🔴 #مراقب گرمازدگی باشیم 🚨 تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض گرمازدگی شدید است. دیگر نشانه ها عبارتند از سردرد در شقیقه‌ها، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی. ♻ #درمان و پیشگیری 🔹قرار گرفتن در سایه و پرهیز از آفتاب 🔹آب خنک زدن به دست و پا گذاشتن دستمال آغشته به آب سرد بر روی سر 🔹 پرهیز از باد سرد مستقیم و نوشیدن مایعات با دمای سرد #تقویت_جسم_روان_روح