#سلسله_مباحث_تغذیه_درست #زندگی_سالم شماره 85 ⬅️ضایعه ای فعال به نام #تبخال تبخال یک نوع #عفونت یا بیماری #واگیردار است که #ویروس آن همیشه در بدن به صورت خفته وجود دارد که گاهی بر اثر تب، آنفولانزا، فشار روحی و روانی، پریدن ناگهانی از خواب و قاعدگی داشتن سبک غذایی ناصحیح  رخ می‌دهد . از طرفی دیگر، تبخال یک تاول کوچک قرمز رنگ است که معمولاً در یکی از گوشه‌های خارجی لب به وجود می‌آید و بیشتر وقت‌ها پر از یک مایع آبکی است. ⬅️چگونه از تبخال پیشگیری کنیم؟ براى پیشگیرى از بروز تبخال و جلوگیری از انتقال تبخال با سایر افراد، بهتر است: ↙️از روبوسی و تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال خوددارى کرد. ↙️همچنین از وسایل مشترک نباید استفاده کرد و مرتب دست‌ها را شست وشو داد. ↙️در واقع از آنجایی که ویروس نوع یک ویروس تبخال در بزاق هم می‌تواند زندگی کند، استفاده مشترک از ابزارها و وسایل آشپزخانه یا داشتن لیوان‌های مشترک برای نوشیدن هم می‌تواند باعث انتشار ویروس آن شود. ↙️افرادی که تبخال دارند از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تماس با چشم‌ها باید خودداری کنند. ↙️تب، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث عود تبخال شود. 🌱علائم تبخال سوزش یا سوزن سوزن شدن، به دنبال ایجاد زخم های دردناک روی یا اطراف لب ها، در دهان، روی بینی یا سایر نواحی صورت گلودرد یا درد هنگام قورت دادن #تب #بدن_درد #سردرد #حالت_تهوع #تورم_غدد_لنفاوی اگر برای مدت طولانی به این ویروس مبتلا بوده اید، ممکن است شیوع دوره ای تبخال را تجربه کنید. این شیوع معمولاً چندین مرحله را دنبال می کند