♦️بهترین راهکار برای پیشگیری از مشكلات گوارشی در پیاده روی اربعین 🔹زائران توجه كنند، غذاهای پر حجم و چرب می تواند برای آن ها مشكلاتی را به وجود آورد. #اربعین #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

♦️هشدار؛ افزایش نگرانی‌ها برای استفاده از آب در این ظروف 🔹تحقیقات سطوح هشدار دهنده میکروپلاستیک ها را در آب بطری نشان داده است، به عنوان مثال، محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه راتگرز تقریباً ۲۴۰۰۰۰ قطعه پلاستیکی قابل تشخیص را در یک لیتر آب بطری معمولی پیدا کردند. سپیده دولتی، کارشناس تغذیه وزارت بهداشت: 🔹میکروپلاستیک ها ذرات پلاستیکی با اندازه کمتر از پنج میلی متر هستند که از منابع مختلفی مانند تجزیه زباله های پلاستیکی بزرگتر، فرآیندهای صنعتی و محصولات مراقبت شخصی منشأ می گیرند. نانوپلاستیک ها حتی کوچکتر هستند و اندازه آنها کمتر از ۱۰۰ نانومتر است. 🔹مصرف مداوم میکروپلاستیک‌ها ممکن است منجر به تجمع زیستی در بدن شود که به طور بالقوه اثرات طولانی مدت سلامتی را تشدید می کند و در صورت تجمع در مقادیر قابل توجهی می توانند باعث آسیب فیزیکی به بافت ها و اندام ها شوند. #بطری_آب #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

♦️محققان: نوعی از باکتری دهانی قادر به نابودی سلول‌های سرطانی است 🔹گفته می شود که افراد مبتلا به سرطان سر و گردن در صورت یافتن فوزوباکتریوم در سرطان آنها نتایج بهتری در مقابله با این بیماری خواهند داشت. 🔹دانشمندان کشف کرده‌اند که یک نوع معمولی از باکتری‌های دهان می‌توانند باعث «ذوب شدن» برخیهای سلول‌ سرطان‌ها شوند. 🔹محققان کالج «گای و سنت توماس» و «کینگز کالج لندن» گفتند: دریافت اینکه فوزوباکتریوم – نوعی باکتری که معمولا در دهان یافت می شود – توانایی کشتن برخی سرطان ها را دارد، شگفت زده شده اند. بر اساس یک مطالعه مشخص شده است که افراد مبتلا به سرطان سر و گردن که این باکتری را در سرطان خود دارند، نتایج بسیار بهتری در مقابله با سلول‌های سرطانی دارند. محققان اکنون در حال بررسی مکانیسم‌های بیولوژیکی دقیق این پیوند پس از یافته‌های اولیه هستند. #سلامتی #علمی #سرطان ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

♦️ افراد داری بیماری‌های زمینه‌ای در ساعات اوج گرما در منزل بمانند رئیس بیمارستان خاتم‌الانبیا (ص): 🔹افراد حساس به‌ویژه افراد دارای بیماری زمینه‌ای در ساعات اوج گرما در منزل بمانند. 🔹آمار افراد مراجعه کننده به مراکز درمانی ‌به‌صورت روزانه نبوده و معمولا به‌صورت فصلی اعلام می‌شود اما هرساله در این زمان، بیماری‌های مرتبط با افزایش دما و آلودگی هوا اتفاق می‌افتد. #سلامتی #گرما ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

♦️دستاورد محققان: آزمایش خون جدیدی که آلزایمر را با دقت ۹۰ درصد تشخیص می‌دهد 🔹محققان دانشگاه لوند در سوئد موفق شدند با آزمایش خون جدیدی کاهش حافظه در اثر بیماری آلزایمر را با دقت خارق‌العاده ۹۰ درصدی تشخیص دهند. برای مقایسه، در روش‌های مرسوم متخصصان مغز و اعصاب که باید اسکن مغزی انجام دهند یا مایع نخاعی بیمار را بررسی کنند، دقت تشخیص آلزایمر ۷۳ درصد است. 🔹برای تأیید اینکه آیا این آزمایش خون جدید قابل‌اعتماد است یا خیر، در فاصله سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۴، محققان ۱۲۱۳ بیماری را که متخصصان در سوئد مورد آزمایش آلزایمر قرار داده بودند، بررسی کردند. 🔹حدود دوسوم بیماران در گروه مبتلا به زوال شناختی ذهنی یا اختلال شناختی خفیف طبقه‌بندی شده بودند و یک‌سوم باقی‌مانده براساس ترکیبی از آزمایش‌های بالینی و شناختی مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شده بودند. با انجام آزمایش خون جدید روی این افراد، محققان توانستند با دقت ۹۰ درصدی آلزایمر را شناسایی کنند. #علمی #آزمایش_خون #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈خواص پوست هندوانه که از آن بی‌خبر هستید! #هندوانه #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈آیا لواشک چاق‌کننده است؟ #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند ▫️متخصصان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد می‌شود. ▫️این داده‌ها نشان می‌دهد که ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند اما ترک سیگار می‌تواند جلوی آسیب‌ رساندن بیشتر به مغز را بگیرد. #سلامتی #علمی #سیگار ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈چه افرادی باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟ #واکسن #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈با ترک ۵ عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنید ▫️ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومورهای مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آنها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار می‌دهند، دور بمانید. ▫️مصرف بیش از حد الکل ▫️استروئیدهای آنابولیک ▫️رابطه جنسی محافظت نشده ▫️سیگار کشیدن ▫️اضافه وزن #سرطان_کبد #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈عطسه‌کردن با چشمان باز خطرناک است؟ ▫️شاید شما هم در کودکی شنیده‌اید که «اگر با چشمان باز عطسه کنید، چشم‌هایتان از حدقه درمی‌آید و به بیرون می‌پرد!» هرچند این افسانه‌ای بیش نیست، اما حتی تصور آن هم وحشتناک است. ▫️به گفته متخصصان، عطسه کردن با چشمان باز ممکن است و خطری ندارد. هرچند باز نگه‌داشتن چشم‌ها در حین عطسه شاید کمی سخت باشد، چون بدن انسان در این لحظه، طی یک واکنش غیرارادی عادت به بستن چشم‌ها دارد. خیالتان راحت باشد که هیچ ارتباطی بین باز و بسته بودن چشم‌ها و فشار ناشی از عطسه وجود ندارد و خطری تهدیدتان نمی‌کند./خبرآنلاین #عطسه_کردن #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈١٠ ماده غذایی که از بروز سکته جلوگیری می کنند ▫️ماهی سالمون ▫️اوتمیل (جودوسر) ▫️لوبیای سیاه ▫️سیب زمینی شیرین ▫️بلوبری ▫️اسفناج ▫️بادام ▫️اسفرزه یا همان پوسته پسیلیوم ▫️سیر ▫️شکلات تلخ #سلامتی #سکته ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈 تاثیر سلامت دهان بر سلامت عمومی #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈برای سلامتی روده دور ۵ خوراکی‌ را خط بکشید ▫️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. ▫️خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید: ▫️سیب زمینی سرخ‌شده ▫️نوشابه ▫️چیپس ▫️آب‌نبات و شیرینی ▫️کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده #سلامتی #روده #تغذیه ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است؟ ▫️سیاهی دور چشم که به عنوان عارضه‌ای رایج در افراد مختلف دیده می‌شود، می‌تواند حاصل بیماری‌های مختلف باشد. در واقع، پوست آینه‌ای تمام‌نما از مشکلات درونی است که در اغلب مواقع با رسیدگی به موقع و تخصصی از شیوع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. این بیماری ها شامل: ▫️بیماری‌های کبدی ▫️بیماری‌های کلیوی ▫️کم خونی ▫️کم‌کاری تیروئید ▫️خستگی چشم‌ها ▫️مقاومت به انسولین ▫️مشکلات سینوسی ▫️سیاهی دور چشم در بارداری #سلامتی #چشم ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈افرادی که مشکل تیروئید دارند چه غذایی نباید بخورند؟ ▫️اگر به افزایش مصرف غذاهای شور و فرآوری شده فکر می کنید تا ید بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید، دوباره فکر کنید. تولیدکنندگان مجبور نیستند از نمک یددار در محصولات خود استفاده کنند. آنها تقریبا هرگز این کار را نمی‌کنند. ممکن است مقدار زیادی سدیم (سبب فشار خون بالا و سپس بیماری قلبی) منهای ید مصرف کند. ▫️غذاهای فرآوری شده، فست فودهای زنجیره ای نیز نیازی به استفاده از نمک یددار در غذاهای خود ندارند. باید از غذاهای رستورانی پرهیز کنید زیرا هیچ راه معقولی برای تعیین اینکه کدام رستوران ها از نمک ید دار استفاده می‌کنند؛ وجود ندارد. #سلامتی #تیروئید ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈آیا «فستینگ» بر ابتلا یا پیشگیری از سرطان تاثیر دارد؟ ▫️فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. ▫️فستینگ می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان به ویژه اگر چرخه‌های فستینگ و تغذیه مجدد در طول زمان تکرار شوند، ارتباط داشته باشد. ▫️رژیم فستینگ می تواند به کاهش وزن، بهبود فشار خون و سطح قند خون و متعاقبا کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی کمک کند. ▫️فستینگ طولانی مدت در برخی از بیماران مبتلا به سرطان بی خطر است و ممکن است به طور بالقوه بتواند رشد تومور را کاهش دهد. #فستینگ #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈شب بیدارها مراقب دیابت باشند! ▫️محققان دریافتند افرادی که دیرتر می‌خوابند تا ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع هستند. یکی از نظریه‌های محققان این است که شب‌ زنده‌داران ممکن است بیشتر غذا بخورند. #سلامتی #دیابت ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان ▫️نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا ▫️با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان ▫️چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان ▫️کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است. #سلامتی #خواب ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈۵ نکته متفاوت در مورد ویتامین C ▫️گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیش‌تر از پرتقال! ▫️انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمی‌کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. ▫️ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی یک یک آنتی اکسیدان قوی است که به بازسازی بافت، جذب آهن و تولید کلاژن نیز کمک می‌کند. ▫️با توجه به محلول در آب بودن این ویتامین تنها تا ۲۴ ساعت در بدن شما باقی می‌ماند. این بدین معنی است که شما نمی‌توانید با یکبار مصرف در هفته، اثر آن را در طولانی مدت مشاهده کنید. ▫️بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین علاوه بر پیشگیری از سرطان، در پیش‌آگهی بقای بیمار هنگام درمان این بیماری موثر است. #سلامتی #ویتامین ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈کمبود ویتامین B۱۲ باعث بوی بد بدن می‌شود ▫️عرق به خودی خود بی‌بو است، اما زمانی که باکتری‌های روی پوست آن را تجزیه می‌کنند، ترکیباتی بدبو تولید می‌شود. در موارد کمبود ویتامین B۱۲، این تغییرات ممکن است فعالیت باکتری‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد عرقی با بوی نامطبوع‌تر شود. ▫️تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث تعریق بیش از حد در برخی افراد شود. اگرچه مکانیزم دقیق این پدیده هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما تصور می‌شود که ویتامین D در تنظیم دمای بدن و عملکرد غدد عرق نقش مهمی دارد. به همین دلیل، سطوح ناکافی ویتامین D ممکن است این فرایندها را مختل کند. ▫️همچنین، کمبود ویتامین D با برخی مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما مرتبط است که می‌تواند تأثیرات منفی بر تعریق و بوی بدن داشته باشد. ▫️ویتامین C به تولید کلاژن، که به حفظ ساختار و استحکام پوست و غدد عرق کمک می‌کند، نقش کلیدی دارد. کاهش سطوح ویتامین C می‌تواند به ضعف ساختاری پوست و عملکرد نادرست غدد عرق منجر شود./خبرآنلاین #سلامتی #عرق #ویتامین ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈پژوهش بزرگ محققان: مصرف زیاد قهوه و آب‌میوه با افزایش خطر سکته مغزی رابطه دارد ▫️براساس مقاله منتشرشده در Journal of Stroke، محققان دریافتند نوشیدن حداکثر یک نوشیدنی گازدار در روز با ٢٢ درصد افزایش خطر کلی سکته مغزی مرتبط است. این خطر برای افرادی که دو یا بیشتر از این نوشیدنی‌ها را در روز مصرف می‌کنند، به‌مراتب بیشتر می‌شود. ▫️همچنین مصرف یک لیوان آب‌میوه در روز با افزایش ٣٧ درصدی خطر سکته مغزی مرتبط است. با مصرف دو لیوان آب‌میوه در روز، خطر سکته سه‌برابر خواهد شد. محققان دریافتند زنان بیشترین خطر سکته مغزی با مصرف آب‌میوه را داشتند. ▫️براساس مقاله دوم که در International Journal of Stroke منتشر شده، نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز با افزایش ٣٧ درصدی خطر کلی سکته مغزی و افزایش ٣٢ درصدی خطر سکته ناشی از لخته در ارتباط است. هیچ افزایش خطر سکته مغزی برای سطوح پایین‌تر مصرف قهوه وجود ندارد. #علمی #سلامتی #سکته_مغزی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈۹ باور نادرست درباره سلامت مفاصل #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈دلایل تعریق زیاد کف دست‌ها چیست و چه باید کرد؟ #سلامتی ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c

🔈فریب فیشیال صورت را نخورید نمازی، متخصص پوست و موی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی: ▫️فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد. ▫️بسیاری از بیماران تصور می‌کنند با انجام فیشیال، مشکل پوستی آنها برطرف می‌شود فیشیال اقدام درمانی نیست و تأثیر بلندمدت ندارد. به همین علت ارائه‌دهندگان این خدمت بر انجام ماهی یک‌بار آن تأکید دارند. ▫️از طرفی حتی ممکن است انجام فیشیال روی برخی پوست‌‎های حساس نتیجه معکوس داشته باشد. استفاده از برخی کرم‌ها و روغن‌ها در جریان فیشیال پوست، ممکن است جوش‌های پوستی را بدتر و حتی منجر به بازگشت مشکل پوستی فرد شود. ▫️هیچ مرکز آکادمیکی برای تدریس و ارائهٔ اصول علمی فیشیال پوست وجود ندارد. همین اقدامات لایه‌برداری، بخور و آبرسانی را می‌توان در منزل با استفاده از محصولات موجود در بازار انجام داد./فارس #سلامتی #پوست ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c