دوستان عزیز سلام چه خبر از #پیاده‌روی؟ #تمرین می‌کنید؟ یک موقع‌هایی هست که خییییلی خییییلی خسته اید و توان هیییییییچ کاری را ندارید، همان موقع‌ها کوله تان را بردارید و وسایلی که برای سفر مدنظر دارید را در آن بگذارید و پیاده‌روی کنید.😳 این حالت دقیقا همان حالت در اربعین است.😫 مخصوصا بعد از نهار😁 تااااازه، اینطوری میفهمید باید بار سفر کمتری بردارید و کدام وسایل را باید حذف کنید فقط چند روز دیگر تا سفر باقیست، لطفا تا می توانید #پیاده راه بروید..😊 #بایدها_و_نبایدهای_اربعین #نکات_پیاده‌روی #آماده_شویم #اربعین_نزدیک_است #دمپایی_مناسب_و_راحت #اربعین @ahlolbasar

وسایل مورد نیاز جهت سفر اربعین: 💎1. کوله پشتی سبک 💎2. مسواک 💎3. خمیردندان 💎4. شانه 💎5. شامپو 💎6. یک دست لباس زیر جهت تعویض و یک دست لباس خنک 💎7. شلوار 💎8. در صورت داشتن، پاوربانک 💎9. حوله ی کوچک 💎10. روسری یا مقنعه 💎11. جوراب 💎12. ماسک (جهت جلوگیری از غبار) 💎13. کرم ضد آفتاب 💎14. کارت اعتباری حتما همراهتون باشه 💎15. شارژر 💎16. موبایل 💎17. دستمال کاغذی 💎18. کیف کوچک پاسپورت 💎19. ملافه ی کوچک و سبک 💎20. آبلیمو یا سرکه 💎21 . پیاز #اربعین_نزدیک_است #اربعین @ahlolbasar