💢تا اینجای بحث علامت یبوست رو گفتیم
حالا بریم سراغ اینکه اصلا چی باعث یبوست میشه ⁉️
⚠️عوامل ایجاد یبوست و ریشه شو بدونیم که دیگه انجامش ندیم و دچارش نشیم
📌حتما اعضای خانواده تون که همیشه دچار این مشکل هستند رو به کانال بیارید که إن شاءالله از شر این بیماری راحت بشن
https://eitaa.com/akademinazanin
⚠️ عوامل ایجاد یبوست چیا هستند 🤔
#پارت_یک
🔺➖️ آب خوردن همراه غذا ( نکن خواهرم نکن بردارم 🤕، تورو خدا با غذا آب نخورید کبد چرب میگیرید و هزار مریضی🤐)
🔺➖️ مصرف غذای مانده( عزیزی که خورشت درست میکنید دو هفته میزاری فریزر یا داخل یخچال
نکن این کارو اون غذا با کاه هیچ فرقی نداره باز کاه یک خاصیتی داره....)
🔺➖️ قند و شکر( کی گفته با هر نوشیدنی باید چایی و قند بخوریم؟ ما که پنج ساله ترک کردیم 😇)
🔺➖️ فشار عصبی
🔺➖️ پرخوری و درهم خوری( چند مدل غذا و هم زمان و باهم نخورید چند مدل خورشت رو باهم نخورید ؛ ترشی و ماست و سالاد رو باهم نخورید 🤯)
https://eitaa.com/akademinazanin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#هر_صبح_یک_سلام
سلام امام زمانم 😍🤚
روزت رو زیبا کن 😇
عادت زیبای سلام بر امام زمان رو نشر بدیم ❤️
#امام_زمان
⚠️عوامل ایجاد یبوست
#پارت_دوم
🔺➖️ مواد افزودنی و نگهدارنده ها( خوراکی های کارخونه ای و کنسروها )
🔺➖️نداشتن فعالیت و تحرک ( تنبلی و یک جا نشستن 😶🌫)
🔺➖️ عدم مصرف فیبر کافی
🔺➖️مداومت بر خوردن ماکارونی و برنج
🔺_خوردن ته دیگ 🍚
🔺_غذاهای سرخ کردنی 🍟
🔺_خوردن چیپس و پفک و کیک و بیسکوئیت
🔺_نان لواش و نان های سفید 🍞
🔺_نخوردن صبحانه 🤕
🔺_خوابیدن تا لنگ ظهر 🤯
https://eitaa.com/akademinazanin
عزیز جان 🙋♀
عوامل ایجاد یبوست رو خوندی 🤔
⁉️میبینید که سبک غلط غذایی ما باعث یبوست مون شده ؟!
⚠️تک به تک این عادات هم چاقی میاره هم قند و چربی و هم یبوست
⭕️عادات غلط رو کنار بگذاریم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺وضعیت کسانی که یبوست دارند
😄😢
دوست من 😮
راه درمان یبوست شیاف نیست 🤕
عادات غلط غذایی رو کنار بگذارید
و درمان کامل یبوست رو که به زودی میگذارم ✌️
حتما بخونید و عمل کنید 🤝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شمارو نمیدونم ...
ولی تنها حاجت من امشب زیارت آقا جانه
🔅همچین شبی بین الحرمین چه صفایی دارد 😍😭....
#عیدتون_مبارک💚
سلام صبح بخیر ☺️
عیدتون مبارک باشه
خصوصاً سادات عزیزم💚
دوست من 💁♀
📝یک قلم و دفتر بیار که قراره روش درمان بگیم 😎
( حتما یادداشت کنید بزنید روی در یخچال که مرتب بینید چون یادتون میره)
💠فقط خواهشمندم تک تک مواردی که رو میگم رو با هم عمل کنید ( بدون سستی و کاهلی)
یقین داشته باشید خوب میشد 🤗
#درمان_یبوست
#پارت_۱
اولین نکته : باید صبحانه بخورید
تحت هر شرایطی که هستید
چه شاغل و چه محصل .....حتما حتما ابتدای بیداری باید صبحانه بخورید 😉
نخوردن صبحانه اولین عامل یبوست
از امروز با خودت تصمیم جدی بگیر که هر جور شده صبحانه تو بخوری 🤌
#درمان_یبوست
#سحر_خیزی
دوست من 🖐
📍اگر هر جا رفتی پیش دکتر و کلی هم دارو بهت دادن ولی بهت نگفتن که باید صبحانه بخوری و سحر خیز باشی
⭕️باید بهت بگم که این یک اصل هست
هزاری هم دارو بخورید 🤯
🔺باید باید باید ابتدای صبح صبحانه بخورید و تحرک داشته باشید
چند روز امتحان کنید مطمئن باشید اثرشو خواهید دید 😉
به هیچ وجه تا ظهر نخوابید
🚷شما یک بیماری داری کلی هم به من پیام دادین که ما چند ساله یبوست داریم و واقعا داریم رنج میبریم !
درسته ❓
پس یکم همت کنیم یکم تلاش کنیم 🥸
نمیشه که هم خدا هم خرما 😅
صبح حداقل حداقل ساعت ۸ ونیم بیدار بشین .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رزق_معنوی_امروز 🤗
رفیق 🌱خدا حواسش هست
فقط ایمان داشته باش....
بهت قول میدم معجزه شو میبینی 😉
بریم ادامه درمان رو بگیم ✌️
⚠️ درمان بیماری یبوست ⚠️
#درمان_یبوست
#آب_گرم_ناشتا
سومین گام برای از بین رفتن یبوست دائمی ⬅️. هر روزخوردن آب گرم ناشتا
💢بهترین کار هم خوردن اب جوشیده که ولرم شده باشه
(سرد نباشه داغ هم نباشه)
🛑پس اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام میدید
خوردن یک لیوان آب گرم حتما
💯ضد یبوست و سم زدا 💧
دوست من
قبل از اینکه بریم سراغ اینکه چه خوردنی های خویه چه خوردنی هایی بده
💠اول سبک زندگی مون رو باید اصلاح کنیم
🌀دیر بیدار شدن از خواب
🌀نخوردن صبحانه
🌀دیر خوردن ناهار
🌀دیر خوردن شام
اینها عادات غلطه باید کنارش بگذاریم 💪
بخاطر خودت بخاطر سلامتی ات🤗
پس با من همراه شو تا اول ببینیم چه عادت های غلطی داری🤭🤔
🔺عادت غلط = آب آوردن سر سفره 🔺
به هیچ عنوان سر سفره آب نیارید ❌
آب خوردن قبل از غذا یا وسط و بعد از آن باعث کم شدن حرارت معده و ضعف هضم میشه 🤕
وقتی این کار زیاد انجام شد باعث ضعیف شدن معده و دردها و نفخ و ترش کردن میشه .....
اون وقت هی بگین
چرا یبوست دارم
چرا ورم معده دارم
چرا معده ام سرده
چرا همش نفخ وترش کردن دارم 🤐
https://eitaa.com/akademinazanin
#نورانی_بشیم 🌱
امام رضا (ع) فرمودند:
«هر كس میخواهد معدهاش اذیت نكند وسط غذا آب ننوشد تا از خوردن فارغ شود
و هر كس این كار را انجام دهد یعنی وسط غذا آب بنوشد
بدنش از نظر طبیعت تر گشته و معدهاش ضعیف میشود
، رگها نیروی طعام را به خود جذب نمیكنند و در معده سفت میگردد.»
https://eitaa.com/akademinazanin