🟢 در وعده صبحانه چند مغز گردو مصرف کنید! ❣میتواند مانع از #پیری_زودرس شود؛ گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی‌تری جوان باقی بماند‌ پوست را مرطوب نگه میدارد؛ ❣#گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی‌های سالم امگا-۳ است. امگا-۳، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، #دفع_سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکند ❣میتواند مانع از #جوش زدن شود؛ چربی‌های سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند #درماتیت را برطرف کنند ❣میتواند #سیاهی و #پف_زیر_چشم‌ها را کاهش دهد؛ گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش میدهد. آیدی کانال🔻 @adminfarzaneh ☘پوستی مراقبتی ملکه زیبایی ☘