❇️آشنایی با #غلبه_مزاج‌_بلغم و درمان آن ❄️ #علائم_غلبه_بلغم : کسانی که سردی زیاد بخورند (ماست ترش) بلغم فعال می‌شود ، زیر چشم پف کرده، مزه دهانشان ترش می‌شود ، پوست شل و ول و سفید و آبکی می‌شود ، پوست مقطعی سفید می‌شود (برص) و موها زود سفید می‌شود ، لک قهوه‌ای در سفیدی چشم وسردی دست و پا و پا درد و زانو درد ، لرزش دست وپا (پارکینسون) ، دیر هضم شدن غذا ، درد معده ، تنگی نفس موقع خوردن غذا ، قلنج می‌کنند و دوست دارند ماساژشان بدهند ، درد کمر و بین شانه‌ها و گرفتگی ماهیچه پشت گردن ، کسل و خواب آلود ، جاری شدن آب از دهان در خواب ، دچار تپش قلب وقتی از خواب بیدار می‌شوند ، رقیق بودن آب بینی ، ترشح بینی ، سرفه زیاد ، فراموشی ، دفع ادرار زیاد همراه با فشار ، ضعف مثانه... ⁉️#علت_غلبه_بلغم: غذاهای لبنیات و ترشی وسرکه بلغم را زیاد می‌کند. 🚨#درمان_غلبه_بلغم : گوشت (شتر، گوسفند، کبو‌تر، سار، گنجشک)، ادویه‌جات (هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیا، سرنجان، خولنجان، سیر، موسیر، خردل) ، سبزی‌جات (کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه) ، کلم ، مارچوبه ، هویج ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی.. 🍟 غذا‌های مضر برای بلغمی‌ها لبنیات، ترشی، لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید برای #رماتیسمی‌ها بد بوده و درد را زیاد می‌کند، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد #بلغمی_مزاج مضر است. ترشی‌جات، سرکه، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه‌های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو،‌اش جو، میوه‌جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود پز شده، کدو خورشتی، کلیۀ غذاهای ساندویچی، شیرینی‌جات قنادی، کلیۀ غذاهای سردی بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن،‌اش رشته، ماکارونی و کلیۀ تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، چیپس و...مصرف این نوع مواد غذایی خلط #بلغم را فعال می‌کند و آن را افزایش می‌دهد. @adabzendegitayeb