🔴 علت و درمان سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. 💢 @adabzendegitayeb

🔴 چه غذاهایی کثیرالغذا و قلیل الفضول هستند؟ ♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از : ۱.#روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲.کره‌ی گاو یا گوسفند(کره‌ی محلی) ۳.سرشیر۴.خامه۵.ارده۶.زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی۷.عسل۸.شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت۹.انگور۱۰.خرما 🔹نکته: ۱. موارد فوق لاغرکننده هستند، نه چاق‌کننده(جز ارده که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک چاق‌کننده است). ۲. موارد فوق بازکننده‌ی عروق هستند، نه سَدکننده. ۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به تجربه رسیده است. @adabzendegitayeb