♦️بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران!
🔹امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود.
🔹بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است.
🔹ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند.
🔹بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
🔹افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند.
@akhbare_kermanshah
📣 هم استانی های عزیز.. شهروندان عزیز کرمانشاه ‼️
📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎
🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇
@Ertebat_ba_ostan
🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید:
📱 @Ertebat_ba_ostan
♦️واژگونی کامیون حامل سوخت در شهرک صدرا کرمانشاه
سازمان آتش‌نشانی کرمانشاه:
🔹️ساعت ۲۰ و ۵۰ دقیقه سه‌شنبه، هشتم خردادماه، حادثه واژگونی یک دستگاه کامیون کشنده حمل سوخت (خالی از بار) در شهرک صدرا کرمانشاه به ستاد فرماندهی سازمان آتش‌نشانی اعلام شد.
🔹️بلافاصله آتش‌نشانان ایستگاه‌های شماره ۹ و نجات مرکزی به محل حادثه اعزام و محیط را در راستای جلوگیری از حوادث بعدی، ایمن‌سازی کردند.
🔹️این حادثه خسارت جانی در پی نداشت.
@akhbare_kermanshah
♦️#خبر_کوتاه
🔹️مدیر باغبانی جهاد کشاورزی کرمانشاه با اشاره به وجود ۲۸۰ هکتار باغ گل محمدی در کرمانشاه، گفت: در استان کرمانشاه سالیانه ۲۰۰ هزار لیتر گلاب تولید می‌شود.
🔹خاندوزی: دانشجویانی که هنوز سربازی نرفتند و معافیت تحصیلی دارند می‌توانند همه مجوزهای کسب و کار را کسب کنند.
🔹سخنگوی دولت: شرط پایان‌خدمت برای اخذ مجوزهای فعالیت در حوزه‌های مختلف گردشگری حذف شد.
@akhbare_kermanshah
♦️لاستیک فرغون در اولویت واردات / قیمت نیم میلیون تومان ناقابل!
🔹اخیرا فهرستی از اولویت اول واردات کالا توسط وزارت صمت منتشر شد که در آن نام یک کالای به ظاهر کم اهمیت به چشم می‌خورد.
🔹شاید عجیب به نظر برسد اما لاستیک فرغون جزو کالاهای با اولویت واردات قرار گرفته است.
🔹بد نیست بدانید که در سال ۱۴۰۱ بیش از ۴۵ میلیارد تومان واردات لاستیک فرغون از کشورهای افغانستان، عراق، پاکستان، تاجیکستان، ترکمنستان، سوریه، قرقیزستان، لبنان و آذربایجان به کشور صورت گرفت.
🔹نکته جالب تر قیمت لاستیک فرغون است که در بازار آزاد تا نیم میلیون تومان هم می‌رسد./روزگارخودرو
@akhbare_kermanshah
♦️صدور هشدار سطح زرد هواشناسی استان کرمانشاه
توصیف وضعیت جوی:
🔹️موجی کم رطوبت در روزهای جمعه و شنبه، سبب تشدید وزش باد و تشکیل توفان هایی از گردوخاک در منطقه می شود. احتمال این که غبار حاصل از این توفان ها، طی ساعاتی از اواخر روز جمعه تا ظهر شنبه، جو استان را بویژه در مناطق غربی غبارآلود نماید؛ دور از انتظار نمی‌باشد. همچنین، متوسط دمای هوا تا روز شنبه و در اغلب نقاط، نسبتاً محسوس افزایش می‌یابد.
🔹️ توصیه ها: مدیریت مصرف آب و برق، اجتناب از قرار گرفتن در فضای باز برای کلیه گروه های سنی بویژه بیماران قلبی ریوی و سالمندان، پیشگیری از خسارات احتمالی به تاسیسات حساس به گردو خاک، هشدار به موقع از طریق رسانه‌های محلی و سایر اقدامات پیشگیرانه.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️آتش سوزی در پارک کوهستان شهرستان سرپل ذهاب
@akhbare_kermanshah
♦️امکان پرداخت خلافی خودرو به‌صورت موردی وجود دارد
🔹رئیس مرکز اجرائیات پلیس راهور: پرداخت خلافی خودرو هم به‌صورت کلی و هم به‌صورت موردی از طریق اپلیکیشن‌ها و درگاه‌های بانکی مجاز و مورد تایید پلیس، امکان‌پذیر است.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از کرمانشاه:
🔹با سلام خدمت مسئولین محترم ما ساکن روستای قلعه گلینه علیا بخش کوزران هستیم و سطل آشغال نداریم مردم روستا آشغال هاشون رو میریزن کنار زمین های کشاورزی
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
♦️ #خبر_کوتاه
🔹️معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزارت راه و شهرسازی : در حال حاضر کار ساخت ۲.۶ میلیون واحد مسکونی در قالب طرح نهضت ملی مسکن در سطح کشور آغازشده است.
🔹سخنگوی شورای نگهبان: برگزاری انتخابات الکترونیک درحال بررسی است.
@akhbare_kermanshah
♦️ #خبر_کوتاه
🔹️معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزارت راه و شهرسازی : در حال حاضر کار ساخت ۲.۶ میلیون واحد مسکونی در قالب طرح نهضت ملی مسکن در سطح کشور آغازشده است.
🔹سخنگوی شورای نگهبان: برگزاری انتخابات الکترونیک درحال بررسی است.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️بهترین روش شستن توت‌فرنگی
@akhbare_kermanshah
♦️اعلام هشدار سطح زرد هواشناسی در کرمانشاه
مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه :
🔹️پیرو نفوذ موجی کم‌رطوبت در روزهای جمعه و شنبه ۱۱ و ۱۲ خردادماه وزش باد و تشکیل توفان‌های گردوخاک را شاهد خواهیم بود.
🔹️احتمال اینکه غبار حاصل از این توفان‌ها، طی ساعاتی از اواخر روز جمعه تا ظهر شنبه، جو استان را به‌ویژه در مناطق غربی غبارآلود نماید؛ دور از انتظار نیست.
@akhbare_kermanshah
🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ خرداد به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱
یاحق
@akhbare_kermanshah
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام سجاد(ع): خشنودی از پیشامدهای ناخوشایند، بلندترین درجه یقین است.
#صبح_نو
امروز پنجشنبه
۱۰ خرداد ماه
۲۱ ذی‌القعده ۱۴۴۵
۳۰ مه ۲۰۲۴
@akhbare_kermanshah
♦️ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد
🔹نخستین روز ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری از ۸ صبح پنجشنبه - ۱۰ خرداد - در ستاد انتخابات کشور آغاز شد.
@akhbare_kermanshah
♦️مرگ تلخ کودک ۱۸ ماهه کرمانشاهی در حمام خانه
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
🔹️این سانحه دلخراش در بامداد دهم خرداد به علت گاز گرفتگی در حمام رخ داده و در این حادثه متأسفانه یک کودک ۱۸ ماهه فوت و یک نفر راهی بیمارستان شد.
🔹️این حادثه در شهرک متخصصين به وقوع پیوست که مصدوم توسط اورژانس پیش بیمارستانی کرمانشاه به بیمارستان امام خمینی (ره) منتقل شد.
@akhbare_kermanshah
♦️۱ فوتی و ۱ مصدوم بر اثر مسمومیت با گاز منواکسید‌کربن در کرمانشاه
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر علوم پزشکی کرمانشاه:
🔹️این سانحه دلخراش در بامداد دهم خرداد به علت گاز گرفتگی در حمام رخ داد. در این حادثه متأسفانه یک کودک ۱۸ ماهه فوت و یک نفر راهی بیمارستان شد.
🔹️این حادثه در شهرک متخصصين به وقوع پیوست که مصدوم توسط اورژانس پیش بیمارستانی کرمانشاه به بیمارستان امام خمینی منتقل شد.
@AkhbareGilan
♦️مجلس شروع نشده تعطیل شد/ نمایندگان یک هفته به استراحت رفتند
🔹رئیس مجلس شورای اسلامی در پایان جلسه امروز صحن مجلس اعلام کرد که جلسه بعدی نمایندگان در صحن مجلس ۲۰ خرداد برگزار می‌شود.
@akhbare_kermanshah