#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 2⃣ 🔅در روايات شيعه ميفرمايد ميوه هر فصلى را در فصل خودش مصرف کنيد. حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد 🔺يکى از بدترين مواردی که در اين چند دهه اخير رخ داده است خوردن هندوانه در شب يلداست در حاليکه در قديم سفارش حکما در شبهاى طولانى زمستان خوردن: ۱. انار رسيده بعد از شام ۲. خوردن کدو حلوایی خام يا پخته با رب انار ۳. آجیل ( که در روايات شيعه ميفرمايند آجيل خام تازه بی نمک نه شور و تفت داده که تورم پروستات در مردان و ناراحتی های دهانه رحم در زنان مى آورد) ۴. خشکبار گرم مانند خرما و کشمش خشک سالم ۵. ميوه هاى فصل زمستان مثل: 👈سيب رسيده شيرين 👈پرتقال، نارنج 👈ليمو شيرين(پرتقال و ليمو شيرين با هم مصرف نشود. بلکه جدا جدا باشد) 👈انار رسيده بعد از غذا

🍶 خواص نمک 🔸امام علی (ع) می‌فرمایند: 🍃 خوراکتان را به خوردن کمی نمک، آغاز کنید و با خوردن نمک، پایان دهید که اگر مردم خاصیت نمک را می‌دانستند، آن را بر پادزهر ترجیح می‌دادند و هر که غذایش را با نمک آغاز کند خداوند هفتاد درد را از او دور سازد که جز خدا کسی آنها را نداند. 📚تحف العقول، صفحه ی ۱۰۸ #نمک #اصول_تغذیه #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍓◌❒☘❁࿐

🔰 آداب سفره غذا 🏷حضرت فاطمه زهراء سلام الله علیها فرمودند: در سر سفرۀ غذا، ۱۲ کار نیک وجود دارد که سزاوار است هر مسلمانی آنها را بشناسد. چهار مورد واجب، چهار مورد مستحب و چهار مورد نشانه ادب و بزرگواری است. 🔸 اما چهار عمل واجب عبارتند از: ۱ ـ معرفت پروردگار ۲ ـ راضی به نعمت‌‏های خدا بودن ۳ ـ گفتن «بسم الله الرّحمن الرّحیم» در آغاز غذا ۴ـ و شکر خدا 🔹 چهار عمل مستحب عبارتند از: ۱ ـ وضو گرفتن قبل از غذا ۲ـ نشستن به جانب چپ ۳ـ در حال نشسته غذا خوردن ۴ـ غذا خوردن با سه انگشت دست 🍃 چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است: ۱ـ از غذای پیش روی برداشتن ۲ـ لقمه‏‌ها را کوچک برداشتن ۳ـ غذا را به خوبی جویدن ۴ـ کمتر در صورت دیگران نگاه کردن 📚کتاب عوالم، ج ۱۱ ص ۹۲۰ [کلامها عليهاالسلام فی آداب المائده] #آداب_تغذیه #اصول_تغذیه #طب_المعصومین طبیب جان

🚨 پرهیز از خوراکی های تحریک زا 🔹غذای انسان عامل مهمی در تحریک #شهوت و #غضب انسان دارد. با مصرف غذاهای تحریک کننده، شدت جریان خون افزایش می یابد، سرعت و گرمای خون زیاد میشود، هورمون ها بیشتر ترشح میکنند و اینها عواملی است که شهوت و غضب را به حالت افراط می برند. 🏷دانش تغذیه به ما کمک میدهد که غذاهای تحریک کننده را بشناسیم و در مصرف آنها حد اعتدال را حفظ کنیم. #پرخوری #عفت_بطن #اصول_تغذیه #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍱◌❒☘❁࿐