من که عاشق این رژیم شــدم😂😂 #طنز_رژیمی🥬🥦 -

‌ ‌مهربون های من ☺️☺️ مهم ترین گام در سالم سازی زندگی👇🏾 تــغذیه تــغذیه تــغذیه چرا سه بار گفتم ؟ چون تجربه من در عرصه های مختلف اینو ثابت کرده 😎

‌ 🔅 با من همراه باش تا هر روز دانش و آگاهی خودمون رو در این زمینه ارتقاء بدیم و نحوه صحیح درست خوردن و اصلاح سبک رو به شما عزیزای دلم آموزش بدم برای خواندن احادیث هم کافیه این هشتک رو بزنید و کلی حدیث مطالعه کنید👇🏾 #نورانی_بشیم ‌احادیث مسیر درست رو برای ما روشن می‌کنند 😉

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌امام کاظم میفرمایند : اگر مردم در خوراک خود اعتدال ورزند، بدن‌های‌شان سالم خواهند ماند. لَو أنَّ النّاسَ قَصَدُوا فِی المَطْعَمِ لَاسْتَقامَتْ أبْدانُهُمْ ‌

‌ ‌ بنظر شما 🤔 بهترین صبحانه چیه ؟ نکنه شما هم صبح به صبح به همسرت و خانواده آت نون و پنیر و چایی شیرین میدی؟😱😰 ‌

‌‌ اولین نکته اینکه باید باید باید حتما صبح ها صبحانه بخورید 🙈 ‌ازم میپرسید که چرا میگم باید ؟! بریم دو تا حدیث بخونیم که بچه شیعه باس مسیر شو با کلام معصومین روشن کنه 😍

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌ ‌امام صادق علیه السلام می‌فرمایند : چون نماز صبح را خواندى پاره نانى بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازى حرارت خود را فرو بنشانى دندان‌هایت را استوار سازى‌ ، لثه‌ات را استحکام بخشى ، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى 😍😍

‌ ‌ ‌ ‌آداب صبحانه خوردن 💚 🔅شروع صبحانه با وضو در طب سنتی بسیار تاکید شده است. 🔅قبل از خوردن یک صبحانه سالم، میل کردن آب گرم به همراه لیمو و عسل بسیار مفید است و بدن را از سموم پاکسازی می‌کند.😉 🔅به جای مصرف چای در صبحانه، مصرف دمنوش‌های گرم مثل دمنوش به مفید است. 🔅حتما وعده صبحانه باید مفصل و کاملا گرم باشد. 🔅وعده غذایی صبحانه حتما بین ساعت 7 تا ۱۰صبح میل شود

‌ رفیق جان 🤗 هر جور شده تلاش کن هر روز صبحانه تو بخوری 🤫 من خیلی تاکید دارم روی این موضوع به خصوص شاگردای کلاس لاغری مو مجبور میکنم صبحانه بخورند 🙊 چون اگر نخورید اتفاقا باعث چاقی و پر خوری عصبی میشه یعنی از هر لحاظ که بخوایم راجع بهش بحث کنیم از هر لحاظ چه غربی چه شرقی چه طبی نخوردن صبحانه مضره🖐🤯

‌ ⭕️یادتون باشه⭕️ که من با تجویز همین نکات ریز خیلی چیزها و درمان کردیم خیلی خیلی.... مطمئن باشید وقتی شروع کنید به سالم سازی زندگی خیلی زود اثرشو خواهید دید حتی روی جوش و لک های صورت تاثیر میگذاره به همین راحتی😶‍🌫 رفیق گلم حتما لینک این کانال رو برای همه اعضای خانواده آت بفرست تا اونها هم زندگی سالم رو 🤗 شروع کنند

• بدترین صبحانه ها چی هستند ؟!🙄 ‌•

‌ صبحانه های ممنوع اینها دشمن تو هستند💁‍♀ دسته اول مربای کارخانه‌ای ،حلوا ارده و شکری ،شکلات صبحانه

‌ حالا بریم سراغ عادت ما ایرانی ها موقع صبحانه ☹️ نون و پنیر و گوجه و خیار😩 بدترین بدترین بدترین صبحانه است به چه علت ؟! الان براتون توضیح میدم 😎

‌#نکته_دوم توی مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب هست و بهتره پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🤩 مثلا به عنوان شام 🤗 ‌

‌ #نکته_سوم ثانیاً پنیر باید باید با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف بشه 😋 که این هم در روایات اهل بیت وارد شده خوردن پنیر بدون گردو مکروه است

‌ خوب حالا بریم سراغ احادیث 🔆

#نورانی_بشیم🌱 عَن مُحَمَّدِ بنِ الفَضلِ النَّيسابورِيِّ عَن بَعضِ رِجالِهِ عَن أبي عَبدِ اللّه‏ِ عليه‏السلامقالَ : سَأَلَهُ رَجُلٌ عَنِ الجُبنِ فَقالَ : داءٌ لا دَواءَ فيهِ . فَلَمّا كانَ بِالعَشِيِّ دَخَلَ الرَّجُلُ عَلى أبي عَبدِاللّه‏ِ عليه‏السلام فَنَظَرَ إلَى الجُبنِ عَلَى الخِوانِ ، فَقالَ : جُعِلتُ فِداكَ ! سَأَلتُكَ بِالغَداةِ عَنِ الجُبنِ ، فَقُلتَ لي : إنَّهُ هُوَ الدّاءُ الَّذي لا دَواءَ لَهُ ، وَالسّاعَةَ أراهُ عَلَى الخِوانِ ! قالَ : فَقالَ لي : هُوَ ضارٌّ بِالغَداةِ نافِعٌ بِالعَشِيِّ ، ويَزيدُ في ماءِ الظَّهرِ . - به نقل از محمّد بن فضل نيشابورى ، از يكى از مردانش -: مردى درباره پنير از امام صادق عليه‏السلام پرسيد . فرمود : «دردى است . درمانى هم در آن نيست» . چون شامگاهان فرا رسيد ، همان مرد بر امام صادق عليه‏السلام وارد شد و نگاه خود را به پنيرى كه بر سفره بود ، افكند و پرسيد : قربانت شوم! صبحگاهان ، از تو درباره پنير پرسيدم و به من گفتى : آن ، دردى است و درمانى در آن نيست ؛ امّا اكنون ، آن را بر سفره مى‏بينم ! ؟ فرمود : «پنير ، صبحگاهان ، زيانبارْ و شامگاهان ، سودمند است و آب كمر را افزون مى‏سازد» . الكافي ، جلد 6 ، صفحه 340 ، حديث 3 ،

#نورانی_بشیم🤗 رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم الجُبنُ داءٌ ، فَإِذا اُكِلَ بِالجَوزِ فَهُوَ شِفاءٌ . پيامبر خدا: پنير ، درد است ؛ امّا چون با گردو خورده شود ، درمان است . بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 294

‌ رفیق جان چکیده بحث پنیر تا اینجا : ۱- صبحانه پنیر نخوریم ۲_شب پنیر بخوریم ۳_ بدون مصلح و گردو پنیر نخوریم ۴_پنیر رو با خیار و گوجه نخوریم ‌📌📌

#هشدار😱 اصلا میدونستید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضره؟ 🧀 عادت همیشگی در مصرف پنیر به همراه گوجه، خیار یا هنداونه باعث اختلالات عصبی، گوارشی، دیابت میشود! نخور جانم نخور ماهم نخور دیگه 😭😅 من دارم با ادله علمی صحبت میکنم الان دلیل شو میگم 🤗

‌تا حالا شنیدی؟؟ 🤔 می‌گن "پنیر رو خالی نخور، خنگ می‌شی" ؟🥸 شاید اولش فک کنی که خب از قدیم یه چیزی همین جوری گفتن. اما می‌دونستی که این قضیه واقعاً دلیل علمی داره؟ حالا چرا نباید پنیر رو خالی بخوریم؟