1⃣فکر کردن در مورد دیگران از نشانه های یک‌محبت حقیقی این هست که در غیاب کسی به بفکر منافع و دفاع از حریم فرد غایب باشیم😇 اما بفکر دیگران بودن همیشه ام اینقدر خوب نیست چون خیلی از اوقات به فکر بقیه هستیم ولی نه به خاطر حفظ منافع اون ها 🤨 بلکه در طول مدتی که بفکرشون هستیم‌ به تحلیل کردن رفتار های اون ها و فکر کردن در مورد علایق اونها و‌حتی تصور صحبت کردن با اونها میپردازیم 🤔 که‌چون این‌کار به صورت ناخود آگاه‌و عادت ما در اومده خیلی راحت و بیخبر در درون ما اتفاق می افتد و میتواند باعث تنش و استرس و کاهش عزت نفس باشد😩😱 چون چه بسا ظاهر اونها رو با باطن خودمون مقایسه میکنیم و بعدش😭😔 #افسردگی ____________ حرفه ای تغییر کنید و تغییر بدهید👇 @adaatha

2⃣تنهایی البته که تنهایی و خلوت توی این عصر شلوغ و ‌پلوغ چیز خیلی لازمی هست❇️ تا بتونیم هم با خدای خودمون خلوت کنیم🛐 هم در مورد مسیر هایه 🚧اشتباه گذشته و‌مسیر های آینده فکر کنیم🤔 اصلا باید تنها باشیم که بتونیم به خودمون برسیم✅ ، تازه خیلی از کارها نیاز به تمرکز بالایی داره که توی‌تنهایی این تمرکز هست 🤓 اما متاسفانه خیلی از انسان ها مهارت استفاده از تنهایی زیاد رو ندارند😭 و‌ زمانی که مدت زیادی تنها میشوند چنان به مشکلات و نقص های خودشان توجه میکنند که از زندگی سیر میشوند😩 🚫بی جهت نیست از بدترین تنبیهات درون زندان سلول انفرادی هست ⚠️پس تا زمانی که مهارت استفاده از تنهایی رو بدست نیاوردید از تنهایی زیاد پرهیز کنید تا افسرده نشوید😃 #افسردگی _____________ عادات ناخودآگاه انجام‌میشوند برای همین تغییر آن ها سخت میشود.... 🆔 @adaatha