجه میشین که چقدر پوستتون زیباتر ، بشاش تر، روشن‌ تر و سالم تر شده👍😍 . ⬅️فواید این سرم جادویی: پوست رو تسکین میده، استرس پوست رو کاهش میده، منافذ رو تنگ تر میکنه، پوست رو هیداراته و مرطوب میکنه، پوست رو روشن میکنه، رنگ پوست رو یکسان میکنه، لکه های تیره رو از بین میبره و ضد لک هم هستش!!!! . ⬅️طرز استفاده: روزی دو بار برای کل صورت حتی زیر چشم استفاده شود. داخل یه شیشه در بسته تا یک ماه قابل نگهداری هستش . ✔مناسب همه نوع پوستی هست ( چرب، خشک، معمولی، مختلط) ❌فقط پوستهای خشک اگه دوست دارن خشکی پوستشون هم درمان بشه می تونن یک تا دو عدد کپسول ویتامین ای هم به مواد اضافه کننداین سرم مثل سرم های دیگه است که روی پوستتون می مونه و شسته نمیشه، این ماسک نیست که نیاز به شستن داشته باشه _گلابی که تو ویدیو می بینید رز واتره که خودش درست کرده و از جوشوندن برگهای گل رز بدست میاد واسه همین رنگش قرمزه ولی شما می تونید گلاب اصل استفاده کنید _ژل الوورا حتما حتما باید اماده باشه از داروخانه های بزرگ یا انلاین شاپ ها تهیه کنید _روعن بادام شیرین حتما باید باشه و روعن جایگزین نداره اگه این روغن به پوستتون نمیسازه از روعن زیتون طبیعی هم می تونید استفاده کنید فقط اینو بگم که مثل بادام شیرین اثر نداره 🍃

خیلیا پرسیده بودن که روشهای خونگی رو واسه تقویت مژه و ابرو بگم امروز میخوام چندتا روغن رو بهتون معرفی کنم که توی تقویت مژه و ابرو خیلی موثرن👌 قطعا حداقل یکیشو توی خونه هاتون دارید و نیاز به هزینه نیست😘 استفاده از روغنهای طبیعی و مغذی برای رشد مژه هاتون تاثیرگذاره مثل : روغن فندق روغن نارگیل روغن زیتون روغن بادوم شیرین روغن سیاه دانه روغن آرگان روغن کرچک میتونید هرروز با پنبه یا گوش پاک کن روی مژه و ابروتون بزنید و بعداز ۱ ساعت بشوریدش. مبتونید چای سبز رو دم کنید و بعداز سرد شدن یه دستمال نخی رو بهش آغشته کنید و روی مژه هاتون بزارید کافئین و فلاونوئید موجود در چای سبز باعث رشد سریع مژه میشه. ❌هیچوقت با آرایش نخوابید. توی این فاصله ی درمانی حتی الامکان از ریمل و خط چشم استفاده نکنید، ریمل و خط چشمتون رو بعداز ۶ ماه دور بندازید. واسه استفاده ی روزانه از ریمل ضد آب استفاده نکنید . از برند های معتبر استفاده کنید🙃🙂