eitaa logo
پویش سفیران آگاهی|تندخوانی
411 دنبال‌کننده
934 عکس
257 ویدیو
29 فایل
اموزش تخصصی : 💎 تندخوانی / تقویت حافظه 💎افزایش تمرکز و دقت 💎سیستم های مطالعاتی 💎مرور و خلاصه نویسی 💎۲۰تکنیک عالی ✅️ آموزش حرفه ای و دلنشین 🎯پشتیبانی و آبدیت مادام العمر از من بپرس 🆔️ @akhavan_ketabdaneh
مشاهده در ایتا
دانلود
🌹 زیبایی کار در کتابدانه 🌹 💠 برای آشنایی بیشتر با همراه شو 📜 برگ پنجم: خانواده کتابدانه به دو موضوع نقد اساسی دارد: ✅ ۱- نظام آموزشی رایج در کشور ✅ ۲- حقوق قانون کار برای همین در کتابدانه بستری ایجاد کردیم که افراد جامعه بصورت برابر به آموزش های درجه یک دسترسی داشته باشند و بر اساس تلاش و پشتکار خودشون به درآمد برسند. به تعبیری در خانواده کتابدانه در تعیین میزان درآمد افراد هيچ سقفی جز تلاش و ذهنیت خود افراد دخیل نیست. ⬅️همین الان کتاب دانه ای شو😍 🆔 عضویت در گروه 👇👇👇 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
معرفی کتاب روزانه👇👇👇 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
📖 در این کتاب می آموزید که چگونه میتوانید منابع شگفت‌انگیز درونی خود را کشف کرده و قدرت‌ های باور نکردنی خود را آزاد کنید ...! 👤 📙 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 کلیپ انگیزشی چیزی که بتونی تجسمش کنی ۱۰۰ درصد اتفاق میوفته... به قدرت کنترل افکار شک نکن🤙🏻🤠 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
 به حالات روحی خودتون احترام بگذارید🌹🥰 🌷اگر احساس میکنید خسته اید ، عصبانی هستید یا حواستون جمع نیست مطالعه 📘 نکنید . وقتی که در آرامش هستید مغز شما مانند یک اسفنج میتونه تمام اطلاعات رو جذب کنه! مجبور کردن خودتون به اینکه بشینید و درس بخونید وقتی حالت روحی مناسبی ندارید جر تلف کردن وقت چیز دیگه ای نیست. 🔺البته این نکته رو هم باید یادآوری کنم که تنبلی رو با این حالات اشتباه نگیرید!سعی کنید مدام به خودتون حالات و احساسات مثبت و خوب رو تلقین کنید😍. 📖 🧠 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈 ⏰📚_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _         ✅ کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند.... 🍁 💯 ⏰️ 📚 🇮🇷
سمی به نام ایده‌آل گرایی😓 ⭐توهم و تفکر اینکه همیشه باید ۱۰۰ درصد درست باشیم و همه چیز باید در ایده آل ترین حالت ممکن قرار بگیرد یکی دیگر از عواملی است که باعث به وجود آمدم افکار اضافی در ذهن ما می‌شود. این نوع طرز فکر به مرور زمان ما را دچار یک وسواس فکری می‌کند😥. اگرچه وسواس در هر نوعی بد است، اما وسواس فکری شاید بدترین نوع آن است که یک فرد ممکن است دچارش شود. چرا❓چون تقریبا انگیزه شما را از انجام هر کاری از بین خواهد برد. ـ🌟ـ قبول این واقعیت که شما هیچکس کامل زاده نشده و کامل از دنیا نخواهد رفت، به شما کمک خواهد کرد که بر این مشکل غلبه کنید. اصلاح برخی از ذهنیت های موود در مغز🧠 ما از هر تمرینی برای افزایش تمرکز موثر تر است. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ ــــــــ 🧠 🧐 ‌‌ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
📖 کتاب اولین تپش های عاشقانه قلبم، نامه های فروغ فرخزاد به همسرش پرویز شاپور است که علاوه بر متن نامه‌ها حاوی اشعاری از شاعره محبوب به همراه تصویری از وی میباشد، در مجموعه مربوط به فروغ فرخزاد، به شعر فروغ از آغاز تا امروز  و اشعار برگزیده پرداخته است و محمد حقوقی به تفسیر و تحلیل موفق ترین آنها همت گماشته است، قطعا مطالعه این اثر برای دوستداران شاعره محبوب و فقید فروغ فرخزاد خالی از لطف نخواهد بود ...! 👤 📙 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
ماری وارد یک کارگاه نجاری شد. همینطور که داشت از گوشه نجاری عبور می کرد تنش به لبه یک اره برخورد کرد و کمی زخمی شد. مار فورا برگشت و اره را گاز گرفت. با گاز گرفتن اره، دهان مار به شدت زخمی شد. سپس بدون اینکه متوجه شود که دقیقا چه اتفاقی دارد می افتد، نتیجه گرفت که اره دارد به وی حمله می کند. پس تصمیم گرفت که با تمام قدرت دور اره حلقه زده و با فشار آن را خفه کند. مار در انتها توسط اره کشته شد. گاهی اوقات واکنش ما تماما از روی عصبانیت است. تنها به این فکر می کنیم که به کسی که به ما آسیب زده، آسیب بزنیم، درحالی که آسیب اصلی به خود ما وارد می شود. برخی اوقات باید در زندگی برخی چیزها را نادیده بگیریم. مانند برخی افراد، یا توهین ها را. چون ممکن است که عواقب آن برگشت ناپذیر و فاجعه انگیز باشد. >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
⭕برای افرایش تمرکز بیشتر، به اندازه کافی بخوابید⭕️ 😴😴✅ـ ـ گاهی مواقع مصرف نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه باعث کم‌خوابی ما می‌شود. سعی کنید این نوشیدنی‌ها را به موقع مصرف کنید و اجازه ندهید که روی خواب شما تأثیر بگذارد. برخی از متخصصان بین 6.5 تا 8 ساعت خواب را در شبانه روز لازم می‌دانند و بر این باور هستند که کمتر از این مقدار، کارایی مغز را کاهش می‌دهد. در ادامه به چند نکته مهم برای داشتن یک خواب عالی و موثر اشاره شده است: ✅سعی کنید یک ساعت قبل از خواب کلیه صفحه نمایش‌ها (لپ تاپ، تلویزیون، گوشی و …) را خاموش کنید. ✅دمای اتاق خواب خود را مناسب نگاه دارید و اجازه ندهید که بیش از حد بالا و پایین شود. ✅قبل از خواب بدن خود را آرام کنید. می‌توانید این کار را با یک موسیقی آرام، حمام گرم یا مطالعه چند صفحه کتاب انجام دهید. ✅سعی کنید به خواب خود نظم بدهید. به عنوان مثال هر شب ساعت 10 بخوابید و هر روز صبح ساعت 5 از خواب برخیزید. ✅ سعی کنید آخر هفته‌ها را از این ماجرا جدا نکنید و همیشه این نظم را حفظ کنید. ✅همیشه ورزش کنید ولی این کار را قبل از خواب انجام ندهید. ‌‌ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
📖 حقیقت این است که درون ما چیزی که بتواند آزارمان دهد وجود ندارد، تنها ترس از تجربه کردن احساساتمان میتواند ما را در تله نگاه دارد ...! 👤 📙 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
فایل pdf کتاب 👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱برای افرایش تمرکز بخشی از زمان خود را به حضور در طبیعت اختصاص دهید🍃🌳 ☘️در صورتی که تمایل دارید تمرکز خود را افزایش دهید، بخشی از زمان خود را به تفریح و حضور در طبیعت اختصاص دهید. حتی اگر به مدت 15 تا 20 دقیقه از وقت خود را در طبیعت بگذرانید، نتیجه آن را خیلی سریع مشاهده خواهید کرد. البته لازم نیست که هر روز 15 تا 20 دقیقه به جنگل بروید. حضور در پارک نزدیک خانه یا درست کردن یک باغچه در منزل و نشستن در کنار آن هم کافی است. 🌳😍مطالعات علمی نشان می‌دهد که محیط‌های طبیعی سرشار از آثار و مزایای مثبت است.😍🌳 🧐 ‌‌ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
راه های تقویت حافظه و درمان فراموشی😍 🔸از راه های تقویت حافظه که می‌تواند به درمان فراموشی نیز کمک کند، شامل موارد زیر است: 👨‍👩‍👦‍👦استفاده از ارتباطات 🧠تمرین دادن مغز 🌬تنفس عمیق 😀خندیدن 🍊مصرف ویتامین D ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ 🧠 🧐 📚 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
❣هرچه را آرزو دارید نقشش را بازی کنید طوری باشید که گویی به خواسته تان رسیدید تادر نهایت همان شوید که می خواهید🍃🍃🍃 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
تقدیم به همراهان عزیز💖⚘️ تفاوت در انتخاب هدف و مسیر است.... درخت گردو باشیم🌴 یا ماشین🚗 ؟
📌نکته اصلی را تشخیص دهید ♦زمانی که هر مطلبی را مطالعه می‌ کنید‌؛ باید به این فکر کنید که نکته اصلی متن چیست🤔 و قصد دارد که چه مفهوم اصلی را به شما برساند. زمانی که نکته اصلی را پیدا کنید، قطعا می‌دانید که همه مطالب برای شما ارائه شده اند تا بتوانید به آن درک خاص از چیزی که قرار است بفهمید برسید و در نتیجه یادگیری برایتان راحت تر می شود😍. 🧠 📖 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
❌عادت‌های غلط در مطالعه چیست؟ 🔴قدم اول برای خوب درس خواندن، داشتن تمرکز در هنگام مطالعه است و بهترین راه برای افزایش تمرکز، پرهیز از کارهایی است که باعث از بین رفتن تمرکز میشود. مثال: 🔺دراز کشیدن در هنگام درس خواندن.🛌 🔺راه رفتن در هنگام درس خواندن.🚶 🔺رعایت نکردن فاصله‌ی بین چشم  و کتاب.👀 🔸 فاصله‌ی مناسب چشم از کتاب و جزوه ۲۵ سانتی‌متره و کم و زیاد شدن آن باعث خستگی چشم یا حتی ضعف در سیستم بینایی خواهد شد👀. 🔸برای داشتن مطالعه‌ای با کیفیت، در مواقعی که خسته اید، چند دقیقه استراحت کنید🤸 و وقتی که سرحال شدید، دوباره درس خواندن رو شروع کنید. 🔸از آنجایی که پیشگیری، بهترین درمان است، در هنگام درس خواندن موبایلتان📲 را خاموش کرده و در دورترین جای ممکن بگذارید و بعد از تمام شدن درستان (ترجیحا آخر شب)، میتوانید آن را چک کنید. ـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــ 📖 >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈