🌸چند راهکار ساده جهت آرامش هنگام عصبانیت🌸 🔸چند بار نفس عمیق بکشید. 🔸تا جایی که ممکن است سکوت کنید و آن لحظه پاسخ ندهید. و اگر امکان دارد شوخ طبعی کنید( بدون طعنه). 🔸صلوات بفرستید. بویژه در دل خود 🔸آب بنوشید 🔸اگر از خواندن متنی،عصبانی شدید، سعی کنید یک متن خنده دار بخوانید. 🔸درصورتی که فکری شما را عصبانی می کند. قرآن بخوانید.نرمش کنید، پیاده روی کنید و در عین حال به چیزی که دوست دارید گوش کنید. فیلم خانوادگی ،کمدی و ...به جز فیلم های هیجانی ببینید. 🔸موسیقی گوش کنید و سعی کنید با آن هم آوازی کنید. 🔸خود را به کاری که علاقه دارید و ومجبورید ذهنتان را روی آن متمرکز کنید، مشغول کنید.#خودسازی #شهادت_امام_کاظم @abe_ab

☘تمرین و تکلیف☘ بنابراین، برای تقویت و رشد گام هایی که در مسیر پیامبر (ص) است، از امروز تا میلاد امام حسین علیه السلام (جمعه پیش رو) با پیامبر(ص) عهد می بندم، تا....... انجام دهم. حداقل یکبار در روز ....تا یک هفته.... مراعات کنم🌸 #خودسازی۱ @abe_ab

🐜شگفتى طبيعت ؛ پل مورچه اى مورچه ها با وصل كردن خود به يكديگر پلى را تشكيل مى دهند براى عبور ساير مورچه ها ما که برترین مخلوق خداوند هستیم،از سایر موجودات عقب نمانیم. #خودسازی https://eitaa.com/abe_ab 🔴

دو راه فوق العاده نزدیکی به خدا #خودسازی #تقویت_روح_روان_جسم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 عناوین و حال ما 💠 بسیاری از انسان ها با عنوان های خود دچار کبر و خودبرتربینی می شوند و اگر آن ها را به غیر از عناوینشان خطاب کنید ،ناراحت می شوند. حال آنکه اولین چیزی که بعد از مرگ از انسان گرفته می‌شود عنوانش است 😔 🔺تا دیروز به او می‌گفتند: دکتر ،مهندس ،آیت الله، تاجر ، مدیر عامل و... 🔻وقتی که مُرد، کسی نمی گوید مهندس ، وزیر و...، را بیاورید بلکه می‌گویند: ⚰جنازه را بیاورید!!!!!!!! ⚰قبر را آماده کنید جنازه را آوردند!!!!!!!! پژوهشگر☝️ #خودسازی #تقویت_روح_روان_جسم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/abe_ab

این سرمایه گذاری می تواند : 💧آموختن مهارت، هنر،آموزه ی جدید باشد 💧تمرین و تلاش برای ترک یا ایجاد رفتاری خاص باشد 💧مراقبت از سلامت جسمانی باشد 💧از همه مهمتر،تلاش جهت تقویت بعد معنوی با بندگی و تعبد بیشتر در درگاه خداوند باشد. #خودسازی https://eitaa.com/abe_ab