علائم افسردگی
⛔ این علائم را جدی بگیرید ⛔
فکر به مرگ
احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد
اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیمگیری
اضطراب، پرخاشگری و احساس بیقراری
کجخلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر
اختلال در خواب، ازجمله بیخوابی یا پرخوابی
خستگی، پایین بودن انرژی و طاقتفرسا بودن کارها از نظر فرد
(ماهانه ظرفیت پذیرش با توجه انجام کار تخصصی بسیار محدووووووود هست، و بلافاصله بعد از تکمیل ظرفیت پذیرش به ماههای بعدی موکول میگردد). 👇
@halekhub2023
تکنیک درمانی استرس و افسردگی .MP3
18.32M
✅تکنیک فوقالعاده برای درمان استرس و درمان افسردگی. اگر اینو گوش بدی انگار ده جلسه رفتی مشاوره تخصصی 💪و اگر گوش ندی فقط بازنده بودی 😴
اگر با این تکنیک ها حالت بهتر نشد حتما وقت بگیر با مشاور 👇
@halekhub2023
استغفار 67 .MP3
911.1K
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند پنجاه و هفت
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار57
فصل چهارم ملت عشق .MP3
16.94M
قاعده چهارم:
صفات پروردگار را در تمامی ذره های این جهان میتوان دید. هر لحظه و هرجا! او همه جا هست اگر او را بیابیم تا ابد نزدش میمانیم.
برای شنیدن سایر قسمتها 👇
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/2292
استغفار 58 .MP3
1.54M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند پنجاه و هشت
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار58
#صبحانه_انگیزشی
بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند
تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد
باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
خودت معجزه زندگی خودت باش💪
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
استغفار 59 .MP3
1.17M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند پنجاه و نه
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار59
#صبحانه_انگیزشی
هر روز رویای بزرگ دیگری است
روزی که می توانی انگیزه داشته باشی
یک روز جدید لبخندهای زیادی به همراه خواهد داشت
روزی که می توانی با یک دعای جدید آن را شروع کنی
و چیزهای خوبی را ببینی که قرار است سر راهت قرار بگیرد
چون امروز شروع یک روز جدید دیگر است.
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
✅کافیه دو روز فقط این فایلهای صوتی و گوش بدی تا زندگیت متحول بشه🙏💪
اسراری رو گفتم از رازهای زندگی که باید بدونی 👇
🎯جلسه اول
#غر_زدن_ممنوع
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/148
🎯جلسه دوم
#عزت_نفس
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/150
🎯جلسه سوم
#رهایی_از_افکار_مزاحم
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/151
🎯جلسه چهارم
#حذف_افراد_سمی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/155
🎯جلسه پنجم
#کنترل_خشم
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/158
🎯جلسه ششم
#عشق_کافی_نیست
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/162
🎯جلسه هفتم
#باور
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/166
🎯جلسه هشتم
#تغییر
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/173
🎯جلسه نهم
#اهمال_کاری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/189
🎯جلسه دهم
#صبر
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/192
🎯جلسه یازدهم
#حس_خود_کم_بینی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/197
🎯جلسه دوازدهم
#اهدافت_رو_به_کسی_نگو
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/199
🎯جلسه سیزدهم
#توجه_بر_نکات_مثبت
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/347
🎯جلسه چهاردهم
#کودک_درون
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/204
🎯جلسه پانزدهم
#جان_سپاس یا #جان_نثار
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/208
🎯جلسه شانزدهم
#چگونگی_هدفگذاری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/213
🎯جلسه هفدهم
#خودت_دوست_داشته_باش
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/225
🎯جلسه_هجدهم
#زندگی_تکراری
#روزمرگی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/232
🎯جلسه_نوزدهم
#تست_عزت_نفس
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/248
🎯جلسه_بیستم
#مهر_طلبی
🎯جلسه_بیست ویکم
#در_لحظه_باش
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/258
🎯جلسه بیست و دوم
#بخشش
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/310
🎯جلسه بیست و سوم
#نشت_انرژی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/325
🎯جلسه بیست و چهارم
#رمز_موفقیت
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/332
🎯جلسه بیست و پنجم
#تکنیک_حذف
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/342
📗کتابهای صوتی کانال 👇
✅#قدرت_فکر
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/302
✅#چهار_از_فلورانس
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/303
✅#محدودیت_صفر
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/354
✅ملت عشق
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/2292
✅🌺
یک تعداد از عزیزان هستند که علاقه به خرید کتاب جادوگر زمان(توسعه فردی) دارند ولیکن توانايي مالی ندارند و بندگان خدا چند ماه هست سفارش میدن ولی امکان خرید را در نهایت ندارند(و با توجه به اسناد و مشخصاتی که ارائه میدهند که قابل رصد و محرز هم هست نیازمندی شان والبته برای آن دسته از عزیزان که مطالب کانال را مرتبا دنبال کرده و تعامل داشته اند و قبلا درخواست کتاب داده اند ) کانال حال خوب در نظر دارد که بدون در نظر گرفتن سهم نویسنده و فقط هزینه چاپ را برای این عزیزان در نظر بگیرد. اگر از عزیزان نذر فرهنگی دارندو میتوانند در این کار خیر سهیم باشید، ممنون میشم مشارکت بفرمایید. و در این کار خیر اجر معنوی ببرید.👇جهت هماهنگی
@halekhub2023
استغفار 60 .MP3
1.11M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند شصت
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار60
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از بین ادمای دنیا فقط و فقط کفایت کنید به آنهایی که حال شما را خوب می کند
باقی آدمها رو به حال خودشان رها کنید. 🌺💪🙏
چطور خشم خودم رو کنترل کنم .MP3
11.14M
✅احساس خشم و عصبانیت ممکن است باعث شود شما در مقابل فردی موضعگیری کنید. یا ممکن است باعث ایجاد تغییرات اجتماعی در شما شود. هنگامی که خشم و عصبانیت کنترل نشود، ممکن است به رفتارهای پرخاشگرانه منجر شود.
📣یادگیری روزانه یه نکته، فقطططط یک نکته؛ یعنی ماهی 30نکته ی جدید!
🖥روزانه شروع یک تغییر(خیلی کوچک!!) یعنی ماهانه 30تغییر جدید اما کوچک!
🗣️همین عادت سر یکسال میکنه به عبارتی 360تغییر و نکته ی جدید هرچند کوچک!
🗣️همین تغییرات کوچک و به ظاهر ساده، آهسته و پیوسته از تو یه آدمِ جدید میسازه!
تغییر یک شبه به وجود نمیاد!
🐋دوره آموزشي تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس بهمراه پشتیبانی و مشاوره خصوصي یک میلیون تومان هست که با تخفیف 70 (بدلیل نذر آموزشي مدیر کانال)
به تعداد محدووووووود فقط برای 100 نفر
🛍 خرید آسان دوره با ۷۰٪ تخفیف و دسترسی لحظهای به دوره ➡️
✅اگه برای انتخاب دوره تردید داری قبل از اتمام تخفیف استثناییِ ۷۰٪ ، به آیدی زیر پیام بده، مشاورین راهنماییت میکنند:👇
@halekhub2023
استغفار 61 .MP3
1.08M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند شصت و یکم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار61
#صبحانه_انگیزشی
برای تو یک صبح فوق العاده آرزو می کنم! صبح قسمت فوق العاده ای از روز است؛ ذهن تو هنوز تازه است و بهترین زمان برای برنامه ریزی روزت است. بیدار شو، فرصت های بی پایان در انتظار تو هستند. برایت یک صبح پر از موفقیت و هفته ای عالی آرزو می کنم!
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
خودکم بینی چیست .MP3
15.08M
✅عقده حقارت یا حس خودکمبینی یکی از عقدهها در روانشناسی و روانکاوی است که از جهت واکنشهای رفتاری و علمی دارای دو گونه تأثیر مثبت و منفی است. عقده حقارت یک احساس مداوم بی کفایتی است که اغلب منجر به این باور میشود که فرد به نحوی نسبت به دیگران دچار کمبود یا حقارت است.
۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگیتان
1. توانایی فروش و مذاکره
2. توانایی بیان افکار و احساسات
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
5. توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر موانع
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متنها
7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
8. توانایی مدیریت موثر زمان
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن
10. توانایی درک احساسات دیگران
11. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
13. توانایی سرمایه گذاری روی خود
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
15. توانایی خود تحلیلی
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری
17. توانایی درخواست کمک
18. توانایی ثابتقدم ماندن و پشتکار
19. توانایی تسلط بر افکار خود
20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات
شما کدام مهارت هارا دارید؟👇🏻👇🏻
شناسایی کنید و اگر بخواهید تقویت کنید حتما باید دوره آموزشی ببینید
✅تخفیف 70 درصدی دوره تخصصی اموزشی
در حال تکمیل فقط 40 نفر دیگه ظرفیت باقی مانده. 👇
@halekhub2023