فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش #بدنسازی
برای کسایی که سختشون حرکت #شنا برن میتونن با این تمرینات شروع کنن
تا به مرور به توانایی و قدرت اجرای حرکات حرفه ای تر رو کسب کنن 💪🏻
⛩ باشگاه فرهنگی ورزشی ابوذر
🔅 @abouzar_sc
🌐 www.abouzar-sc.ir