هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح پاییزی تون زیبا☕️😊🍁
آرزو می کنم🙏
صبح چهارشنبه 🍁
دلتون پر از محبت🧡
روزتون پُر از رحمت🍁
زندگیتون پر از برکت 🍁
لحظه‌هاتون پر از موفقیت 🍁
و عاقبتتون ختم به خیر باشد 🍁
امروزتون سراسر عشق و خوشبختی🍁🙏🍁
╰═•♥️◍⃟🎼═╯
🌕🌕روغن‌های مناسب مو
⬅️ #روغن_مو
🌟 روغن‌اسطوخودوس برای پرپشت شدن‌مو
۴ تا ۵ قطره روغن اسطوخودوس و ۳ ق غ روغن زیتون را روی پوست سر ماساژ دهید و ۵ ساعت روی سر بگذارید بماند سپس موها را با شامپو بشویید میتوانید به جای روغن زیتون از روغن نارگیل استفاده کنید
🌟 روغن نارگیل برای شوره‌ی سر
برای از بین بردن شوره ها باید حدود ۲ ق غ روغن نارگیل را به طور کامل روی پوست کف سر تا ماساژ دهید البته برای نتیجه بهتر این کار را هنگام خواب انجام دهید و اجازه دهید تا صبح روی سر شماباقی بماند و صبح کاملا آبکشی کنید بهتر است حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید
🌟 روغن‌کرچک روغن گیاهی برای ریزش‌مو
روغن کرچک هر تار مو را تغذیه کرده و باعث قوی شدن رشته‌های مو شده تا هم از شکنندگی آنها جلوگیری میکند و کمی هم در کاهش ریزش موها موثر است و علاوه بر اینها این روغن میتواند با تامین چربی پوست کف سر در حالت گرفتن موها هم تاثیر داشته باشد
🦋
#بلندوضخیم_شدن_مژه
◇°◇°◇°◇°◇°◇°◇°◇°◇°◇
¤دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا رو با چهار قاشق غذا خوری روغن کرچک و یک عدد کپسول ویتامین E مخلوط کنید و شبها قبل از خواب با استفاده از برس تمیز ریمل به مژه هاتون بزنید.
♨️برای پرپشت شدن و بلند شدن مژه هاتون باید صبور باشید ولی اگر به طور مداوم استفاده کنید نتیجه می گیرین.
♨️میتونید این ماسک رو تو ظرف بریزید و تا چند وقت نگهداری کنید.
🎀 🎀
════༻°°💇♀°°༺════
💄
════༻°°💅°°༺═══
✅ #روشن_کردن_پوست
✨هر روز 1 فنجان آبلیمو را با 15 قطره گلاب مخلوط کنید و یک توپ پنبه را داخل این محلول فرو برده و به صورت دورانی روی پوست بمالید و پس از 🕑15 دقیقه بشویید
🦋
#ماسک_مو ✾
{رشــد مجــدد مــوهای ریخــته شــده👶🏻}
² قاشق چایخوری برگ خشک شده رزمـــاری🌿
¾ فنجان شیر نارگیـــل🥥
¹ قاشق چایخوری روغن ویتـــامین E 💊
ابتدا برگ خشک رزماری را به همراه شیر در ظرف مناسبی بریزید و سپس ظرف را به مدت ۲۰ دقیقـــه⏱ روی حرارت ملایم شعــله🔥 گاز قرار دهید سپس مخلوط این مواد را صاف کنید و روغن ویتامین E را به مخلوط مواد اضافه کنید و همه مواد مخلوط شده ماسک را درون ظرف شیشه ای مناسبی بریزید و ظرف را در یخچال نگهداری کنید.
💕🎸 💕🎸
🌕🌕
⬅️ #روغن_مو
🌟 #روغن_آرگان بهترین روغن برای موهای خشک و وز
روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب و ویتامینه‌ای است که کمک میکند موهای خشک و گره خورده نرم و براق شود و شانه زدن موها راحت گردد
🌟 #روغن_رزماری
روغن رزماری هم میتواند میکروب‌های پوست کف سر را به خوبی از بین ببرد و هم ریشه موها را قوی کرده و هم تاثیر بسزایی درخشان کردن آنها دارد استفاده از این روغن برای زمان‌هایی که پوست کف سر به شدت خشک شده یا پر از شوره شده است تاثیر بسزایی خواهد داشت
🌟 #روغن_مورد روغن تقویت مو
روغن مورد به عنوان یکی از بهترین روغن‌های مناسب برای درمان سفیدی مو شناخته میشود همچنین برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت موی سر کاربرد دارد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مو ارایی 😍😍
🎀💅 🎀💅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سایه چشم بنفش عالی بود😍😍
🎀💅 🎀💅
⚛ درمان تلخی دهان
🔸 آب ولرم
🔸 خوردن پیاز
🔸 خلال کردن
🔸 مصرف آب انار و آب زرشک
🔸 مسواک زدن با چوب مسواک و چوب زیتون
🔸 سرمه کشیدن : وقتی سرمه می کشید، بلغم برطرف می شود و دهان خوش طعم می گردد
🔸 آب آسمان : پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم : همانا خداوند هر بیماری و درد را از کسی که این آب را بنوشد دفع می کند و دهان را خوش طعام و بلغم را برطرف می سازد
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
☕️🌺
یک صبح پراز آرامـش
یک زندگی آروم و عاشقانه
و یک دعای خیر از ته دل
نصیب لحظه‌هاتون
صبح بخیر
✳️ بدترین خوراکی‌ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می‌شوند
🔹 متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی‌ها برای بدن هیچ فایده‌ای ندارند و می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی افزایش وزن شوند.👇
🔸خوارکی‌های از پیش آماده
🔸شیرینی
🔸قهوه خالی
🔸غلات قندی
✅متخصصان می‌گویند: لازم است اولویت را به غذاهای غنی از مواد مغذی برای صبح بدهید تا انرژی کافی برای تفکر و کار در ساعات اولیه روز را داشته باشید.
#صبحانه
✳️صبحانه‌های پروتئینی معمولی شامل شیر و غلات و صبحانه‌های با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، لبنیات و گوشت بدون چربی است
🔸نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه میتواند کاهش وزن را افزایش دهد.
🔸به نقل از نیوز، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف کالری بیشتر برای صبحانه با کاهش وزن بیش از ۲ برابر و کاهش دور کمر مرتبط است.
🔸در تحقیقات پیشین مشخص شد حتی خوردن یک دسر در صبحانه مانند یک کلوچه یا تکه کیک شکلاتی با سطوح پایین‌تر انسولین در آینده و سطوح سالم‌تر تری گلیسیرید مرتبط است.
به طور کلی افرادی که کالری روزانه خود را در ساعات اولیه روز دریافت میکنند، می‌توانند کاهش وزن را ۲ برابر کنند.
#صبحانه
#سلامت
✳️تاثیر استرس بر باروری و تخمک گذاری👇
🔸 زنانی که پیوسته تحت فشار و استرس هستند،پرولاکتین، کورتیزول و هورمون‌های دیگری تولید میکنند که میتواند در تخمک گذاری دخالت و یا حتی مانع از تخمک گذاری منظم شود.
🔸در برنامه روزانه زمانی را برای آرامش و سکوت در نظر بگیرید، در این زمان ها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس خود تمرکز کنید.
🔸اگر شما استرس داشته باشید دیرتر حامله می شوید و یا شاید اصلا باردار نشوید بنابراین اگر شما ۱۴ روز متوالی رابطه جنسی داشته باشید و تنها به لقاح فکر کنید، ممکن است فرصت تخمک گذاری را از دست بدهید.
#پزشکی_زنان
#سلامت
✳️علائم کمبود ویتامین C در کودکان چیست؟
🔹سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از۷ سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند.
اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند.
🔹مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد میشود.
🔹منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند.
#کودکان
#سلامت
✳️نکاتی برای وعده شام👇
🔸در وعده شام از کربوهیدراتهای سنگین همچون برنج بپرهیزید و به جای آن در کنار غذای خود از نان‌های سبوسدار استفاده کنید.
🔸 استفاده از پروتئین در وعده شام بسیار مناسب است چرا که دیر هضم بوده و میتواند تا صبح شما را سیر نگه دارد. همچنین فرصت کافی برای جذب آن نیز وجود دارد. علاوه بر انواع گوشت غذاهایی بر پایه حبوبات مثل خوراک لوبیا و عدسی نیز سرشار از پروتئین هستند
🔸از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم در وعده شام دوری کنید، چرا که موجب اختلالات خواب میشود. سعی کنید به جای سرخ کردن شام خود از روش آب پز و یا بخار پز استفاده کنید.
#تغذیه
#سلامت
✳️عواقب ورزش کردن با آرایش !👇
🔸طبق نظر پزشکان هنگام ورزش همزمان با عرق کردن آلودگی‌ها از پوست صورت بیرون می‌آید
🔸وقتی شما روی صورت تان آرایش دارید مواد آرایشی منافذ پوستی را می‌پوشاند و باعث گرفتگی این منافذ میشود
🔸+ وقتی پوست نتواند نفس بکشد و منافذ پوست بسته باشد احتمال ایجاد جوش‌های سر سیاه و سر سفید در سطح پوست بیشتر میشود.
#زیبایی
✳️خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند👇
🔸مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مزمن و در طولانی مدت خواب کمتر از هفت ساعت در شب را دارند، طول عمر کمتری نسبت به افراد با خواب کافی خواهند داشت.
🔸طی بررسی های متعدد دیده شده این افراد از لحاظ ابتلا به فشار خون بالا، سکته و حملات قلبی نیز در گروه پر خطر جامعه قرار دارند.
#خواب
#سلامت
✳️#روغن_زیتون باعث
رفع #یبوست میشود
✅ روغن زیتون باعث دفع راحت میشود
🔹اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید.
🔸روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری میکند.
#تغذیه
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
☕️🌺
یک صبح پراز آرامـش
یک زندگی آروم و عاشقانه
و یک دعای خیر از ته دل
نصیب لحظه‌هاتون
💔💫#صبح‌ادینتون‌بخیر