💔#چربی-خون بالا:👇
🔻علت :
🔸حرص خوردن و عصبی شدن .
🔸نداشتن تحرک و فعالیتهای فیزیکی .
🔸استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده باروغن های مایع و جامد کارخانهای
🔸و تخم مرغ زیاد
🔻🔸میزان کالری ورودی بدن زیاد و سوخت و ساز کالری های بدن کم .
🔸داشتن یبوست مزاج.
🔸استفاده از مواد غذایی ممنوعه و نشاسته ای .
🔻🔸نشانه #چربیخون بالا:👇
🔸خون غلیظ میشود.
🔸 سر درد و سر گیجه ایجاد میشود.
🔸و فرد احساس می کند خانه دور سرش می چرخد.
🔸 صدای گوش ( وزوز گوش یا صوت گوش ) ایجاد میشود.
🔸شبها کف پا داغ میشود.
🔸درد کف پا در اولین قدم بعداز بیدار شدن از خواب
🔻🔸 افرادیکه چربی خون بالا دارند اگر آب یخ و یا نوشیدنیهای یخ استفاده کنند دچار کبد چرب میشوند.
🔸در طب سنتی افرادی که بلغمی مزاج هستند ، مستعد چربی خون می باشند
🔸و صفراوی مزاجها چون حرارت دارند و تند وتیز میباشند چربی را میسوزانند
🔻 ولی اگر ملاحظه نکنند و معده سرد شود ممکن است دچار چربی خون بشوند.
و اما درمان
❤️درمان چربی خون بالا:👇
💔طول درمان حداقل دو هفته👌
🔸 اصلاح تغذیه
🔸و حذف کامل ممنوعات غذایی
🔸رژیم غذایی کم کالری باشد تا بدن از ذخیره ها ی غذایی استفاده کند.
🔸بهتر است دو تا سه هفته گوشت مصرف نکند و از خوراکها و غذاهای گیاهی استفاده کند.
در خوراکها و غذاهای خود از این مواد استفاده کند : 👇
🌸☘🌷شوید ، کرفس ، کدو سبز ، بامیه ، سیب ، سرکه سیب ،جو (آش جو ، سوپ جو ، نان جو )، آبغوره، زیره ( مصرف گرمیجات چربی سوزی دارد.)
👌🔻نکته !
در مصرف زیره تعادل رعایت شود زیرا پوست را تیره و چربی دور چشم را اول میسوزاندو موجب کبودی زیر چشم و کم شدن نور چشم میشود.
🔸 غذاهای نشاسته ای و نان بهتر است حذف و یاکم شود.
🔸🔸پرهیز راس همه درمانهاست ، و روزه گرفتنهای صحیح خیلی مفید است .
🌸 ورزش، حرارت ایجاد میکند و چربی را میسوزاند.
🌸 بنابراین روزی نیم تا یکسال ساعت ورزش کنید.
🌸 اگر چربی خون خیلی بالا است 6 ق غ سرکه سیب در 6 لیوان آب
🌸 وگرنه 2ق غ سرکه سیب در 2 لیوان آب روزانه میل شود .(6لیوان آب در هر لیوان یک قاشق سرکه)
🌸 مصرف آب زرشک طبیعی و سرکه انگبین تهیه شده با عسل و سرکه سیب خانگی و عرق نعنا نیز نافع است.
🌸 دمنوش چای ترش بهمراه دارچین نیز بسیار مفید است.
🌸❤️ حجامت نیز چربی خون را پایین می آورد.
┄═❁🍃❈🌼🍃🌼❈🍃❁═┄
@afsaranatashbeakhtear