🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی @tabibazma 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان https://eitaa.com/afjed16

ویژه اربعین های این سال ها 🧐آیا می دانستید در تابستان هم علائم سرما خوردگی هست؟ 😰 ✨امام رضا علیه السلام فرمودند: مَن أرادَ دَفَعَ الزُّکامِ فِی الشِّتاءِ أجمَعَ ، فَلیَأکُل کُلَّ یَومٍ ثَلاثَ لُقَمِ شَهدٍ . . . وَلیَشُمَّ النَّرجِسَ ؛ فَإِنَّهُ یَأمَنُ الزُّکامَ ، وکَذلِکَ الحَبَّهُ السَّوداءُ وإذا جاءَ الزُّکامُ فِی الصَّیفِ ، فَلیَأکُل کُلَّ یَومٍ خِیارَهً واحِدَهً ، وَلیَحذَرِ الجُلوسَ فِی الشَّمسِ 🤧هر کس می خواهد در همه زمستان از زکام ایمن بماند ، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد . . . و نرگس ببوید؛ چرا که از زکام، ایمنی می دهد. سیاه دانه نیز چنین است. 🤒 امّا اگر زکام در تابستان پیش آید، در هر روز، یک خیار بخورد و از نشستن در آفتاب، خودداری ورزد. 📚طبّ الإمام الرضا علیه السلام/ص۳۷ 📚بحارالأنوار/ج۶۲/ص۳۲۴ 📚دانش نامه احادیث پزشکی/۳۳۴/۱ #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان https://eitaa.com/afjed16

💢 اطلاعیه مفقودی 🔹یک دسته کلید خودرو در محله افجد مفقود شده است لطفا اگر کسی پیدا کرد با این شماره تماس بگیرد. 📱09131865156 #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

اردو ویژه دختران فعال در کلاسهای پایگاه بسیج 🟡 جمعه ۱۹ مرداد ساعت ۹ صبح 🔴 روبروی پایگاه بسیج به سمت 🟣 باغ پرندگان و پروانه ها و آکواریوم هزینه پنجاه هزار تومان + رضایت نامه 📞 تماس برای کسب اطلاعات بیشتر +989335978361 خانم مختاری #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

🚨 عنصر دو تابعیتی شبکه تحدید نسل؛ از سازمان ملل تا زندان اوین 🔶 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند.... ❗️ این زن دستگیر شد اما هنوز نفوذی ها هستند.... ⭕️ باور کنیم برای دشمن موضوع جمعیت ایران از انرژی هسته ای،مهم تر است!!!! #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان https://eitaa.com/afjed16

امام على عليه السلام: أفضَلُ العِبادَةِ الزَّهادَةُ برترين عبادت، دل بركندن از دنياست غررالحكم حدیث2872 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله ـ در دعايى كه پيوسته مى خواند ـ : اللّهُمَّ... لا تَجعَلِ الدنيا أكبَرَ هَمِّنا و لا مَبلَغَ عِلمِنا پروردگارا... دنيا را بزرگترين همّ ما و نهايت دانش ما قرار مده ميزان الحكمه ج4 ص111 #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

🔰 ۴ علت اصلی پرخاشگری در بچه‌ها 🚫اینکه انتظار داشته باشیم بچه‌ها خشمشان را کنترل کنند شاید دشوار باشد. در مقابل بهتر است که زمینه‌های ایجاد خشم در بچه‌ها را از بین ببریم. موارد زیر از جمله علل ایجاد خشم در بچه‌ها هست: 1️⃣ برآورده نشدن نیازهایی زیستی بچه‌ها. مثلا اختلال در خواب بچه ها. ساعت خواب در خانه باید نظم داشته باشد. این درست نیست که یک شب به خاطر سریال ساعت ۱۰ بخوابیم. یک شب زودتر بخوابیم. بعضی روزها تا ۱۱ صبح بچه خواب باشد و بعضی روزها ساعت ۷ صبح بیدار شود. این به هم ریختگی خواب و بیداری آسیب زاست. 2️⃣استفاده بیش از حد از رسانه‌ها آستانه تحمل بچه‌ها را پایین می‌آورد. به همین دلیل توصیه می‌شود استفاده از رسانه منقطع باشد. مثلا ۳۰ -۴۰ دقیقه از رسانه استفاده کنند و ۱۵ -۲۰ دقیقه از رسانه بیرون بیایند. 3️⃣بیکاری و بی برنامگی بچه‌ها هم موجب پرخاشگری در آنها می‌شود. 4️⃣ امر و نهی، توبیخ و سرزنش بیش از حد در ارتباط با بچه‌ها آستانه تحمل را پایین می‌آورد. #فرزندپروری #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

🎥دوربین مخفی/ درخواست دختربچه ۶ ساله فرزند شهید مفقودالاثر از رهگذران؛ بابام رفته یه جای دور، می‌خوام براش نامه بنویسم اما سواد ندارم، می‌شه کمکم کنید؟ من می‌گم شما بنویسید... #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

🎁 ماجرای یک هدیه دردسرساز 🔰مخصوص زائرین اربعین #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

مراقب لینک جعلی با عنوان گذرنامه فوری اربعین باشید ! 🛑 کلاهبرداران با تبلیغات در فضای مجازی مبنی بر اخذ گذرنامه به صورت سریع و بدون نیاز به مراجعه به دفاتر پلیس+۱۰ و اداره گذرنامه با قراردادن لینک‌های جعلی برای نصب برنامه سماح، شهروندان را ترغیب به ورود به این لینک‌ها کرده و از اطلاعات شخصی و هویتی و بانکی آنها کلاهبرداری و اقدام به خالی کردن حساب بانکی افراد می‌کنند. ✅ برای ورود به سامانه سماح که برای ارائه ویزای کشور عراق به زائران مراسم اربعین طراحی شده است، به نشانی www.samah.haj.ir مراجعه کنید. #فضای_مجازی #سواد_رسانه #جنگ_شناختی #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16

👌رزمایش ایران در غرب کشور در حال برگزاری هست. ♦️‌رسانه های عبری : منابع غربی گفته اند می‌ترسیم که تمرین نظامی ایران بین ساعت های ۴ تا ۷ بامداد در واقع یک عملیات فریب باشد . ♦️‌تصاویر مربوط به شلیک موفق پدافند هوایی کوتاه برد و ارتفاع پست دزفول در رزمایش آسمان ولایت است که هم اکنون در غرب کشور در حال برگزاری است‌. #رسانه_رسمی_افجد #افجد_نگین_ایران_کوه #افجد_فلاورجان_اصفهان ✅ https://eitaa.com/afjed16