قوز کردن خطراتی بمراتب بیشتر از درد مزمن گردن، کمر و تغییر شکل ستون فقرات در دراز مدت دارد. قوز موجب کاهش فضای قفسه سینه، افزایش فشار به قلب و ریه، اختلال در عملکرد آنها و افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای این دو عضو حیاتی میشود. صاف نشستن را تمرین کنید.
#تقویت_جسم_روان_روح
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃جمعه ای دیگر از
🌸کتاب زندگیمان را
🌸آغاز می کنیم
🍃با ذکر مقدس
🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷
🌸و مُهر می زنیم
🍃به نام پر برکت صاحب لحظه ها
🌸امام زمان(عج)
1_6007036977.mp3
6.52M
🔹دعای ندبه از اعمال روز جمعه است
🔸در این دعا ابتدا داستان انبیا از آدم تا پیامبر (ص) بیان می شود سپس به فضایل امام علی می پردازد آنگاه جریان کنار زدن امام علی و ائمه(ع) و کشتن وتبعید و اسارت آن ها را بیان می کند و در آخر دلتنگی خود را به امام مهدی عرضه می کند
این الحسن ابن الحسین....کجا هستند امام حسن وامام حسین....
یابن البدور المنیره ...ای فرزند ماه های روشن ..
ای فرزند نیکان و پاکان...
کی می شود ما تورا ببینیم و توهم ما را ...
جانم به فدایت آیا راهی به سوی تو هست...
کی می شود از چشمه های معرفت تو سیراب شویم...
#مراقبه_با_اهل_بیت
https://eitaa.com/abe_ab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خالص ترین محبت، محبت مادر است که مظهر مهربانی پروردگاری است که رحمن و رحیم و شفیق و رفیق است...
پس نگرانی از بی کسی و تنهایی از چه روست؟!!!!
#تقویت_روح_روان_جسم
https://eitaa.com/abe_ab
مباد شأن زهرا سلام الله علیها را از خطبه خوانی به نوحه سرایی تبدیل کنید
حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ،در دوران کوتاه زندگی پربرکت خویش نقش آفرینی منحصر به فردی را در دفاع از حریم ولایت و اثبات حقانیت امیر مؤمنان و اهل بیت عصمت و طهارت سلام الله علیهم ایفا نمود.
پژوهشگر☝️
#فاطمه_زهرا
https://eitaa.com/abe_ab