°•°•° در هنگام نیایش،به آنچه خدا به شما نداده است، فکر نکنید...به نعمتهای بی شماری فکر کنید که خداوند،بدون نیایش به شما بخشیده است.💙☘ @aaramesh14

🌹 موفقیت سه بار رخ می‌دهد : 🌷اول در دلمان، وقتی چیزی را طلب می‌کنیم. 🌷دوم در ذهن‌مان، وقتی نقشه‌ی به دست آوردنش را می‌کشیم. 🌷و بار آخر در زندگی‌مان، وقتی برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم. 🌹روزتون سرشار از موفقیت و سلامتی و سرشار از معنویت وعبادت و آرامش واقعی 🌺🌷♥️💓 @aaramesh14

☕️هر صبح ❄️هدیه خداست ☕️امروز آرزو میکنم ❄️در پناه لطف بیکران ☕️حضرت عشق ، سلامت باشید ❄️ صبح زیباتون بخیر ☕️ یکشنبه تون بی نظیر https://eitaa.com/aaramesh14

گاهی خدا درها را می بندد و پنجره ها را قفل می کند، فکر کن! شاید بیرون طوفان بزرگی در جریان باشد... . به خدا اعتماد کنیم. @aaramesh14

در پس تمام سختی ها خدایی ❤هست که در آسانی ها فراموشش کرده ای🏝️🏝️🌺♥️ @aaramesh14

زنده بودن نصف زندگیست✅️ اما... امید داشتن همه زندگیست! 👌 هرلحظه زندگیتون پر از امید...🤗 سلام صبحتون بخیر🌹 https://eitaa.com/aaramesh14

🌷 سلام صبح زیباتون بخیر به دوشنبه‌ خوش آمدید❤️ انشاالله امروز در پناه #پروردگار دلتون بی غم❤ زندگیتون پراز #آرامش دنیاتون بدون مشکل انشاالله لحظه هاتون شادتر از هر روز سپری بشه 🧡 @aaramesh14 🌱🏝️✅ کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

. 🌱 ذکر روز دوشنبه : ✨ یا قاضیَ الحاجات ✨  ای برآورنده حاجت ها ✍ این ذکر بسیار حاجت میده شما می توانید با توکل و ذکر عزت نفس و اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید... 🏝️🏝️🎄🎄 برای تقویت اعتماد به نفس، هر روز با خودت تکرار کن : - من اعتماد به نفس کامل دارم و به توانایی های خود ایمان دارم. - روز به روز بر جسم و روح خود تسلط بیشتری دارم... -« خداوندا سپاسگزارم » ╔══🍃🌺 @aaramesh14

#اعتمادبه_نفس هیچ آدمی آنقدر کامل نیست که تو بخواهی جلویش کم بیاوری و خودت را ببازی چون موضوع جایگاه آن شخص نیست بلکه بحث عزت نفس و اعتماد به نفس خودت است که باور کنی تو به اندازه کافی خوب هستی و چیزی کم نداری که بخوای شرمنده باشی. @aaramesh14

#عاشقانه_باخدا گفت : از خدا برام میگی ؟ گفتم : خیلی مهربونه ... خیلی با معرفته ... خیلی رفیقه ... خیلی دوس داشتنیه ... بزار برات قشنگ تر بگم ... یه جا در حق آدم ها خطا میکنی ، عزیزترین فرد زندگیتم که باشه ... قهر میکنه ، سکوت میکنه یا ... اما خدا ، این همه خطا ، با نعمت های خودش ، خلاف خودش انجام میدیم ، باز میگه : بنده ی من ، وقت اذان ، صدای اذان رو میشنوی ... من صدات کردما ... نمیای ؟ باهات حرف دارم ... بیا ، بیا شاید کمی آروم شدی ... #خدا_عشق_محضه♥️💓 @aaramesh14

فقط خداست که می‌شود با🍃🌸 دهانِ‌بسته صدایش کرد، می‌شود با پای شکسته هم به🍃🌸 سراغش ‌رفت تنها خریداریست که ‌اجناس ‌شکسته را بهتر برمی‌دارد، تنها کسی‌ است که وقتی‌همه رفتند او می ماند🍃🌸 @aaramesh14

افزایش #عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب عزت نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از #مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های #تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های #همدلی با دیگران است. #عزت_نفس #مهارت #اعتمادبه_نفس 🌱 https://eitaa.com/aaramesh14 ‌❣️#عزت_نفس ❣️

از امیرالمومنین(علیه‌السلام) پرسیدند؛ یاعلی، چگونه به جنگ با سختی‌ها برویم و مشکلاتمان را حل کنیم ؟ _حضرت فرمودند: ۱_به مشکلات زندگی تان زمان بدهید تا با گذشت زمان، مشکل برطرف شود. ۲_ شرایط بدتر را در نظر بگیرید تا تحمل شرایط اکنون برای شما راحت‌تر شود. ۳_ دیگران را شاد کنید؛ غم ِ دل دیگران را برطرف کنید تا خداوند نیز غم دل شما را برطرف کند. ۴_مَحرم رازی داشته باشید، و مشکلاتتان را با او در میان بگذارید تا آرام شوید. ۵_به نقطه های مثبت و زیبای زندگی خود فکر کنید. (خطبه سلونی) @aaramesh14 🪵

حال خوب تو، تقویت کن♥️🏝️🌷💓 ‼️اگر به بلوغ روانی وعاطفی رسیده باشی: می‌پذیری زمانی که گذشته، بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس‌ها و ای کاش‌ها رها می‌کنی. می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست. می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی. می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی. و می‌پذیری برای رسیدن به #آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران. #روانشناسی_ارتباط #روابط_اجتماعی #حالتو_خوب_کن ،،،،،،. 🥀🥀🥀🥀،،،،، 🌷🌷🌷🌷 تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن⛔⛔⛔ ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب_تومهمه @aaramesh14

یک تمرین آرامش ‌بخش به نام "حمام کردن در جنگل" برای رفع استرس و نگرانی : غوطه ور شدن در جنگل در میان درختان  یا نزدیک شدن به تنها چند درخت در محله یا یک پارک می‌تواند شما را به سرعت با شگفتی مواجه کند.  بر اساس تحقیقات انجام شده،  تنها "یک دقیقه "نگاه کردن به درختان می تواند باعث رفع نگرانی و ترس شود.  در حالی که کنار درختان هستید، و به بالای شاخ و برگ درختان نگاه کنید، تنها بودن در حضور آنها کافی است تا حس ترس و هراس را از قلب شما بزداید.... @aaramesh14

❄️الهی در این ✨شب سرد زمستانی ❄️سلامتی را ✨نصیب خانواده هایمان ❄️دلخوشی  را ✨نصیب خانہ هایمان ❄️و آرامش را ✨نصیب دلهایمان بگردان ❄️شـب زیبـاتـون خــوش🎇🎇🌷🏝️ #شب_بخیر @aaramesh14