9.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
“تغییرات بزرگ با گام‌های کوچک آغاز می‌شوند.”
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چهار حرکت برای رفع افتادگی شکم
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
17.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین واقعی وقتی شروع میشه که میخوای متوقفش کنی!
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
16.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدن سازی تقریبا شبیه به هر ورزش دیگری است.
برای موفقیت، باید خود را 100٪ وقف آموزش، رژیم و رویکرد ذهنی کنید.
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
9.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برنده ها ورزش می کنند
بازنده ها بهانه گیری!
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
8.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همه می خواهند بدنساز باشند اما کسی نمی خواهد وزنه های سنگین بلند کند!
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
10.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تلاش کن و شکست بخور
ولی
از تلاش کردن باز نمان!
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
14.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
“ورزش، یک مدرسه‌ی ارزشمند برای یادگیری صبر و پشتکار است.
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
14.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به اندازه ی تمام کسایی که بهت گفتن نمی تونی
به خودت اعتماد کن
و محکم قدم بردار
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
15.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک بدنساز یک مجسمه ساز هم هست،
اونجوری که می‌خواد بدنش را می‌سازه
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
17.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
محمد علی کلی، اولین مدال المپیک خودش را
به معلم اول دبیرستانش هدیه داد
همان معلمی که بهش گفته بود:
تو هیچی نمی‌شی!
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun
15.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شرط پیشرفت این است:
تلاش کنیم رکورد خود را بشکنیم نه رکورد دیگران را
#ورزش_صبحگاهی
@Aghmiun