💫اگه توی رابطه فقط یه نفر تصمیم بگیره، اون یکی تبدیل می‌شه به اجراکننده.  ولی رابطه سالم یعنی مشارکت.  یعنی وقتی می‌خوای خونه بخری، سفر بری، بچه‌دار بشی، یا حتی رنگ پرده رو عوض کنی، همسرت رو شریک بدونی.  بپرس: «نظر تو چیه؟»، نه اینکه فقط بگی «من اینو انتخاب کردم».  وقتی همسرت حس کنه نظرش مهمه، حس امنیت و ارزشمندی پیدا می‌کنه—و این یعنی عشق واقعی. #همسرانه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔰نحوه پوشش مساوی است با منِ درون آنچه می‌پوشیم، تصویری از «منِ درونی» ما را به جهان بیرون منتقل می‌کند. در پژوهش که در نشریه روان‌شناسی شخصیت (Journal of Personality and Social Psychology) منتشر شد، مشخص شده است که پوشش می‌تواند بر احساسی که نسبت به خودمان داریم اثر بگذارد. برای نمونه، پژوهش‌ها حاکی از آن است که افراد هنگام پوشیدن لباس رسمی، احساس اعتمادبه‌نفس و تسلط بیشتری را تجربه می‌کنند. یا با دیدن لباس عروسی یا لباس فارغ‌التحصیلی، حس نوستالژی، خاطرات خوب و نقاط عطف زندگی را به یاد می آورند یا در دوران قرنطینه کرونا، ماندن طولانی‌مدت در لباس راحتی یا لباس خواب برای بسیاری از افراد با افت انگیزه و بهره‌وری همراه شد. واقعیت این است که؛ لباس، بازتابی از شخصیت، باورها، ارزش‌ها و حال‌وهوای درونی ماست؛ راهی برای بیان خود، بدون نیاز به کلام. ادامه دارد... #پوشش #عفاف_و_حجاب ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

#کتاب_صوتی «حماسه تپّه برهانی» ✳️روایت شنیدنی ایستادگی رزمندگانی است که در دل محاصره و سخت‌ترین شرایط، حماسه آفریدند. داستان واقعی ۱۷ روز مقاومت، عطش، تعقیب دشمن و امیدی که خاموش نشد. ✅️اگر دنبال یک کتاب صوتی پرهیجان و الهام‌بخش هستید، این داستان از همان لحظه‌ی اول دل شما را درگیر می‌کند و رها نمی‌کند. دریافت فایل 👇👇👇

حماسه تپه برهانی 🎤 قسمت چهل و دوم https://farhangyaran.com/audio/293 لینک کتاب حماسه تپه برهانی در سایت فرهنگیاران👆 #کتاب_صوتی #حماسه_تپه_برهانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

آرزو میڪنم تو زندگی تون💫 به جایے برسید ڪه هر شب قبل خواب از ته دل بگید: خدایا شڪرت 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌 دوشنبه ☀️۲۰بهمن ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙۲۰شعبان۱۴۴۷ هجری قمری 🎄9 فوریه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

☘️محبوب من ! بومرنگ حاجتم را به سمت تو رها کردم و طمع عجیبی دارم که برآورده شده به سمتم برگردانی ناامیدم مکن ... #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻وقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ 🌼اندکى از بندگانم سپاس گزارند سوره سبأ، آیه ۱۳ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰هماهنگی تنفس با کشش‌های ساده 🌱ترکیب تنفس درست با حرکات کششی ملایم، تأثیر هر دو را چند برابر می‌کند. این روش کمک می‌کند عضلات بهتر رها شوند و بدن سریع‌تر از خستگی خارج شود. ✅️چطور انجامش دهیم؟ ✔ صاف روی صندلی بنشینید ✔ هنگام دم (نفس کشیدن)، ستون فقرات را کمی بکشید و شانه‌ها را رها کنید ✔ هنگام بازدم، به‌آرامی یک کشش ساده انجام دهید (مثلاً خم ملایم به پهلو یا جلو) ✔ حرکت را آهسته و هماهنگ با نفس انجام دهید ✔ هر کشش را ۳ تا ۵ نفس ادامه دهید. ✔️ فواید: افزایش اثر کشش‌ها کاهش تنش عضلات آرام‌سازی هم‌زمان بدن و ذهن 🌿 وقتی حرکت و نفس هماهنگ می‌شوند، بدن زودتر آرام می‌گیرد. چند نفس درست، تفاوت بزرگی می‌سازد. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💫پیامدهای اجتماعی و روانی اخبار جعلی ✨تضعیف عقلانیت جمعی: فراگیری اخبار جعلی، تصمیم‌گیری‌های فردی و جمعی را از مسیر عقلانی خارج کرده و زمینه رفتارهای هیجانی و غیرمنطقی را فراهم می‌کند. 💥افزایش خشم و پرخاشگری: محتوای جعلی تحریک‌آمیز، احساسات منفی مانند خشم، نفرت و انتقام‌جویی را تقویت کرده و بروز رفتارهای پرخاشگرانه را افزایش می‌دهد. ✨عادی‌سازی دروغ و شایعه: تکرار اخبار جعلی به تدریج حساسیت اخلاقی جامعه نسبت به دروغ را کاهش داده و مرز حقیقت و شایعه را مخدوش می‌کند. ⭐کاهش مشارکت اجتماعی سازنده: بی‌اعتمادی ناشی از اخبار جعلی، انگیزه مشارکت در فعالیت‌های مدنی، فرهنگی و اجتماعی را تضعیف می‌کند. 🌟فرسایش سلامت روان فردی: مواجهه مستمر با اطلاعات نادرست می‌تواند به افسردگی، احساس درماندگی آموخته‌شده و خستگی روانی منجر شود. ⚡تضعیف انسجام و همبستگی اجتماعی: اخبار جعلی با تخریب روایت‌های مشترک، وحدت اجتماعی را کاهش داده و جامعه را مستعد بحران‌های هویتی می‌کند. این پیامدها نشان می‌دهد اخبار جعلی نه‌تنها یک مسئله رسانه‌ای، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت روان و پایداری اجتماعی محسوب می‌شوند. 📚 نشریه جنگ نرم ( شماره69) #تولید_اختصاصی #نشریه_همراه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan