⚫️ اینفوگرافی |خانه‌ای برای نفس‌کشیدن بدون ویروس و بیماری! ▪️با شروع فصل سرما و افزایش احتمال بیماری‌های ویروسی، پاکسازی هوای خونه و از بین بردن میکروب‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنه. رعایت چند ترفند ساده می‌تونه خونه‌تون رو به محیطی سالم و ایمن برای خانواده تبدیل کنه. #سلامت 🆔 @ABADAN_IRIB

🟢 مواد غذایی که مشکلات حافظه و تمرکز را بهبود می‌دهند #سلامت #آموزش .................................... 🆔 @ABADAN_IRIB

❌ کرونا دوباره برگشته؟! 🔹ویروس جدید چینی چیه و چقدر خطرناکه؟ 🔸ویروسHMPV از خانواده‌ ویروس‌هایی است که ویروس سن‌سیشیال تنفسی (RSV) نیز به آن تعلق دارد؛ RSV ویروسی فصلی است که باعث سرماخوردگی و عفونت‌های ریوی می‌شود. 🏷 #بیماری_تنفسی | #سلامت | #کودکان | #سالمندان 🆔 @abadan_irib 🌐 abadan.irib.ir

✅صبحانه نخوردن عوارضی جدی تر از آن چه فکر می کنید دارد: 🔹پایین آمدن درک 🔸خلق و خوی بد 🔹کاهش سیستم ایمنی 🔸کاهش جذب مواد مغذی 🔺چاقی 🔻دیابت 🔺گاستریت یا ورم معده #سلامت #آموزش @ABADAN_IRIB

🍎 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه، محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید ✅ فواید مصرف سیب هنگام صبح: 🔹کمک به کاهش استرس 🔹کمک به کاهش خواب آلودگی 🔹تنظیم قند خون #سلامت @ABADAN_IRIB

🔆صبح ها خرما بخورید! 🔹کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود #سلامت @ABADAN_IRIB

7 ماده‌ غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند 👇🏻 قارچ: مشکلات گوارشی مرغ: مشکلات گوارشی اسفناج: سرطان زا شدن کرفس: سرطان زا شدن چغندر: سرطان زا شدن تخم مرغ: سمی شدن سیب زمینی: نابودی ویتامین C و سمی شدن ❤ #سلامت @ABADAN_IRIB

خواص ضد سرطانی گیاه رازیانه👇 رازیانه دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. 🩺 #سلامت @abadan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🥘 بهداشت نذری؛ راز دیگ سالم ‌ #ایران_امام_حسین (ع) #سلامت @abadan_irib

♦️با مصرف زیره چربی‌های شکمتان را آب کنید! 🔹️در بین ادویه‌های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد، پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی‌های شکم خود باشید. 🩺 #سلامت @abadan_irib

*#اینفوگرافیک / چند توصیه برای رژیم غذایی در تابستان 🍉* #سلامت #سبک_زندگی @abadan_irib

✅ فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی! ‌ پوست شفاف و درخشان انرژی بیشتر در طی روز کاهش وزن کاهش تغییرات خلق و خو کاهش التهاب ‌ #سلامت @ABADAN_IRIB