⁉️چگونه در هنگام عصبانیت کنترل خود را از دست ندهیم؟ 🤔🤔 📛 آدم عصبانی مثل آدمِ مست می‌مونه. وقتی عصبانی می‌شه، اوّلین قوّه‌ش که از کار می‌افته، عقلشه. یکی از دلیل‌های از دست دادن کنترل در هنگام عصبانیت اینه که ما خودمون رو از قبل آماده نکردیم.😤 ✅ از بهترین و مؤثرترین کارا برا جلوگیری از عصبانیت، داشتن "حالت انتظار" هست. حالت انتظار یعنی این‌ که‌ من خودم رو برا مقابله با عصبانیت آماده کنم.💪 ✔️ ما با شناختی که از خودمون و زندگی‌مون داریم، معمولاً می‌دونیم که چه مسائلی ممکنه پیش بیاد که ما رو عصبانی می‌کنه. 💡 اگه ما حالت انتظار رو تو خودمون تقویت کنیم، موقع عصبانیت با آمادگی بهتری با خودمون مبارزه می‌کنیم.✌️ ☑️ در حالت انتظار آدم باید فکر کنه که چه چیزایی ارزش عصبانیت دارن. بعضی از چیزا این قدر ارزش نداره که آدم خمی به ابروی خودش بیاره، چه برسه به این که عصبانی بشه.🤔 🔴 وقتی آدم با عامل عصبانیت رو به رو می‌شه و از قبل هم انتظار اون رو نداشته باشه، تدبیر از دست عقلش خارج می‌شه و به دست نفسش می‌افته. وای به حال کسی که مدیریت وجودش به دست نفسش باشه.🤭 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️چطوری با عصبانیت‌مون😡😤مبارزه کنیم؟💪 1⃣ یکی از عوامل مهم برا مبارزه با عصبانیت، «حالت محاکمه» ست؛ یعنی بعد از این که انسان عصبانی شد، خودش رو محاکمه کنه که چرا عصبانی شدم؟🤦‍♀🤦‍♂ ✅ معمولاً در محاکمه‌ها آدم از خودش خجالت می‌کشه. از نتایح اصلی این محاسبه و محاکمه، رها شدن از سُستی در امور اخلاقیه. اگه محاسبه دقیق باشه، آدم عیبِ کار خودش رو پیدا می‌کنه و برا حلّش تلاش می‌کنه.💪 ✔️ وقتی آدم بی‌جهت عصبانی می‌شه، باید برا تنبیه خودش و جبرانٍ حالت بدی که بین اون و خونوادش ایجاد شده، خیلی زود معذرت خواهی کنه.☝️ 2⃣ بعید نیست که آدم با عبرت گرفتن، بتونه در برابر خشمِ بی‌جا مصونیت پیدا کنه. عبرت‌گیری، خودش یه نوع عبادته و آدم رو از تکرار اشتباهاتش می ترسونه. برا همینم اشتباهات آدمی که اهل عبرت گرفتنه کم می‌شه.😇 3⃣ نوع غذایی که در طول روز استفاده می‌کنیم، در اخلاق ما به شدّت مؤثّره. 🍃رسول خدا صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «کسی که چهل روز بر او بگذرد و گوشت نخورد، بداخلاق می‌شود و به کسی که اخلاقش بد شده گوشت بخورانید.»🍃 📚وسائل الشیعه، ج٢۵، ص۴١. 4⃣ کسایی که خواب منظّمی ندارن معمولاً در مهار خشم خودشون ناتوانن. کم خوابی اعصاب آدم رو ضعیف می‌کنه و تحمّل‌مون رو در برابر مسائلی که خلاف میل‌مونه پایین می‌یاره.😕 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️چطور باید با همسر بداخلاق‌مون رفتار کنیم؟ اگه برا جلوگیری از دعوا توی خانه باهاش خوش اخلاقی کنیم، شخصیت‌مون خرد نمی‌شه؟😏 ✅ تو محیط خونواده، اصالت با ایجاد فضایی آروم، بدون تنش و همراه با مهربونیه.😇 🔰کسی که می‌خواد فضای خونه رو متشنّج کنه، باید دو شرط رو در نظر بگیره: 1⃣ اول این که اون مسئله، ارزش تشنّج رو داشته باشه؛ مثلاً بحث از حقوق شخصی نباشه، بلکه حرف از زیر پا گذاشتن یه واجب الهی و یا انجام یه گناه در میون باشه.♨️ 2⃣ دوم این که راه حلّی جز متشنّج کردن فضای خونه وجود نداشته باشه.❗️ ⁉️وقتی می‌شه بدون ایجاد تنش، تو مسیر آفرینش خودمون که بندگی کردنه، قدم برداریم، چه دلیلی دارده که به بهونه‌های پیش پا افتاده، خونه رو به تنش و دعوا بکشونیم؟🤨🤔 ✅✅ رابطۀ خوب و نرم خویانه موجب می‌شه بیشتر از گذشته به هدف آفرینشِ خودمون نزدیک بشیم.😊 ❌ البته این حرفا به این معنا نیست که برا تغییر طرف مقابلمون، هیچ فعالیت و تلاشی نکنیم.👇 🔹اولاً: با روی خوش برخورد کردن با همسر بداخلاق، زمینۀ تغییر رو در ایشون ایجاد می‌کنه.☝️ 🔹ثانیاً: می‌شه با استحکام بخشیدن به رابطۀ زناشویی، توی شرایط مناسب و با در نظر گرفتن قوانین گفتگو، فضایی رو ایجاد کنیم که در اون همسرمون به فکر تغییر بیفته.💪 🔰نکته آخر اینکه: مطمئن باشین با عمل کردن به اون چیزی که خدا به عهدۀ شما گذاشته، عزّت واقعی رو به دست می‌یارید.👌 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️⁉️ با همسری که خیلی خوبه، ولی زود عصبانی می‌شه و توهین می‌کنه باید چه برخوردی کنیم؟😥 1⃣ هیچ وقت نباید خوبیای همسرمون رو فراموش کنیم، چون باعث می‌شه انگیزه‌ای برا تحمّل عیبای همسرمون نداشته باشیم.🙃 2⃣ شکر خوبیای همسرمون رو به جا بیاریم، حدّاقلش اینه که هر روز در پیشگاه خدای مهربون، با زبون بندگی ازش تشکر کنیم که همسری با این ویژگیای خوب به ما داده. 😇 3⃣ در مقام عمل هم سعی کنیم حق این نعمتها رو ادا کنیم. یکی از موارد شکر عملی، تحمل کردن همین رفتارای اشتباه و عصبانیت‌هاست.🙂 4⃣ اگه واقعاً دنبال اصلاح هستیم، نباید موقع عصبانیت به همسرمون تذکر بدیم. بهترین راه برا درمان عصبانیت، برخورد ملایم همراه با بردباریه.☺️ 6⃣ محبت، روحیۀ پذیرش اشتباه رو بالا می‌بره. به هیچ وجه عصبانیتای همسر باعث نشه که تو رابطۀ محبت آمیزمون چیزی کم بذاریم.👌 7⃣ همیشه نباید عصبانیت رو فقط یه مشکل اخلاقی بدونیم. بعضی اوقات هم این رفتار، ریشۀ پزشکی داره. مثلاً بعضیا تو مسئلۀ تغذیه به مزاج خودشون توجهی ندارن و غذاهایی رو مصرف می کنن که اعصابشون رو ضعیف می‌کنه، پس باید درمون بشن.☝️ 🔴 توجه داشته باشین که بدون مداوای این بیماری، نکات مشاوره‌ای تأثیر مطلوب خودش رو نخواهد داشت.📛 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️ دخترم نامزدی داره که فهمیدیم عصبانی می‌شه و گاهی هم خودش رو می‌زنه. آیا بذاریم دخترم به نامزدیش ادامه بده یا نه؟🤔😥 🔴🔴 قبل از این که شما بخواید برا دخترتون تصمیم بگیرید، این دختر شماست که باید برا زندگی خودش تصمیم بگیره. اگه شما بخواید کاری کنید، باید در نقش مشاور باشید نه تصمیم گیرنده.👌 1⃣ به دخترتون بگید که هر تصمیمی می‌خواد بگیره، تو همین دوران نامزدی باشه. دوران نامزدی برا تصمیم گیری خیلی بهتر از دوران عقد دائم و یا عروسیه.☝️ 2⃣ تو این موارد، ترس ناشی از تبعات جدایی به دخترا اجازه نمی‌ده تا تصمیمی رو که به صلاحشونه بگیرن. اونا از این که مُهر جدایی به پیشونی‌شون بخوره، می‌ترسن. خیال دخترتان رو از بابت تبعات جدایی راحت کنید تا با فشار روانی کمتری به ادامه نامزدی یا جدایی فکر کنه.💪 3⃣ هیچوقت تو این جور موارد با شنیدن حرفای یه نفر قضاوت نکنید، حتی اگه اون یه نفر دخترتون باشه. کمی هم پای حرف دامادتون بشینید و به دنبال علت عصبانیتای اون باشید.👂 ❌به نظر می رسه عصبانیت دامادتون عادی نباشه، چون توی عصبانیت عادی کسی خودش رو نمی‌زنه. توصیه می‌کنیم برا تشخیص سلامت روانی دامادتون اون رو پیش مشاور ببرید.⚠️ #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️ آیا این قانون بین المللی رو تو خونه‌‌هامون رعایت می‌کنیم؟ 👈 در برخورد با دیگران همون جوری عمل کنیم که دوست داریم اونا با ما رفتار کنن.👉 ❤️اگه دوست داریم همسرمون به ما محبت کنه ما هم به اون محبت کنیم. اگه دوست داریم همسرمون اهل گذشت باشه، ما هم اهل گذشت باشیم.❤️ ❗️البته مقصود این نیست که مثلاً اگه دیگران احترام ما رو نگه داشتن، ما هم با دیگران محترمانه برخورد کنیم. این که یک وظیفۀ انسانیه و هنر چندانی نیست.😏 ✅ هنر اونه که بدون اینکه به نوع رفتار بقیه با خودمون توجه کنیم، طوری برخورد کنیم که دوست داریم دیگران با ما برخورد کنن.👌 🔺این طوری برخورد کردن، علاوه بر اینکه موجب کمال انسان و رشد معنویه، باعث می‌شه دیگران هم به رفتار شایسته دعوت بشن.😇 🔻برا روشن شدن این قاعده، چند نمونه از مسائل زندگی مشترک رو با هم مرور می‌کنیم: 🔹اگه شما عصبانی باشید و در همین حال رفتار تندی از شما سر بزنه، دوست دارید همسرتون با شما چطوری برخورد کنه؟ او هم تندی کنه؟ یا شما و عصبانیتتون رو درک کنه و با آرامش برخورد کنه؟🤔 🔹اگه شما بیرون از خونه بودید و با خستگی وارد خونه می‌شدید، دوست داشتید همسرتون با لبخندی محبت آمیز به استقبالتون بیاد یا این که تو اتاق بمونه تا شما بیایید و با سلامی خشک و بی روح به سراغ کارهاش بره؟😉 🔹اگه شما تو خانه آشپزی می‌کردید و همسرتون از راه می‌رسید دوست داشتید بی‌اعتنا به اتاق خودش بره؟ یا اینکه به آشپزخونه بیاد و از شما تشکر کنه؟😋 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

چرا "معنویت" برا گرم نگه داشتن کانون خونواده لازمه؟ ✅ برا مقابله با بسیاری از مسائلی که با هوای نفس ما همراهه، باید طعم معنویت رو چشید. بدون چشیدن طعم معنویت، نمی‌شه از خیر لذّتای این دنیا گذشت.🤷‍♀🤷‍♂ 😈 انتقام، لذّت داره. نفس از لجاجت لذّت می‌بَره. شهوترانی، خواستۀ نفسه و... . وقتی کسی طعم معنویت رو چشید، دیگه نمی‌توته به لذّتای این دنیا دل خوش کنه. ♨️ 🍃چه زیبا فرمود زینت عابدان، امام سجّاد علیه السّلام که: «إلهی مَن ذَا الَّذِی ذاقَ حَلاوهَ مَحَبَّتِک فَرامَ مِنکَ بَدَلاً. خدایا چه کسی شیرینی محبّت تو رو چشید و غیر از تو رو برگزید؟» 📚بحارالانوار، ج٩١، ص١۴٨ 📛 یکی از خطرایی که خونواده‌ها رو تهدید می‌کنه، نبودِ معنویت یا کم رنگ بودنش تو خونه‌هاست. ✅✅ این یه قاعده‌ست: هر چی معنویت کمتر باشه، مشکلات تو زندگیِ مشترک بیشتره و هر چی معنویت بیشتر باشه، اختلاف با همسر کمتره.👌 ❌ تا اسم معنویت رو می‌شنوید، تو ذهنتون فقط نماز و روزه و مجلس دعا رفتن رو تصور نکنید. اینا از مصادیق معنویت هست ولی همه معنویت نیست. والدینی که با بچه‌های خودشون بازی نمی‌کنن، فقط دستور می‌دن و در ابراز محبت خسیسن، یا معنویت ندارن و یا در معنویت خیلی ضعیف هستن.😏 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

برا تقویت معنویت تو خونواده چکار باید کرد؟ 🔹یکی از اصلی ترین راهای تقویت معنویت، انجام دادنِ واجبات و ترکِ محرماته که البته لازمۀ اون، شناخت واجبات و محرماته.👌 ⭐️خلوتِ سحری داشتن هم، یکی از کارایی هست که در تحکیم فضای معنویِ خونواده خیلی مؤثره.💫 💥تلاوت و تدبّر در قرآن و مطالعۀ احادیث اهل بیت علیهم السلام، معنویت زاست. چه خوب می‌شه اگه پای نهج‌البلاغه و صحیفۀ سجادیه به خونۀ فکر و دلمون باز شه.😇 ❌❌از آوردن وسایلی که راه فساد اخلاقی رو به خونه هموار می‌کنه، مثل ماهواره، پرهیز کنیم.♨️ 📛 در استفاده از اینترنت و نرم افزارهای ارتباطی تلفن همراه، حدود شرعی و اخلاقی رو مراعات کنیم.❗️ 🚂🚊در مسافرتای سالیانه، جایی برا زیارت اماکن مقدّسه باز کنیم. سفرای سیاحتی هم اگه با دقت در آیات الهی همراه باشه، از معنوی‌ترین سفرها می‌شه.☝️ 📚مطالعۀ کتابای اخلاقی و زندگی نامۀ اهل بیت علیهم السلام و بزرگان اخلاق و عرفان، تأثیر خیلی زیادی بر تقویت روحیۀ معنوی‌مون داره.💪 💶💰کمک به نیازمندان رو تو برنامه های اصلی زندگی‌مون بذاریم، البته نیازمندان فامیل برا کمک، بر دیگران تقدّم دارن.👌 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️بازم چندتا راهکار برا تقویت معنویت تو خونواده بگیم؟😇 1⃣ بدون احترام به پدر و مادر، نمی‌شه پله‌های معنویت رو طی کرد. هیچ بهونه‌ای هم برا بی‌احترامی به پدر و مادر پذیرفته نیست، حتی اگه ظالم یا مخالف اهل بیت علیهم السلام یا مشرک باشن.☝️ ♨️بعضیا خیال می‌کنن اگه والدینشون فوت کرده باشن، دیگه وظیفه‌ای در قبال اونا ندارن؛ در حالی که اگه کسی موقع زنده بودن پدر و مادر اهل نیکی کردن به اونا باشه ولی بعد از مرگ، اونا رو فراموش کنه، از معنویت محروم می‌شه.😐 ✅ برخی از اصول اساسی نیکی به والدین عبارت است از: ▪️سپاس گذاری از زحماتشون ▪️اطاعت از اونا، البته تو کارایی که خدا لازم دونسته ▪️خیرخواهی برا پدر و مادر، چه آشکارا و چه پنهان ▪️نگاه محبت آمیز ▪️دعا کردن به اونا و... 2⃣ محبت به همسر و فرزندان، عامل بسیار بزرگی برا پرورش روح معنوی‌ ماست. بازی با فرزندان مخصوصاً فرزندان کوچک، عبادتی است که ما را به صورت ویژه به خدا نزدیک می کند.🎡🎯⛹‍♂ 3⃣ تمام مسائلی که تو تقویت بنیان معنوی خونواده گفته شد، در صورتی می‌تونه مفید باشه که سفرۀ خونه از مال حرام خالی باشه.👌 ♨️بعضیا فکر می‌کنن که مال حروم فقط مال دزدیه، ولی مالی که خمس و زکاتش داده نشده، مال حاصل از ربا یا کم فروشی، همه حرومه.📛 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

⁉️مادر و برادرام هر میراثی که پدرم گذاشته بود رو، به نفع خودشون جمع کردن. حالا شما می‌گید بازم باید به پدر و مادر احترام گذاشت؟🤔 ♨️از نظر اسلام هیچ بهونه‌ای برا بی‌احترامی به پدر و مادر وجود نداره. نه کفر، نه شرک، نه عدم ولایت پذیری اهل بیت علیهم السلام و نه ظلم.❌ ✅ احترام گذاشتن با حق طلبی منافات نداره، ولی تو همین حق طلبی هم باید حدود احترام رو رعایت کرد.☝️ 🍃 کسی به امام صادق علیه السلام گفت: پدر من، خونه‌ای رو به من صدقه داد ولی بعد از مدتی از صدقۀ خودش پشیمون شد و اون رو پس گرفت. حالا قاضی به نفع من حُکم داده. 🍃امام فرمود: "حکم قاضی خوب و کاری که پدر تو انجام داده، بد است؛ چون صدقه برای خدای عزّوجلّ است و نمی‌توان از آن باز گشت. حال اگر تو به دادخواهی از او برخواسته ای، صدایت را بالای صدای او مبر و اگر او صدایش را بالا بُرد، تو صدایت را پایین بیاور." 📚کتاب من لا یحضره الفقیه،ج4، ص ٢۴٧. 🔶🔸 توجه کنید که حقوق دیگه‌ای مثل محبّت، خدمت، دعا، دیدار و... هم، که مادرتون برعهدۀ شما داره، با این‌جور ظلما از بین نمی‌ره.👌 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

🔵🔵🔵سؤال شما🔵🔵🔵 ⁉️پدر و مادرم جدا از هم زندگی می‌کنن. اگه به مادر سَر بزنیم، پدرمون ناراحت می‌شه و اگه به پدرمون سر بزنیم، مادرمون نفرین می‌کنه. مادر ما همیشه نفرین می‌کنه، حتی اگه کار خوب انجام بدیم. حالا وظیفۀ ما در برابر مادرمون چیه؟🤦‍♀🤦‍♂ ✅ سر زدن به پدر و مادر و فراموش نکردن اونا از حقوقیه که بر عهدۀ ماست. حالا اگه پدری از ما خواست که این کار رو در حق مادرت انجام نده یا مادری به ما بگه که به پدرت سر نزن، گوش دادن به این حرف واجب نیست، حتی اگه از ما ناراحت بشن. البته لازمۀ حرف ما این نیست که هر وقت خواستیم به هر کدومشون سر بزنیم، اون یکی رو مطّلع کنیم.❗️ 🔷🔹دربارۀ این که گفتید ما هر کاری می کنیم، باز هم مادرمون نفرین می‌کنه، باید گفت: ✔️ نفرین پدر و مادر گیراست، اما نه هر نفرینی. اگه نفرین پدر و مادر به جهت ادا نکردن حقوقشون باشه، باید ترسید. ولی نفرین پدر و مادری که فرزند نیکوکارشون رو هم نفرین می‌کنن، اثری نداره.☝️ ❌اون چیزی که تو روایات ازش نهی شده، عاق شدنه. کسی که حقوق پدر و مادرش رو ادا می‌کنه، مطمئن باشه که عاق نیست، حتّی اگه پدر و مادر، نفرینش کنن. ✅ 🔷🔹خیلی هم از نوع برخورد مادرتون ناراحت نباشین. شما هم وقتی بچه بودین، هر اندازه که مادرتون برا شما زحمت می‌کشید، بازم ناراضی بودید.😉 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

🔷🔷🔷🔷🔷سؤال شما🔷🔷🔷🔷🔷 همسر و مادرم با هم اختلاف دارن، به قدری که یه بار هم کار به دادگاه کشیده.. ما خودمون با همدیگه مشکلی نداریم و من دوست ندارم با وجود یه بچه، طلاق بگیرم. من باید چطوری بین مادر و همسرم مدیریت کنم؟ ‼️به هیچ وجه نباید به خاطر این درگیریا، احترام مادر و همسرتون رو زیر پا بذارید. تفاهمی که بین شما و همسرتون وجود داره، سرمایۀ خوبی برا ایجاد یه رابطۀ صمیمی و محبّت آمیزه.👌 ✅ هر اندازه رابطۀ محبّت آمیز بین شما و همسرتون تقویت بشه، تأثیر رابطۀ بد مادر و همسرتون روی اصل زندگی شما کمتر می‌شه.☝️ 💟 همین رابطۀ محبّت آمیز رو با مادرتون هم برقرار کنید. تا جایی که ممکنه از قرار گرفتن تو جایگاه یه قاضی دوری کنید. بهتره به جای قضاوت، منصب اصلاح رو انتخاب کنید.💪 🔹 با حرفای کاملاً منطقی و با تقویت حُسن ظنّ مادر و همسرتون نسبت به هم، اصلاح روابطش ن رو آسون‌تر کنید.✌️ 🔹 تلاش کنید بنیۀ معنوی خودتون و همسرتون رو تقویت کنید تا به این راحتی با حرفای بقیه آشفته خاطر نشید.😇 🔹 همۀ دل ها تو دست قدرت خداست. از صمیم دل و با حالت تضرّع، از خدا بخواید که بین همسر و مادرتون رو اصلاح کنه.🙏 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi