✍🏻مکمل های جایگزین اسید فولیک مخصوصا در #بارداری؟👇🏻 🔸خوردن انواع سویق ها 🔸میوه های خونساز مثل سیب قرمز / عناب /انار 🔸 مقوی هایی همچون #انجیر و #زیتون و #بادام (روزی ۷عدد) خیلی توصیه میشه مخصوصا بادام که باید خوب جوییده بشه یا میکس بشه که جذب بزاقی بشه 🔸خوردن سه شیره 🔸 شیر +خرما 🔸 ۳ عدد #خرما باعث رفع کمخونی و ضعف و تقویت مادر و جنین میشه 😊 🔴 اسید فولیک و داروهای مکمل از سفارشات سازمان صهیونیستی who به مادران ایرانی هست که باعث مشکلات و بیماری ها و‌حتی افزایش احتمال سرطان میشه .. @adabzendegitayeb

تقویت مغز 🔶🔹تقویت غذایی مغز با غذاهای مغزی است مثل: مغزبادام،،مغزگردو،،مغزپسته و مغزفندق. اما گردو را با پنیر بخورید یا ۴مغز را باهم. 🌸گُل این مغزها #بادام است(روزی ۳عدد) وبهترین غذای مغز است ⌛هر بادام ۳تا۵ دقیقه جویده شود. 😒بی حوصله‌ها و کسانی که تمرکزشان ضعیف است ویا ذهنشان زود خسته می‌شود،باید #بادام بخورند. ✅مغزها و دانه‌ها #چربی را بالا #نـمی‌برند و حتی کلسترول خون را #پایین‌می‌آورند. 💥توجـــــه:بهترین جاروگر مغز #مرزنجوش است. ✅نکٺـه:مغزها را خودتان بشکنید،چون این‌ها باید در #سایه باشند وبهترین سایه،لایه آن است،لذا مغزهای شکسته شده مزه ندارند،درواقع خاصیت ندارند. 🔶مغز از لایه‌هایی تشکیل شده است،اگر لایه‌های لطیف مغز سرد شوند اطلاعات منفی و تلخ به ذهن می‌اید. برای گرم کردن این لایه‌های لطیف باید با چیزهای لطیف، گرم کرد. 🔹مثل:عطر که درهوا هست اما کسی ان‌را نمی‌بیند و چون لطیف است لذا با سرعت جذب مغز می‌شود وبرای تقویت مغز،استشمام عطر در شب توصیه می شود 💢 @adabzendegitayeb

✅زخم #معده و اثنی عشر علائم: 1. اگر درد بعد از #غذا بیشتر شود، نشانه زخم معده و اگر هنگام گرسنگی بیشتر شود نشانه #زخم_اثنی_عشر هست. 2. درد سوزشی از جناغ #سینه تا بالای #ناف. 3. #تهوع صبحگاهی. 4. خونریزی از معده یا #روده (اگر در مدفوع #خون تیره دیده شود نشانه زخم معده یا اثنی عشر است و اگر خون روشن دیده شود نشانه زخم روده یا #کولیت #روده هست. گاهی اوقات مدفوع بسیار تیره و سیاه هست که نشانه‌ای از زخم معده هست) 5. درد معده هنگام #خواب. درمان: 1. دو قاشق #روغن #بادام شیرین بعد از هر غذا 2. #سیاهدانه عسل هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (یک سوم سیاهدانه با دو سوم عسل) 3. جوشانده یک قاشق #بابونه صبح و شب 4. یک قاشق #بارهنگ و یک مشت #آویشن و #گلاب ده دقیقه بجوشد ناشتا میل شود. 5. جوشانده #شنبلیله شب هنگام خواب. 6. یک قاشق #عسل ناشتا و شب هنگام خواب ( دو روز در میان جامع رضوی همراه آن مصرف شود) مزاج های خشک عسل اب مصرف شود. 7. ترک سردی‌ها ( #لبنیات و #ترشیجات و غذاهای #چرب) 8. آب جوشیده در ظروف سالم میل شود. 9. مصرف #برنج و #شیر برنج 10. روزی دو لیوان آب جوی طبی (جو را بپزید تا شکفته شود، آب آن را جدا کنید و میل کنید) نکته: غیر از پرهیزات فقط دو یا سه مورد از موارد بالا انجام شود. @adabzendegitayeb

🔶🔹شیرافزایی شیر مادر 🔹بر مبنای طب سنتی ✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر ❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و…، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. ❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. از خوردن سردیجات هم پرهیز بشه بهتره ❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. (عرق شوید و رازیانه هم می تونید روزی یه استکان مصرف کنید ) از اجیلی جات ، بادام درختی نخودچی کشمش ،شاهدانه هم خوب جواب میده ، از سویقها هم غافل نشیم ... @adabzendegitayeb

🚫 #قطره_آهن_ممنوع: 👈⇦ #قطره_آهن که با دندان این کارا میکند با معده و بدن چه میکند⁉️ 🔸↫ #عوارض: 👈یبوست 👈بیش فعالی 👈پرخاشگری 👈مشکلات کبدی 👈تضعیف سیستم ایمنی بدن 👈سرد کننده معده 👈سردی مغز 👈از بین برنده دیواره معده 👈سنگ کلیه 👈پوکی استخوان 🚫 قطره #آهن و #مولتی_ویتامین فوق العاده برای کودکان #مضر میباشد. 🌡 قطره #آهن و #مولتی_ویتامین نه تنها ضروری نیست بلکه به علت جنس #شیمیایی و طبیعی نبودن آن باعث بیمار کردن نوزاد میشود. که یکی از عوارض آن #اختلال_رفتاری و #بیش_فعالی کودکان است. 👶 برای هر نوزاد فقط #شیر مادر و گاهی که #تشنه است آب جوشیده سرد شده کافی ست، اما برای مادر و نوزاد ضروریست از نور #آفتاب استفاده کنند البته در فصلی که هوا خوب است. 👩‍🦰 حتما مادر #غذاهای_سرد مصرف نکند و در طول شیر دهی از #بادام ، انجیر ، #ارده_شیره ، عسل ، خرما استفاده بکند . 👶 زمانیکه نوزاد شش ماهه شد علاوه بر شیر که تا یکسال که #غذای_اصلی و اول نوزاد است، #غذاهای_گرم_کمکی را شروع کرده و عصاره مویز ، آب سیب ، مخلوط مغزها با خرما، حریره بادام درختی ، سوپ نعنا جعفری ، آب قلم ، حلیم، آبگوشت ، نخود_آب و کدو حلوایی با شیره توت شیرین شده و ... به کودک بدهید. تمام این #غذاهای_گرم جایگزین #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین میباشد @adabzendegitayeb

🍒🍏#تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه! #کودک 🔹کودک مبتلا به کم خونی:  مویز و بادام 🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته 🔹کودک کم بنیه:  نخودچی مویز 🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر 🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک 🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام درختی @adabzendegitayeb