⚜️⚜️⚜️⚜️ #شش‌گام‌آرامش 🌺🍃هیچ چیزی جای #زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب #گفتارتان باشيد. 🌺🍃آنقدر #خوب باشيد که ببخشيد، اما آنقدر #ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 🌺🍃اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر #اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. 🌺🍃یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: 🌺🍃لطف مکرر، حق مسلم می‌گردد! 🌺🍃پس به اندازه #لطف کنيد. 🌺🍃از کسی که به شما #دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را #قانع كند! 🌺🍃جاده‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها #نعمت بزرگی هستند.. 🌺🍃🌼🍃🌸🍃🌺 @akbrrostaysarasb

🌾🌾🌾🌾 ✳️شش اصل #آرامش↯ 🍃🍁🌱🍂 🍃به کسی که به تو اهمیت نمی دهد اهمیت نده تا آزرده نشوی! 🍃🍁🌱🍂 🌼در اکثر موارد به خلایق هر چی لایق، باور داشته باش! 🍃🍁🌱🍂 🍃توقعت را از دیگران، به صفر برسان! 🍃🍁🌱🍂 🌼هر کسی با تو ادب را رعایت نکرد و تو نتوانستی ادبش کنی، بنشین و صبر کن تا روزگار ادبش کند! 🍃🍁🌱🍂 🍃هر انسانی به اندازه ی سطح شخصیت و شعور خود میتواند ارزش تو را تشخیص دهد نه آنچه واقعیت توست! 🍃🍁🌱🍂 🌼هر کسی که ارزش تو را ندانست، راهت را از او جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن! 🌹🌹🌹 @akbrrostaysarasb

🌻✨🍁🌻✨🍁🌻✨🌻 ✨🍁🌻✨ 🍁✨ 🌻 🍁 📌 زشت ترین ڪلمه " #دورویی"است... یڪ رنگ باش. 📍ویرانگرترین ڪلمه " #تمسخر"است... دوست دارے با تو چنین ڪنند؟ 📍 موقرترین ڪلمه " #احترام"است... برایش ارزش قایل شو. 📍 آرام ترین کلمه " #آرامش"است... به آن برس. 📍 عاقلانه ترین ڪلمه " #احتیاط"است... حواست را جمع ڪن. دست و پاگیرترین ڪلمه " #محدودیت" است... اجازه نده مانع پیشرفتت بشود. 🍁 🌻🆔 @akbrrostaysarasb 🍁✨ ✨🍁🌻✨ 🌻✨🍁✨🍁🌻✨🌻

‍ ⭕️گاهی برای رهاشدن از زخم های زندگی💔 باید #بخشید‌وگذشت 🔹میدانم که #بخشیدن کسانی که از آنها #زخم خورده ایم سخت ترین کار دنیاست ❗️ولی تا زمانی که هر روز چشمان خود را با #کینه بازکنیم و آدمهای، خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم... رنگ #آرامش را نخواهیم دید!! ⭕️گاه... چشم ها را باید بست و از کنار تمام #بد بودنها گذشت...👌 🌺🍃🌼🍃🌸🍃🌺 @akbrrostaysarasb

🔰💠🔰💠🔰 👁چشمي که دائم #عیب‌های ديگران را ببيند آن #عیب را به ذهن منتقل مي کند 🔸و #ذهنی‌که دائما با عيب‌های ديگران درگير است #آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است 👈در عوض #چشمی که ياد گرفته است هميشه زيبايي‌ها را ببيند، اول از همه خودش #آرامش پيدا می کند 👁چون #چشم زيبابين #عیب‌های ديگران را نمی بيند و دنياي درونش دنيای قشنگی‌هاست 👈گرت عیبجویی بود در سرشت 👈نبینی ز طاووس جز پای زشت 🔰💠🔰💠🔰 @akbrrostaysarasb

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 💥لطیف ترین ڪلمه "#لطافت " است 🔹آن را حفظ ڪن 💥ضروری ترین ڪلمه "#تفاهم " است 🔹آن را ایجاد ڪن 💥زیباترین ڪلمه "#راستی" است 🔹با آن رو راست باش 💥زشت ترین ڪلمه "#دو‌رویی" است 🔹یڪ رنگ باش 💥رساترین ڪلمه "#وفادارے " ست 🔹سرعهدت بمان 💥آرام ترین ڪلمه "#آرامش " است 🔹به آن برس 💥ماندنى ترين ڪلمه "#عشق" است 🔹قدرش را بدان •┈┈••✾❀🕊🌼🕊❀✾••┈┈• #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇ 🍀ما #آرامش نداریم چون #کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم 🌾اگر #تاییدمان کنند 🍃اگر #دوستمان داشته باشند 🌱اگر با ما #موافق باشند 🌴اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد 🍀اگر هیچ #تنشی وجود نداشته باشد 🍃و بسیاری از اگرهای دیگراگر باشند 🌱آنگاه من #آرامش دارم !!! 🌾به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! ‼️دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای #ارزشی‌‌و‌‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست #ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریجت برطرفش کنی 🍀قرار نیست تو مورد #تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی 🌱و البته قرار هم نیست دیگران مورد #تایید تو باشند 🍃هر کسی مطابق #معیار‌های خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد 🍀و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به #تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلقا نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! ‼️دوست من 👈کلید #آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! ࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🦋🦋🦋🦋🦋 🦋🦋🦋🦋 🦋🦋🦋 🦋🦋 🦋 💥چندراه ڪوچڪ براے غلبه بر #استرس و داشتن #آرامش: 💥#قدم‌زدن وقتی نگرانی‌هاے شما زیادتر می‌شود، وقتی مشڪلات شما را از پا می‌اندازد. ڪار خود را کنار بگذارید و به سرعت شروع ڪنید به قدم زدن. 💥#قهوه‌نخوردن علی‌رغم فضاے لذت‌بخشی ڪه بیشتر وقت‌ها قهوه در آن فضا و محیط نوشیده می‌شود، این نوشیدنی محرڪ باعث می‌شود ڪه تا ساعت‌ها بعد از مصرف آن، نگرانی‌هاے شما افزایش یابد. به‌جاے قهوه یڪ مادهٔ بدون ڪافئین مانند چاے جایگزین آن ڪنید. 💥#ڪم‌ڪردن‌زنگ‌تلفن صداے زنگ تلفن که گاه و بیگاه بلند می‌شود، ناخودآگاه اعصاب شما را خرد می‌ڪند. اگر نمی‌توانید تلفنی ڪه صداے زنگ ملایمی دارد بخرید، لااقل، صداے زنگ تلقن خود را تا حد امڪان ڪم ڪنید. 💥#فشار‌توپ فشردن یڪ توپ ڪوچڪ، تنش‌هاے عصبی‌اے را ڪه در انگشتان و دست‌هاے شما متمرڪز شده‌اند، خالی می‌ڪند. 💥#ڪم‌حجمی‌ڪارها اینڪه بدانید، چه وقت از حجم ڪارهاے اضافی و فعالیت‌های اجتماعی خود ڪم ڪنید، نشانهٔ این است ڪه براے خوب ڪار ڪردن و پرڪارے بیش از حد، تفاوت قائل هستید. 💥#گاهی‌فرار‌ڪردن دنیاے صنعتی امروز، شگفت‌انگیز و هیجان‌آور است، اما گاهی دور شدن از آن لازم است. هر چند وقت یڪبار به مڪان‌هائی غیرصنعتی و ساڪت و آرام پناه ببرید. 💥#گل‌و‌گیاه یڪ یا چند گلدان زیبا در اتاق ڪار، راهی طبیعی براے مقابله با عوارض دستگاه‌هاے الڪترونیڪی مانند فتوڪپی و نور دستگاه مانیتور است. 💥#لباس‌راحت لباس‌هاے گشاد و راحت، احساس آرامش فیزیڪی ایجاد می‌ڪنند و حتی راحت هم به‌نظر می‌رسند. 💥#لبخندزدن یڪ لبخند ساده، محرڪی تولید می‌ڪند ڪه باعث تحریڪ مرڪز لذت در مغز می‌شود. از لبخند‌زدن ڪمی پافراتر بگذارید و آن را به خنده تبدیل ڪنید. می‌بینید ڪه اثر آن چند برابر می‌شود. 💥#لذت‌از‌فشار‌عصبی برخی فشارهاے عصبی براے ما خوب هستند. مثل سوار شدن قطار وحشت، انتظار دریافت یڪ خبر خوش و به سرعت بالا رفتن از پلّه‌ها. برخی از این فشارها را به برنامهٔ روزانهٔ خود اضافه ڪنید. اینها به شما ڪمڪ می‌ڪنند تا آرامش خود را حفظ ڪنید. 💥#لمس‌ابروها پس از گذراندن یڪ روز سخت، اثرات خستگی و نگرانی‌ها در ناحیهٔ صورت جمع می‌شوند. براے رهائی از این وضع، با نوڪ انگشتان خود ـ در حالی‌ڪه به‌شدت فشار می‌دهید ـ از پیشانی تا پشت سر خود را لمس ڪنید. 💥#مخفیگاه‌دنج جاے به‌خصوصی پیدا ڪنید ـ اتاق یا گوشه‌اے ـ ڪه در آن احساس آرامش و راحتی ڪنید. هر وقت به آرامش احتیاج پیدا ڪردید و به آنجا بروید و در آرامش بنشینید. 💥#مردم‌دارے روابط خوب اجتماعی، راه ساده و لذت‌بخشی است براے غلبه بر فشارهاے روانی، به‌خصوص براے ڪاستن فشارهائی ڪه از تنهائی و جدائی ناشی می‌شود. براے آرامش، بدون آنڪه از ڪسی توقعی داشته باشید با مردم معاشرت ڪنید. 💥#مقابله‌با‌نورهاے‌زیان‌آور چراغ‌هاے برق، تلوزیون، رایانه و لامپ‌هاے فلورسنت، همگی تنش عصبی ایجاد می‌ڪنند. تا جائی ڪه می‌توانید در برابر این نورهاے مزاحم قرار نگیرید 💥#میوه‌خوردن به‌جاے غذای مختصرے ڪه به زحمت درست می‌شود، میوه بخورید تا در طول روز احساس آرامش بیشترے بڪنید. 💥#نفس‌آرام تنفس آرام و عمیق، عامل همهٔ پیروزیےها در هنرهاے رزمی، تئاتر و رسیدن به آرامش است. عمیق و آرام نفس بڪشید و به صداے هر نفسی ڪه می‌آید و می‌رود گوش ڪنید. به این ترتیب آرامش پیدا خواهید ڪرد 💥#نقطه‌آرامش در دو طرف استخوان بینی نقطه‌ے وجود دارد ڪه به نقطهٔ ”آرامش“ معروف است. آن نقطه‌ها و دور چشمان خود را به آرامی بمالید و ببینید ڪه فشار روانی چگونه از بین می‌رود. 💥#نگاه‌به‌یڪ‌سال‌گذشته اگر می‌خواهید اهمیت مشڪلات امروز خود را بدانید، فرض ڪنید که اگر چند سال بعد، به این مشڪلات نگاه ڪنید، تا چه اندازه مهم خواهند بود. 💥#نگرانی‌به‌موقع نگرانی همیشه براے آینده است. پس اگر به مسائل ڪنونی ڪاملاً توجه داشته باشید، نه تنها احساس آرامش بیشترے می‌ڪنید، بلڪه در آینده با تسلط بیشترے با مسائل مواجه خواهید شد. 💥#نوشیدن‌آب خیلی بیشتر از آنچه ڪه فڪر می‌کنید به آب احتیاج دارید، پس آب بنوشید. نوشیدن آب نه تنها به حفظ سلامتی شما ڪمڪ می‌ڪند، بلڪه در ایجاد احساس آرامش نیز مؤثر است. 💥#واگذارے‌ڪار‌به‌دیگران اگر احساس می‌ڪنید ڪه نمی‌توانید بعضی ڪارها را ڪامل ڪنید، آن را به‌عهده دیگران بگذارید و تنها در حد توانائی خود ڪار ڪنید. در این صورت به رضایت و آرامش می‌رسید. 💥#هیچ‌ڪارے‌نڪنید گهگاهی لازم است ڪه ڪارے نڪنید و ڪارے نداشته باشید. وقتی در این حالت قرار گرفتید، می‌توانید فڪر خود را به آرامش متمرڪز ڪنید. 🔻🔻🔻🔻 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

⭕️فرق #آرامش‌وآسایش چیست؟ 🌼#آسایش یک امر بیرونی و #آرامش یک پدیده ی درونیه... مردم ممکنه خیلی تو #آسایش باشند ❗️اما معدود افرادی هستند که در #آرامش زندگی می کنند 🌼#آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات وثروت خوب و زیاد به دست می یاد هرچی دلشون بخواد میخرند هر کجا خواستند میرند و... 🌺 #آرامش رو کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند شاید بی چیز باشند ❗️اما #دلشون خوشه به اونچه دارند راضیند 🌼چه خوب میشد که ما در عین #آسایش ، آرامشم همراهمون بود! 🌺#آرامش_آسایش را برای همه ی شما آرزومندم... ☀️#سلام_صبحتون_بخیر 🌺🍃🌼🍃🌺 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

• موسیقی طبیعت 🎼🍀🌿 #آرامش 🔻🔻🔻🔻 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🔸*عده ای #تنگ‌بلورین آب هستند،* پاک و زلال اینها نهایت #اعتمادند.... 🔹*برخی #آینه‌اند،* صاف صیقلی بدون کوچکترین خط و خش ، اینها انتهای #صداقت‌ند.... 🔸*عده ای، #چتر هستند،* یک سایبان مطمئن در هجوم رگبار #مشکلات.... 🔹*عده ای دیگر #لباس‌گرم هستند،* در سرمای حوادث ، تن پوشی از جنس #آرامش.... 🔸*عده ای مثل #شمع،* میسوزند و تمام میشوند ، ولی به اطرافیان #نوروگرماوآرامش میدهند.... 🔹*این مهم است که :* *ببینیم ما در زندگی #نقش کدام یک از این وسائل خانه را بازی می‌کنیم.....!؟ 🔰⚜🔰⚜🔰 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇ 🍀ما #آرامش نداریم چون #کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم 🌾اگر #تاییدمان کنند 🍃اگر #دوستمان داشته باشند 🌱اگر با ما #موافق باشند 🌴اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد 🍀اگر هیچ #تنشی وجود نداشته باشد 🍃و بسیاری از اگرهای دیگراگر باشند 🌱آنگاه من #آرامش دارم !!! 🌾به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! ‼️دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای #ارزشی‌‌و‌‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست #ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریجت برطرفش کنی 🍀قرار نیست تو مورد #تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی 🌱و البته قرار هم نیست دیگران مورد #تایید تو باشند 🍃هر کسی مطابق #معیار‌های خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد 🍀و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به #تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلقا نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! ‼️دوست من 👈کلید #آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! ࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🍃روستا یعنی صفا 🍀یعنی صمیمیت 🍃یعنی بوی نم کاهگل بوی دود تنورها و صدای گوسفند و مرغ و خروس 🍃روستا یعنی #آرامش..... 🌴🍃🌴🍃🌴 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🌺مثل #رودی جاری باشید .. که از فراز صخره ای، 🌼با #لطافت و آوایی نغز فرو می ریزد ... 🌸و هر رهگذری را، به صوتی دلنشین #آرامش می بخشد.. 🌹🎋🌹🎋🌹🎋🌹🎋🌹 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

‍ ⭕️گاهی برای رهاشدن از زخم های زندگی💔 باید #بخشید‌وگذشت 🔹میدانم که #بخشیدن کسانی که از آنها #زخم خورده ایم سخت ترین کار دنیاست ❗️ولی تا زمانی که هر روز چشمان خود را با #کینه بازکنیم و آدمهای، خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم... رنگ #آرامش را نخواهیم دید!! ⭕️گاه... چشم ها را باید بست و از کنار تمام #بد بودنها گذشت...👌 🌺🍃🌼🍃🌸🍃🌺 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

⭕️برای رسیدن به #آرامش 🔸گاهی باید #کر بود 🔹گاهی #کور 🔸گاهی #لال 🔻🔻🔻🔻 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🔰💠🔰💠🔰 👁چشمي که دائم #عیب‌های ديگران را ببيند آن #عیب را به ذهن منتقل مي کند 🔸و #ذهنی‌که دائما با عيب‌های ديگران درگير است #آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است 👈در عوض #چشمی که ياد گرفته است هميشه زيبايي‌ها را ببيند، اول از همه خودش #آرامش پيدا می کند 👁چون #چشم زيبابين #عیب‌های ديگران را نمی بيند و دنياي درونش دنيای قشنگی‌هاست 👈گرت عیبجویی بود در سرشت 👈نبینی ز طاووس جز پای زشت 🔰💠🔰💠🔰💠🔰 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇ 🍀ما #آرامش نداریم چون #کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم 🌾اگر #تاییدمان کنند 🍃اگر #دوستمان داشته باشند 🌱اگر با ما #موافق باشند 🌴اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد 🍀اگر هیچ #تنشی وجود نداشته باشد 🍃و بسیاری از اگرهای دیگراگر باشند 🌱آنگاه من #آرامش دارم !!! 🌾به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! ‼️دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای #ارزشی‌‌و‌‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست #ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریجت برطرفش کنی 🍀قرار نیست تو مورد #تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی 🌱و البته قرار هم نیست دیگران مورد #تایید تو باشند 🍃هر کسی مطابق #معیار‌های خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد 🍀و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به #تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلقا نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! ‼️دوست من 👈کلید #آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! ࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🔸*عده ای #تنگ‌بلورین آب هستند،* پاک و زلال اینها نهایت #اعتمادند.... 🔹*برخی #آینه‌اند،* صاف صیقلی بدون کوچکترین خط و خش ، اینها انتهای #صداقت‌ند.... 🔸*عده ای، #چتر هستند،* یک سایبان مطمئن در هجوم رگبار #مشکلات.... 🔹*عده ای دیگر #لباس‌گرم هستند،* در سرمای حوادث ، تن پوشی از جنس #آرامش.... 🔸*عده ای مثل #شمع،* میسوزند و تمام میشوند ، ولی به اطرافیان #نوروگرماوآرامش میدهند.... 🔹*این مهم است که :* *ببینیم ما در زندگی #نقش کدام یک از این وسائل خانه را بازی می‌کنیم.....!؟ 🔰⚜🔰⚜🔰 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇ 🍀ما #آرامش نداریم چون #کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم 🌾اگر #تاییدمان کنند 🍃اگر #دوستمان داشته باشند 🌱اگر با ما #موافق باشند 🌴اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد 🍀اگر هیچ #تنشی وجود نداشته باشد 🍃و بسیاری از اگرهای دیگراگر باشند 🌱آنگاه من #آرامش دارم !!! 🌾به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! ‼️دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای #ارزشی‌‌و‌‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست #ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریجت برطرفش کنی 🍀قرار نیست تو مورد #تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی 🌱و البته قرار هم نیست دیگران مورد #تایید تو باشند 🍃هر کسی مطابق #معیار‌های خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد 🍀و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به #تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلقا نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! ‼️دوست من 👈کلید #آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! ࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇ 🍀ما #آرامش نداریم چون #کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم 🌾اگر #تاییدمان کنند 🍃اگر #دوستمان داشته باشند 🌱اگر با ما #موافق باشند 🌴اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد 🍀اگر هیچ #تنشی وجود نداشته باشد 🍃و بسیاری از اگرهای دیگراگر باشند آنگاه من #آرامش دارم !!! 🌾به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! ‼️دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای #ارزشی‌‌و‌‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست #ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریجت برطرفش کنی 🍀قرار نیست تو مورد #تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی 🌱و البته قرار هم نیست دیگران مورد #تایید تو باشند 🍃هر کسی مطابق #معیار‌های خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد 🍀و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به #تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلقا نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! ‼️دوست من 👈کلید #آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! ࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀࿇🍀 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🔸اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه #فکری می کنند ⭕️حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه #قضاوت می شوی ، 🔹#کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ، 🔸بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای #حسادت‌وقضاوت‌وتقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ #اهداف‌وآرزوهایشان باشند ... 💢گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با #حرف‌هاوقضاوت‌هایشان مانندِ آب ... نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند ! 🔹لازم است کمی #دورتر بایستی و در #سکوت ، کارِ خودت را بکنی . 🔸که گاهی #آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست.. 🔻🔻🔻🔻🔻 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

🔸*عده ای #تنگ‌بلورین آب هستند،* پاک و زلال اینها نهایت #اعتمادند.... 🔹*برخی #آینه‌اند،* صاف صیقلی بدون کوچکترین خط و خش ، اینها انتهای #صداقت‌ند.... 🔸*عده ای، #چتر هستند،* یک سایبان مطمئن در هجوم رگبار #مشکلات.... 🔹*عده ای دیگر #لباس‌گرم هستند،* در سرمای حوادث ، تن پوشی از جنس #آرامش.... 🔸*عده ای مثل #شمع،* میسوزند و تمام میشوند ، ولی به اطرافیان #نوروگرماوآرامش میدهند.... 🔹*این مهم است که :* *ببینیم ما در زندگی #نقش کدام یک از این وسائل خانه را بازی می‌کنیم.....!؟ 🔰⚜🔰⚜🔰 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb

⚜️⚜️⚜️⚜️ ⭕️#شش‌گام‌آرامش 🌺🍃هیچ چیزی جای #زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب #گفتارتان باشيد. 🌼🍃آنقدر #خوب باشيد که ببخشيد، اما آنقدر #ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 🌸🍃اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر #اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. 🌺🍃یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: 🌼🍃لطف مکرر، حق مسلم می‌گردد! 🌸🍃پس به اندازه #لطف کنيد. 🌺🍃از کسی که به شما #دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را #قانع كند! 🌼🍃جاده‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها #نعمت بزرگی هستند.. 🌺🍃🌼🍃🌸 #کانال‌اخبار‌سراسب @akbrrostaysarasb