🟡نشانه‌های عزت نفس پایین در روابط: ۱.حسادت در رابطه ۲.به دنبال تأیید دیگران بودن ۳. احساس شرم و گناه ۴. ناتوانی در بیان احساسات و خواسته‌ها ۵. تلاش برای ماندن در روابط مضر ۶. حساسیت و تحریک پذیری... #خانواده #عزت_نفس #زندگی_سبز ✅ https://eitaa.com/aaramesh14

🦋#شما_اشرف_مخلوقات_هستید شما گل سر سبد و با ارزش‌ترین مخلوقات خداوند هستید. برداشت اشتباه از هویت واقعی‌تان نداشته باشید. از این افکاری که «ای کاش کمی بلندتر بودم و یا ای کاش ظاهر متفاوتی داشتم» دست بردارید.   🦋شما توسط خبره‌ترین نقاش عالم هستی به تصویر کشیده شده‌اید. هنگامی که خداوند شما را آفرید با خود گفت: «فوق‌العاده است. و فتبارک الله احسن الخالقین گفت... 🏝️🏝️🏝️ این شاهکار خلقت من است. او مُهر تأیید خود را به شما زد. 🦋بدخواهان شما دوست ندارند که شما حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. آن‌ها دوست دارند که شما همواره آن صداهایی را بشنوید که حاکی از ناکامل بودن و نالایق بودن شماست. 🦋اما من شما را دعوت می کنم که هر روز صبح هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، به خود بگویید: صبح بخیر تو شگفت‌انگیز ترین شاهکار خلقت هستی.... #تفکر #زندگی #عزت_نفس #زندگی_سبز #زندگی_ساده #زندگی_زیبا @aaramesh14

افزایش #عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب عزت نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از #مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های #تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های #همدلی با دیگران است. #عزت_نفس #مهارت #اعتمادبه_نفس 🌱 https://eitaa.com/aaramesh14 ‌❣️#عزت_نفس ❣️

#عزت_نفس #اعتمادبه_نفس به خودت بی دریغ محبت کن . با ارزش‌ترین داراییت را حفظ کن، خودت را دوست داشته باش چون دوست داشتن خود بزرگترین بدهی است که به خودت داری! تنها کسی که وفادار تو خواهد بود و هیچ وقت تو را ترک نخواهد کرد،بعد از خدا، خودت هستی🌱🌷 همین کافیست برای اینکه اول #عاشق خودت باشی... #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی_ساده @aaramesh14 🌺🌱🌷

در انتظار تایید و تشویق دیگران نیستم و قبل از هرکسی، خودم به خودم افتخار میکنم! در زندگی به دو چیز بیشتر از هر چیزی معتقدم : یکی #خدا و دیگری #خودم! #اعتمادبه_خدا #اراده #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #عزت_نفس @aaramesh14

🌱✨ #زندگی_درصلح #عزت_نفس 🔆 مهم‌ترین #رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد، اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید پیش خدا بروید و از او برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. 🔆 لازم نیست انسان کاملی باشید تا بتوانید کار بزرگی انجام دهید، اگر منتظر هستید تا اول بر تمام ضعف‌های خود غلبه کنید، تا همه‌ی کارها را بی‌نقص انجام دهید و بعد نسبت به خودتان احساس خوب داشته باشید، ممکن است تا آخر عمرتان منتظر بمانید. در همین حال که هستید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 🔆 شما باید نگاه خود را از اشتباهات بردارید، نگاه خود را از کمبودهایتان بردارید، تمرکز بر ضعف‌هایتان شما را از رسیدن به هدف‌تان منحرف می‌کند، اینکه همیشه فکر کنید که ضعیف هستید شما را از رسیدن به چیزهای خوبی که خداوند برایتان کنار گذاشته منحرف می‌کند‌ ...! #توکل #خدا #امیدواری @aaramesh14

❣ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ... ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﺑﭽﺴﺐ... ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﻔﺮﻭﺵ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ... ﺑﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ، ﺑﻪ ﺣﺮﻓﯽ، ﺑﻪ ﻧَﻘﻠﯽ، ﺑﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ، ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻬﯽ...؛ ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﺪ... ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺖ، ﻫﺰﺍﺭ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﺪ... ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻗَﺪﺭﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍنند... ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯند... ﺁﺩﻣﻬﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻔﺖ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ، ﻣﻔﺖ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ...! ﮔﺮﺍﻥ ﺑﺎﺵ... #عزت_نفس #تفکر #تلنگر #زندگی_سالم #حال_خوب @aaramesh14

بزرگترین دلگرمی: #تشویق موثرترین داروی خواب آور: #آرامش فکر قوی ترین نیرو در زندگی: #عشق زشت ترین ویژگی #شخصیت: #خودخواهی بزرگ ترین #سرمایه_طبیعی انسان: #جوانی مخرب ترین عادت: #نگرانی بزرگ ترین لذت: #بخشش بزرگترین فقدان: فقدان #اعتماد به نفس رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران خطرناک ترین مردمان: شایع پراکنان عجیب ترین کامپیوتر دنیا: #مغز بدترین فقر : #یأس مهلک ترین سلاح: #زبان پرقدرت ترین جمله : من می توانم بی ارزش ترین احساس: ترحم به خود زیبا ترین آرایش: #لبخند با ارزش ترین #ثروت: #عزت_نفس قوی ترین #کانال_ارتباطی: #عبادت مسری ترین #روحیه : #اشتیاق .~ 🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• #مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی #آسان است. میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن #دنیا بگذرانی، اما بِدان مسئولیت تمام #موفقیت ها یا #شکست هایت فقط با خودت است. @aaramesh14 🌼🌱🏝️🌺