قوز کردن‌ خطراتی بمراتب بیشتر از درد مزمن گردن، کمر و تغییر شکل ستون فقرات در دراز مدت دارد. قوز موجب کاهش فضای قفسه سینه، افزایش فشار به قلب و ریه، اختلال در عملکرد آنها و افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های این دو عضو حیاتی می‌شود. صاف نشستن را تمرین کنید. #تقویت_جسم_روان_روح

🔹دعای ندبه از اعمال روز جمعه است 🔸در این دعا ابتدا داستان انبیا از آدم تا پیامبر (ص) بیان می شود سپس به فضایل امام علی می پردازد آنگاه جریان کنار زدن امام علی و ائمه(ع) و کشتن وتبعید و اسارت آن ها را بیان می کند و در آخر دلتنگی خود را به امام مهدی عرضه می کند این الحسن ابن الحسین....کجا هستند امام حسن وامام حسین.... یابن البدور المنیره ...ای فرزند ماه های روشن .. ای فرزند نیکان و پاکان... کی می شود ما تورا ببینیم و توهم ما را ... جانم به فدایت آیا راهی به سوی تو هست... کی می شود از چشمه های معرفت تو سیراب شویم... #مراقبه_با_اهل_بیت https://eitaa.com/abe_ab

خالص ترین محبت، محبت مادر است که مظهر مهربانی پروردگاری است که رحمن و رحیم و شفیق و رفیق است... پس نگرانی از بی کسی و تنهایی از چه روست؟!!!! #تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab

مباد شأن زهرا سلام الله علیها را از خطبه خوانی به نوحه سرایی تبدیل کنید حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ،در دوران کوتاه زندگی پربرکت خویش نقش آفرینی منحصر به فردی را در دفاع از حریم ولایت و اثبات حقانیت امیر مؤمنان و اهل بیت عصمت و طهارت سلام الله علیهم ایفا نمود. پژوهشگر☝️ #فاطمه_زهرا https://eitaa.com/abe_ab

دعا برای دیگران = تمرین ایثاربا اندیشه برخی می گویند چرا دائم نماز نماز می کنید و به آن سفارش می کنید بروید به مردم کمک کنید و... این ها مغالطه است همان ایثار،همان وارستگی نفس، همان معرفت الهی را باید از توجه ها ، از تمرکزها، از مراقبه های سر سجاده نماز گرفت... اینکه حضرت زهرا( ع) بعد نماز همواره برای دیگران دعا می کردند و به امام حسن (ع)فرمودند :اول همسایه بعد خود" الجار ثم الدار" یک نوع تربیت است... بله آن ایثار مالی و جانی باشد... اما ایثار تنها مالی نیست، ابتدا باید شما در اندیشه اهل ایثار گردی... هرگاه از خودت رها شدی و برای دیگران دعا کردی و خیر خواستی، به مرحله ای از وارستگی نفس رسیده اید...کدورت های وجودی ات برطرف می شود...راه هموار می شود برای انجام عمل خیر... پژوهشگر☝️ #مراقبه_با_اهل_بیت https://eitaa.com/abe_ab

🔹زیبایی طبیعی🌱🌷🌱🌷🌱 🔸چشم نواز 🌱🌸🌱🌸🌱 #تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab

🤔مهارت های کلامی به ویژه با فرزندان خود خواهشی صحبت کنید ببخشید، میشه، بی زحمت، لطفا.. باید فرزند لطفا گفتن شما را حس کند و آن را نشانه شخصیت شما ببیند... فرزندیاد می گیرد .... _مامان می بخشید میشه اون چراغ را روشن کنی _بابا می بخشید میشه کولر را خاموش نکنی! گاه از روش سوالی استفاده کنید: معلم: هوا سرده بچه ها؟؟یعنی در رو ببندید. پدر:اخبار شروع شده؟؟یعنی تلویزیون راروشن کنید _همسر:خانم چایی داریم؟؟؟ اگر فرزند با ما دستوری صحبت کرد چه کنیم؟ خود را به بی تفاوتی و نشنیدن بزنید یا فقط به او نگاه کنید. او باید شیوه درست صحبت کردن را بیاموزد پژوهشگر☝️ #تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab

🌏معرفی‌شده به عنوان زیباترین خانه‌ی قدیمی تهران #خودباوری

🔸 تو سوزن سازی، سوزن‌ها رو اینطوری مرتب میکنن! شاید برخی تکان های به ظاهر سخت در زندگی، برای آن است که آنچه در روح و روان ما به هم ریخته است، نظم خود را باز یابد. وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ﻭ ﺑﻲ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﻧﺪﻙ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﮕﻲ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﺑﺨﺸﻲ ﺍﺯ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻭ ﻛﺴﺎﻥ ﻭ ﻣﺤﺼﻮﻟﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ . ﻭ ﺻﺒﺮﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﺎﺭﺕ ﺩﻩ .(بقره/١٥٥) #تدبر_در_قرآن ‌‌#تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab

صاحبخانه ای در کانزاس در جریان آتش سوزی جنگلهای اطراف خانه اش قبل از ترک منزل، بطور اتفاقی فراموش کرد که آبپاشهای چمن اطراف خانه را خاموش کند,وقتی برگشت با این منظره روبرو شد!!! آیا به واقع، حوادثی که پیرامون ما رخ می دهد اتفاقی است ؟؟!!!! آیا رفتار گذشته ما در اتفاقات امروز ما تاثیر ندارند؟؟؟!!! "فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ" ﭘﺲ ﻫﺮﻛﺲ ﻫﻤﻮﺯﻥ ﺫﺭﻩ ﺍﻱ ﻧﻴﻜﻲ ﻛﻨﺪ ، ﺁﻥ ﻧﻴﻜﻲ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﺪ .(الزلزلة/٧) #تدبر_در_قرآن #تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab

پرنده زیبای توکان توکو😍 جنگل های بارانی نواحی گرمسیر استوا #چشم_نوازی_پروردگار #تقویت_جسم_روان_روح ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌

🏳 اَلسَّلامُ عَلیکِ یا فـاطمَـةَ الزَّهـراء ( سلام‌اللّه علیها) 🌸 ولادت با سعادت دخـت نبوت، همسر ولایـت و مـادر امامـت ، حضرت فاطـمه الزهـراء (سلام‌الله‌علیها) 🌷 و روز زن مبارک باد. 🌷 🌱🌸 🌷🍃🌷🍃 🌱🌸🌱🌸🌱 🌷🍃🌷🍃🌷🍃

🔸‏«از دامنِ زن، مرد به معراج می‌رود» 🇮🇷🌹 🇮🇷🌹🇮🇷🌹 🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹