📣 چگونه ابروها را در خانه رنگ کنیم؟ 💯 ♦️ اهمیت رنگ پوست در رنگ کردن ابرو‌ها رنگ ابرو‌ها تنها با رنگ مو مشخص نمی‌‌ شود، بلکه رنگ پوست هم نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. مثلا اگر رنگ موی قهوه‌ای تیره با پوستی گندمی دارید و ابروی‌تان مشکی است، این تضاد نزدیک به هم چهره‌تان را جذاب‌تر می‌کند یا مثلا فردی که پوستی روشن با ابروی مشکی داشته و هم‌اکنون رنگ موی خود را بلوند کرده، بهتر است یک تا دو درجه رنگ ابروی خود را روشن کند. ♦️ کسانی که چهره‌ای سبزه دارند و رنگ مو را مش یا کامل روشن کرده‌اند، بهتر است رنگ ابروی شان را چهار تا پنج درجه نسبت به رنگ ریشه روشن کنند، چون این رنگ ابرو چهره را بازتر و زیباتر خواهد کرد. افراد با مو‌های شرابی و فندقی و گروه رنگ مو‌های قرمز بهتر است با هر رنگ پوستی ابرو را تیره نگه دارند. گروه زیتونی با پوست‌های سفید و روشن رنگ ابرو را تنها یکی، دو درجه روشن‌تر از رنگ مو کنند و گروه زیتونی با پوست تیره آن را کاملا روشن سازند.

✅اگر به يك مهماني دعوت شده‌ايد و مي‌خواهيد در كوتاه‌ترين زمان ممكن چين و چروك‌هاي سطحي پوست‌تان را برطرف كنيد پیشنهاد میکنیم از این ماسک استفاده کنید ⚜استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول‌های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک‌های ایجاد شده در سطح پوست کمک می‌کند.

✅ #پوسته_شدن_پوست_کنار_ناخن ✨نیمی از یک خیار را رنده کنید. آن را روی قسمت‌های آسیب دیده کنار ناخن قرار داده تا آب خیار جذب پوست شود. شستن روزانه پوست دست با آب خیار هم عالیه💅

آموزش صابون جوجه اردک😍 پارت 1

آموزش صابون جوجه اردک😍 پارت 2

خـدایـا🙏 امروز آدم‌های خوب سر راهمان بگذار حس خوبیست درلحظه‌ هجوم نا امیدی یا پریشانی بر سر راهمان سبز بشوند🍃 باکلامشان آرامش و امید😇 بپاشنـد به زندگیمان💚 #روزتون_بخیر🌸🍃🌸

✳️مضرات کم خوابی برای نوجوانان👇 🔸خواب نامنظم، بیداری در شب‌ها و خوابیدن تا دیروقت با ایجاد اختلال در روند ترشح هورمون رشد می‌تواند نوجوانان را در دستیابی به قد واقعی ناکام بگذارد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ باید و نباید های صبحانه👇 🔸خوردن صبحانه فوایدی از جمله بالا بردن حافظه، تقویت هوش و تمرکز را به دنبال دارد . 🔸مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود، اما باید از خوردن موادی مانند غلات بدون سبوس و غلات شیرین شده در وعده صبحگاهی پرهیز شود. 🔸 ماست بدون چربی، یک لیوان آب میوه، قهوه شیرین ،دونات، نان شیرینی حلقوی و سوسیس و پنکیک هم نباید مصرف شوند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️غذاهای مضر برای کودکان 2👇 🔹آب میوه‌های مصنوعی: تصور غلطی وجود دارد که آب میوه سالم است. اما بسیاری از این نوشیدنی‌ها از شیرین کننده مصنوعی (جایگزین شکر) تهیه شده و فاقد فیبر هستند. 🔸در حالی که آب میوه‌های طبیعی سرشار از فیبر و ویتامین می‌باشند. 🔸بنابراین به جای دادن آب شیرین به فرزندانتان، روزی سه واحد میوه به همراه یک لیوان آب به آنها بدهید تا مواد مغذی و فیبر آنها تامین گردد. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️قبل از خواب به هیچ عنوان با گوشی کار نکنید !❌ 🔸علاوه بر امواجی که گوشی‌ها ۲۴ ساعته از خودشون ساطع می‌کنن و مغز و اعصاب رو داغون می‌کنه، حتی کار کردن با گوشی قبل از خواب هم میتونه به بی‌خوابی و سردرد منجر بشه 🔸این تحقیقات که در مؤسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده، خیلی خلاصه میگه که وقتی میخواید بخوابید، گوشی‌تون رو از تخت خواب دور کنید و قبل خوابیدن هم لازم نیست تو اینستاگرام چرخ بزنید #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️عدس یکی از بهترین موادغذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود 🔸طبق یافته‌های علمی1فنجان عدس میتواند حاوی بیش از ۳۵۸میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل۹۰ درصد ارزش روزانه باشد 🔶فواید مصرف #عدس در دوران #بارداری👇 🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی چون آنانسفالی، بیفیدا 🔹تقویت و رشد جنین 🔹کاهش فشار خون بالا 🔹کنترل وزن و جلوگیری از چاقی ؛کاهش کلسترول بالا 🔹مبارزه با استرس و میگرن 🔹مبارزه با اختلالات دستگاه گوارش 🔹برای جذب آهن عدس حتما آن را بهمراه مرکبات و یا سبزیجات حاوی ویتامین ث مانند فلفل دلمه ای مصرف کنید #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️مضرات حمام رفتن در ایام قاعدگی:👇 🔸 ایجاد کیست تخمدان 🔸 درد قاعدگی و درد پا 🔸 عفونت زنانگی و ترشحات بد بو 🔸 تنبلی تخمدان 🔸 بسته شدن لوله های رحم 🔸 نامنظم شدن دوران قاعدگی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان