❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی +↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ‎‌‌

✳️#دشمنان_کبد 👈 جویدن ادامس و پاستیل 👈 خوردن تخمه - سس مایونز 👈 خوردن یخ و ادویه جات 👈بادمجان و میوه نارس مثل گوجه نارس 👈 خوردن غذای چرب و روغن های صنعتی و غذاهای شب مانده   ♦ علائم کبد خراب: 👌کک و مک و لک صورت 👌جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 👌طعم دهان تلخ و بدمزه ست. 👌یبوست 👌ورم معده و زخم معده 👌زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. 👌غلیظ بودن خون در حجامت وخون دادن 👌هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🚨علائم جدید کرونا، دردهای عضلانی و تاول در بدن !🦠 ▫️شماری از پژوهشگران در انگلیس پس از بررسی‌ها درباره علائم ابتلا به کووید ۱۹ اعلام کردند علاوه بر علائم قبلی، خستگی مفرط، دردهای عضلانی و تاول در بدن به ویژه در پاها را باید به نشانه‌های ابتلا به کووید ۱۹ افزود ▫️در بررسی‌های پژوهشگران که جزئیات بیشتری از آن هنوز اعلام نشده عوامل متعددی نقش دارند که سن و وزن افراد عامل مهمی است + تاکنون تب، سرفه، سرگیجه، حالت تهوع، اختلال در حس بویایی و چشایی از جمله علائم ابتلا به کووید ۱۹ شناخته می‌شد 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🔷 ‏این شیرمرد کوچک، محمدصدراست. پسر شهید مدافع حرم ذکریا شیری از ‎#شهدای_خان_طومان که اینچنین به پیکر پدر سلام نظامی می‌دهد.. بشکند قلم تاریخ اگر این جلوه‌های پرشکوه ایثار را فراموش کند.. #رصد_توئیتر #خان_طومان #شهدا_شرمنده_ایم 📢 کانال دیدبان مجازی🔻 @monitoringmfj

🌷سلام مهربانان 🍁پنجشنبه تون بخیر 🌷روزتان پراز زیبایی 🍁لحظه هایتان مثل گل 🌷باطراوت و پراز 🍁عطر خوش زندگی 🌷ان شاءالله 🍁خنده هاتون جنس دریا 🌷قدم هاتون جنس 🍁صخره و کوه 🌷هدفهاتون روی روال 🍁وحالتون خوب خوب باشه 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#انرژی_مثبت 😍 ✨زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است ✨آرامشت را بسازدر راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ گاه ڪوتاه بیا و آرام بگیر 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🌸 پدری که اینگونه شهیدپروری کرد... #شهیدعرب #حدیث_خوانی #تربیت_فرزند #مبلغ #روحانی #خودسازی #دیگرسازی 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

#حسنیه 🍂 ای پسر اول شیر خدا ای به حسین بن علی مقتدا... 🎤 #حاج_محمود_کریمی #حسنیه_لؤلؤ_اربعین #لؤلؤ_و_المرجان #هر_خانه_یک_حسینیه 🏴 #همه_روضه_خوان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 باما درکانال اهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

📲#استوری #شب_جمعه ⚫حسین خلجی سلام آقا که الان روبروتونم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 باما درکانال آهنگ زندگی همراه باشید @farnaonline 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴