. من مشکلم اینه که پسرم که دوم ابتدایی هست. انقد بدغذاست که تقریبا هیچ کدوم ازین خوراکی های مفید و حتی مضری که نام بردید نمیخوره. تنها چیزی که صبحانه میخوره خامه عسل هست که اونم متاسفانه نمیشه بزارم توی مدرسه بخوره. قابل حمل نیست. و حتی از بین میوه هام فقط خیار و گاهی سیب و حالا مثلا زردآلو که همیشه نیست میخوره من خودم توجه دارم به مزاج و هضم غذاها ولی چون پسرم خیلی بدغذاست. کاملا دستم بسته ست و فرمون دست بدغذایی بچمه متاسفانه 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 پاسخ توسط خانم عباسی کارشناس مامایی و تغذیه : برای بچه‌ای مثل پسرتون (دوم ابتدایی، بدغذای واقعی): اولویت تغذیه‌ای با ثبات انرژیه نه تنوع غذایی. طبق مطالعات علمی اگر کودک فقط ۲–۳ غذای محدود ولی پایدار بخوره و قند خونش نیوفته 👋عملکرد مغز، تمرکز و خلق‌وخو بهتر از کودکیه که همه‌چیز می‌خوره اما ناپایدار. پس اینکه: خامه‌عسل رو دوست داره ✅ خیار رو می‌خوره ✅ سیب گاهی می‌خوره ✅ این‌ها نقطه ضعف نیست، نقطه ی وروده. .

. خامه‌عسل رو حذف نکن «مدرسه‌پسند»ش کن 🤔خامه‌عسل مشکلش قابل حمل نبودنه، نه تغذیه‌ای. .

. عزیزان این خیلی نکته ی مهمیه که خیلی از نگرانی های مادران رو برطرف میکنه اگر بچه چند جور غذا و میوه رو دوست داره ، اما تعدادشون محدوده 👈 این خوبه نگران نباشید با همون چند جور غذا و میوه انرژی شو بدست میاره👌👌 مثلا پرتقال دوست نداره، ولی سیب و خیار و موز دوست داره و میخوره👈 این اشکالی نداره انرژیشو از همین میوه ها دریافت میکنه .

. این بحث تغذیه ی بچه ها ادامه داره اما الان میخوام یه صحبت کوچیک درمورد تغذیه در ماه مبارک رمضان بگم .

ا ﷽ ا 🔰نکاتی پیرامون روزه و ماه مبارک رمضان 🎙 استاد نظری زاده محقق در طب اسلامی . ⁉️طبع روزه چیست؟ 👌👌چرا بهترین سحری، سویق و خرماست؟ بهترین افطار : خرما و آب جوش 😴😴 اهمیت خواب قیلوله برای روزه دار👌👌 ✅ خواص بی نظیر افطار با آب جوش ❌ افطار و شام نباید جدا باشد 👈👈روزه برای بیماران قندی و قلبی و کلیوی بسیار مفید است👉👉 .

. اینجا یک کشور مسلمان نیست!!!! اینجا ژاپن هستش که خواب قیلوله رو در مدارس و ادارات، در برنامه کاری خودشون قرار میدن .

. چند تا سوال هم جواب بدم👇 .

سه ماه اول بارداری همیشه احتیاط کنن نوک سینه و داخل واژن هم بارداری و غیر بارداری نداره دیگه ، همیشه باید مواظب باشن نوره نزنن چون نازکه سوزش شدید و زخم ایجاد میکنه بهترین کار چسب بزنید حتی به مقعد بعد از نوره .برین زیر آب چسب ها بدون درد کنده میشن چون چسب نزنی هرررررر کار کنی بازم موقع خم و راست شدن نوره برخورد میکنه

عزیزان اون زردی داخل لوسیون بخاطر روغن اصل و خالص زردچوبه و لیمو هستش که داخل لوسیون میریزیم روغن زردچوبه شاید اول کمی زرد کنه، اما اتفاقا باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست میشه. خیلی فوق العاده اس من که ترجیحم اینه که این روغن رو از لوسیون حذف نکنم چون نتایج فوق العاده ای داره اما از این به بعد ممکنه دوزش رو کم و روغن مفید دیگه ای به لوسیون اضافه کنیم

. زردچوبه هایی که خودمون روغنگیری میکنیم، خیلی خالص تر از روغن های بازاری هستش .

. الحمدلله به یک باره پک رو قطع نکنید .