‌ خسته راهپیمایی نباشی رفیق 💪

‌ 💢تا اینجای بحث علامت یبوست رو گفتیم حالا بریم سراغ اینکه اصلا چی باعث یبوست میشه ⁉️ ⚠️عوامل ایجاد یبوست و ریشه شو بدونیم که دیگه انجامش ندیم و دچارش نشیم 📌حتما اعضای خانواده تون که همیشه دچار این مشکل هستند رو به کانال بیارید که إن شاءالله از شر این بیماری راحت بشن ‌https://eitaa.com/akademinazanin

⚠️ عوامل ایجاد یبوست چیا هستند 🤔 #پارت_یک 🔺➖️ آب خوردن همراه غذا ( نکن خواهرم نکن بردارم 🤕، تورو خدا با غذا آب نخورید کبد چرب میگیرید و هزار مریضی🤐) 🔺➖️ مصرف غذای مانده( عزیزی که خورشت درست میکنید دو هفته میزاری فریزر یا داخل یخچال نکن این کارو اون غذا با کاه هیچ فرقی نداره باز کاه یک خاصیتی داره....) 🔺➖️ قند و شکر( کی گفته با هر نوشیدنی باید چایی و قند بخوریم؟ ما که پنج ساله ترک کردیم 😇) 🔺➖️ فشار عصبی 🔺➖️ پرخوری و درهم خوری( چند مدل غذا و هم زمان و باهم نخورید چند مدل خورشت رو باهم نخورید ؛ ترشی و ماست و سالاد رو باهم نخورید 🤯) ‌ https://eitaa.com/akademinazanin

#هر_صبح_یک_سلام سلام امام زمانم 😍🤚 روزت رو زیبا کن 😇 عادت زیبای سلام بر امام زمان رو نشر بدیم ❤️ #امام_زمان

‌ ⚠️عوامل ایجاد یبوست #پارت_دوم 🔺➖️ مواد افزودنی و نگهدارنده ها( خوراکی های کارخونه ای و کنسروها ) 🔺➖️نداشتن فعالیت و تحرک ( تنبلی و یک جا نشستن 😶‍🌫) 🔺➖️ عدم مصرف فیبر کافی 🔺➖️مداومت بر خوردن ماکارونی و برنج 🔺_خوردن ته دیگ 🍚 🔺_غذاهای سرخ کردنی 🍟 🔺_خوردن چیپس و پفک و کیک و بیسکوئیت 🔺_نان لواش و نان های سفید 🍞 🔺_نخوردن صبحانه 🤕 🔺_‍خوابیدن تا لنگ ظهر 🤯 ‌https://eitaa.com/akademinazanin

‌ ‌عزیز جان 🙋‍♀ عوامل ایجاد یبوست رو خوندی 🤔 ⁉️می‌بینید که سبک غلط غذایی ما باعث یبوست مون شده ؟! ⚠️تک به تک این عادات هم چاقی میاره هم قند و چربی و هم یبوست ⭕️عادات غلط رو کنار بگذاریم ‌

‌ 🔺وضعیت کسانی که یبوست دارند 😄😢 ‌

‌ دوست من 😮 راه درمان یبوست شیاف نیست 🤕 عادات غلط غذایی رو کنار بگذارید و درمان کامل یبوست رو که به زودی می‌گذارم ✌️ حتما بخونید و عمل کنید 🤝

‌‌ شمارو نمیدونم ... ولی تنها حاجت من امشب زیارت آقا جانه 🔅همچین شبی بین الحرمین چه صفایی دارد 😍😭.... #عیدتون_مبارک💚

‌ سلام صبح بخیر ☺️ عیدتون مبارک باشه خصوصاً سادات عزیزم💚 ‌

‌ دوست من 💁‍♀ 📝یک قلم و دفتر بیار که قراره روش درمان بگیم 😎 ( حتما یادداشت کنید بزنید روی در یخچال که مرتب بینید چون یادتون می‌ره) 💠فقط خواهشمندم تک تک مواردی که رو میگم رو با هم عمل کنید ( بدون سستی و کاهلی) یقین داشته باشید خوب میشد 🤗 ‌

‌ #درمان_یبوست #پارت_۱ اولین نکته : باید صبحانه بخورید تحت هر شرایطی که هستید چه شاغل و چه محصل .....حتما حتما ابتدای بیداری باید صبحانه بخورید 😉 نخوردن صبحانه اولین عامل یبوست از امروز با خودت تصمیم جدی بگیر که هر جور شده صبحانه تو بخوری 🤌 ‌

‌ ‌#درمان_یبوست #سحر_خیزی دوست من 🖐 📍اگر هر جا رفتی پیش دکتر و کلی هم دارو بهت دادن ولی بهت نگفتن که باید صبحانه بخوری و سحر خیز باشی ⭕️باید بهت بگم که این یک اصل هست هزاری هم دارو بخورید 🤯 🔺باید باید باید ابتدای صبح صبحانه بخورید و تحرک داشته باشید چند روز امتحان کنید مطمئن باشید اثرشو خواهید دید 😉 به هیچ وجه تا ظهر نخوابید 🚷شما یک بیماری داری کلی هم به من پیام دادین که ما چند ساله یبوست داریم و واقعا داریم رنج می‌بریم ! درسته ❓ پس یکم همت کنیم یکم تلاش کنیم 🥸 نمیشه که هم خدا هم خرما 😅 صبح حداقل حداقل ساعت ۸ ونیم بیدار بشین .

‌ #رزق_معنوی_امروز 🤗 رفیق 🌱خدا حواسش هست فقط ایمان داشته باش.... بهت قول میدم معجزه شو میبینی 😉 ‌

‌ بریم ادامه درمان رو بگیم ✌️ ⚠️ درمان بیماری یبوست ⚠️ ‌

‌ #درمان_یبوست #آب_گرم_ناشتا سومین گام برای از بین رفتن یبوست دائمی ⬅️. هر روزخوردن آب گرم ناشتا 💢بهترین کار هم خوردن اب جوشیده که ولرم شده باشه (سرد نباشه داغ هم نباشه) 🛑پس اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام میدید خوردن یک لیوان آب گرم حتما 💯ضد یبوست و سم زدا 💧

‌ دوست من قبل از اینکه بریم سراغ اینکه چه خوردنی های خویه چه خوردنی هایی بده 💠اول سبک زندگی مون رو باید اصلاح کنیم 🌀دیر بیدار شدن از خواب 🌀نخوردن صبحانه 🌀دیر خوردن ناهار 🌀دیر خوردن شام اینها عادات غلطه باید کنارش بگذاریم 💪 بخاطر خودت بخاطر سلامتی ات🤗 پس با من همراه شو تا اول ببینیم چه عادت های غلطی داری🤭🤔 ‌

‌ ‌ 🔺عادت غلط = آب آوردن سر سفره 🔺 به هیچ عنوان سر سفره آب نیارید ❌ آب خوردن قبل از غذا یا وسط و بعد از آن باعث کم شدن حرارت معده و ضعف هضم میشه 🤕 وقتی این کار زیاد انجام شد باعث ضعیف شدن معده و دردها و نفخ و ترش کردن میشه ..... اون وقت هی بگین چرا یبوست دارم چرا ورم معده دارم چرا معده ام سرده چرا همش نفخ وترش کردن دارم 🤐 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ #نورانی_بشیم 🌱 امام رضا (ع) فرمودند: «هر كس می‌خواهد معده‌اش اذیت نكند وسط غذا آب ننوشد تا از خوردن فارغ شود و هر كس این كار را انجام دهد یعنی وسط غذا آب بنوشد بدنش از نظر طبیعت تر گشته و معده‌اش ضعیف می‌شود ، رگها نیروی طعام را به خود جذب نمی‌كنند و در معده سفت می‌گردد.» ‌https://eitaa.com/akademinazanin