#طرحواره_۱ 🔴 آیا با طرحواره ها یا همان تله های زندگی آشنایی دارید؟ 🟡 آیا میدانید بسیاری از مشکلات ما در تعاملات و ارتباطات با دیگران ناشی از طرحواره های ناسازگار ما هستند! 🟣 آیا میدانید یکی از علل شکل گیری این طرحواره ها ، تجربیات سالهای اولیه ی زندگی و رفتارها و گفته های مراقبان اصلی ماست که در ذهن باعث ساختن الگوهای رفتاری ما میشود و در بزرگسالی ساختار شخصیتی ما از آنها نشأت میگیرد. ✅ با هم در پست های آینده به شناسایی این طرحواره ها، علل تشکیل آنها و نحوه مدیریت شون میپردازیم با ما همراه باشید. 🧑‍💻دوستان خود را با لینک زیر دعوت نمایید و حال خوب را به آنها هدیه دهید🌱 https://eitaa.com/akademihalekhub

#روانشناسی 🔸حواست باشه اینها فقط فکر هستند و واقعیت ندارند 🔸بهشون پر و بال نده🌱 https://eitaa.com/akademihalekhub

#خانواده ⭐️ امام حسن عسکری(علیه السلام): همه پلیدیها در خانه اى نهاده شده و کلید آن خانه، دروغ است. بحارالانوار، ج۷۵، ص۳۷۷ ⭐️صداقت، یکی از مهمترین شرایط برقراری ارتباط صمیمانه و قابل اعتماد میان دو نفر است. در مقابل، اگر دروغ در خانواده و بین همسران رواج یابد، اعتماد را از بین میبرد و بنیان خانواده را سست میکند. https://eitaa.com/akademihalekhub

#فرزند_پروری ✅اغلب ما معمولاً فراموش می‌کنیم که کودکان بدون دانش اجتماعی و مهارت‌های اجتماعی به دنیا می‌آیند. آن‌ها مشتاقانه منتظر هستند که از یک نفر تقلید کنند. اولین بزرگسالانی که بسیار نزدیک به کودکان هستند والدین آن‌ها هستند و معمولاً سعی می‌کنند از آن‌ها تقلید کنند؛ بنابراین بسیار مهم است که قبل از نظارت کردن فعالیت‌های فرزندانمان به فعالیت‌های خودمان اهمیت بدهیم. گاهی پیش می‌آید که از رفتاری در کودکان ناراحت می‌شویم و از او می‌خواهیم رفتارش را اصلاح کند؛ اما خوب که نگاه می‌کنیم متوجه می‌شویم کودک آینهٔ تمام نمای رفتارهای ماست. ⭐️مهم‌ترین چیز این است که همیشه سعی کنیم با فرزندان خود ارتباط برقرار کنیم و در زندگی آن‌ها فعال باشیم https://eitaa.com/akademihalekhub

#انگیزشی طعم آرامش 🌱 https://eitaa.com/akademihalekhub

#روانشناسی 🔴 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس: 🍀عزت نفس (self esteem) عبارتست از: احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم. قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها. 🍀اما اعتماد به نفس (confidence) : دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد. افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند 🍃🌸🍃 https://eitaa.com/akademihalekhub

#طرحواره_۲ 🔸اگر در روابط عاطفی خود دچار مشکل شده اید... 🔸اگر در شغل و تحصیل خود موفق نیستید و خود را شکست خورده میدانید... 🔸اگر از حضور در جمع فراری هستید ... 🔸اگر مدام احساس تنهایی و درک نشدن از طرف عزیزان تون رو دارید... 🔸اگر در همه ی ابعاد زندگی سختگیر هستید... و موارد دیگر بدانید پای یک طرحواره ناسازگار(تله)در میان است ❌ پس برای شناسایی این تله ها با ما همراه باشید #حال_خوب_با_روانشناس🌱 https://eitaa.com/akademihalekhub

#مناجات خدایا زندگی خوب می‌خواهم، تمام خوبی‌ها کجاست؟ مرا وارد آن کن! امّا نه آن چیزهایی‌ که من فکر می‌کنم، بلکه "تمام خوبی‌هایی که محمّد(ص) و آل او را داخل کردی" و از تمام بدی‌ها خارجم کن! امّا چیزی را من بد می‌دانم و چیزی را تو! مرا از تمام بدی‌هایی که شریف‌ترین انسان‌های روی زمین را از آن خارج کردی، بیرون ساز! به حق روزی که آن‌را عید_مسلمین و ذخیره_شرف_کرامت_و_فزونی پیامبرت قرار دادی! خدایا همه اینها را از تو می‌خواهم و تو را با شش‌ویژگی صدا می‌زنم: اَهْلَ الْکِبْرِیاَّءِ وَالْعَظَمَةِ وَ اَهْلَ الْجُودِ وَالْجَبَرُوتِ وَ اَهْلَ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ وَ اَهْلَ التَّقْوى وَالْمَغْفِرَةِ نیکان عیدتان مبارک🌸 #حال_خوب_با_روانشناس🌱 https://eitaa.com/akademihalekhub