🏴🏴🏴 🏴🏴 🏴 صلّی الله علیک یا ابا عبدالله الحسین #حُبُّ_الحُسَین_یَجمَعُنا 🇮🇷+🇮🇶 📍🌕 #عمود۱۲۶۲ 🌕📍 ✅ جمع آوری کمکهای غیر نقدی شما برای موکب اربعین و خدمت به زائران حسینی اقلامی از قبیل #قند، #شکر، #چایی، #آبلیمو، #برنج، #آرد و مواردی که برای پخت آش نیازه مثل #انواع_حبوبات و #سبزی، #رشته و ... حتی به میزان کم👌 ✅ برای دریافت اقلام از درب منزل شما، با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید: 🔘 حاج اکبر سیفی 09131640014 🔘 حاج محمد صادقی 09133201417 💳 شماره کارت گروه جهادی :

۶۲۷۳۸۱۷۰۱۰۱۰۵۸۶۸

کُلُّنا أنصارُکَ یا مَهدی بِأبى أنْتَ وَ اُمّى وَ نَفْسى وَ أهْلى وَ مالى _._._._._._._._._._._._._._._. #قرارگاه_جهادی_انصارالمهدی(عج) #شهدای_شهر_ابریشم https://eitaa.com/ansarolmahdiabrisham

🏴🏴🏴 🏴🏴 🏴 صلّی الله علیک یا ابا عبدالله الحسین #حُبُّ_الحُسَین_یَجمَعُنا 🇮🇷+🇮🇶 📍🌕 #عمود۱۲۶۲ 🌕📍 ✅ جمع آوری کمکهای غیر نقدی شما برای موکب اربعین و خدمت به زائران حسینی اقلامی از قبیل #قند، #شکر، #چایی، #آبلیمو، #برنج، #آرد و مواردی که برای پخت آش نیازه مثل #انواع_حبوبات و #سبزی، #رشته و ... حتی به میزان کم👌 ✅ برای دریافت اقلام از درب منزل شما، با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید: 🔘 حاج اکبر سیفی 09131640014 🔘 حاج محمد صادقی 09133201417 ✌ و یا به خشک‌شویی بی نام تحویل دهید 💳 شماره کارت گروه جهادی :

۶۲۷۳۸۱۷۰۱۰۱۰۵۸۶۸

کُلُّنا أنصارُکَ یا مَهدی بِأبى أنْتَ وَ اُمّى وَ نَفْسى وَ أهْلى وَ مالى _._._._._._._._._._._._._._._. #قرارگاه_جهادی_انصارالمهدی(عج) #شهدای_شهر_ابریشم 📢پایگاه اطلاع رسانی ابریشم #تلگرام_ایتا_روبیکا👇👇👇👇👇👇 🆔👉 @Abrisham_city1

#برنج امروزه, برنج غذای اصلی بسیاری از مردم جهان به شمار می رود. 👈برنج جزو غذاهای چاق کننده محسوب می شود. طبیعت برنج در دوم خشک است ولی در حرارت و برودت معتدل است. برنج آبکش شده نسبت به کته کمی سردتر (سرد در درجه اول) است 📌مصرف برنج سبب بالا رفتن قند خون در افراد دیابتی می شود. برنج اگر به تنهایی مصرف شود خاصیت غذایی کمتری دارد ,ولی اگر بصورت شیربرنج (با شیر و شکر) پخته شود و یا همراه آنها خورده شود دارای خاصیت غذائیت بیشتری شده و برای سلامتی افراد مناسب تر می شود. 👈پختن برنج همراه با سبزیجات و حبوبات( سبزی پلو, ماش پلو, لوبیا پلو, عدس پلو, باقلی پلو...) بهتر از برنج ساده و سفید می باشد. ✅برنج قهوه ای, بدلیل دارا بودن فیبر و ویتامین بیشتر برای سلامتی مناسب تر می باشد و بسیاری از عوارض برنج سفید را ندارد. ❤️⃝⃡🇮🇷پایگاه اطلاع رسانی ابریشم ⭕️ @Abrisham_city1

#سلسله_مباحث_تغذیه_درست #زندگی_سالم #فصل_بهار 🔶🔹فصل بهار و تدابیرش 🔹بر مبنای طب سنتی 🌱 خوردن #سبوس و در کل استفاده از #ملین ‌ها و #اسهال خفیف، در بهار خوب است. 🌱استفاده از #خاکشیر در آب دمای اتاق یا کمی ولرم، 🌱همچنین می‌توان #آلو یا #پودرسبوس گندم یا #برنج را در یک فنجان آب ریخت و در صورت #نفخ نداشتن #معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده کرد. 📚تدابیر فصل بهار 🐟در فصل بهار مصرف گوشت #ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنک و سبک است. 🐔همچنین #گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از #گوشت قرمز توصیه شده است. 🥬در بهار باید کلا طعم‌های شیرین کمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبکی و بی طعم افزایش یابد. با این کار بسیاری از موارد #آلرژی اوایل بهار یا اواخر زمستان، #جوش و #دمل‌ های #بهار اتفاق نمی افتد. 🍵در فصل بهار خوردن آش #آلو، آش #سکنجبین، آش انار، آش دوغ (آش‌های رو به خنک)، آش‌های حاوی آب یا عصاره #زرشک یا انار یا #سماق هم مفید است. 🍵محتویات این آش‌ها به این صورت است که بیشتر حاوی #سبزیجات تازه و دارای مقداری #لپه و #برنج می باشند. 🍵 می توان گوشت‌های لطیفی مثل بال یا گردن مرغ یا مختصری از گوشت‌ چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود. در نیم ساعت آخر پخت آش، یکی از موارد گفته شده (مثلا یک فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشک، #سکنجبین ملس یا آب #لیمو) را می توان اضافه نمود. ⚠️ افراد باید سعی کنند هنگام مصرف این آش #نفخ نداشته باشند، چون این آش ممکن است باعث افزایش نفخ شود. در صورتی که #معده فرد سرد است، مصرف این آش مضر است