♦️هر مشکل روانشناسی ۴ میلیون آب می‌خورد!
رئیس سازمان نظام روانشناسی:
🔹بیمار پس از مراجعه به یک پزشک و پرداخت ویزیت یک جلسه معمولا درمان می‌شود، اما خدمات روانشناسی اینگونه نیست و درمان‌جو حداقل باید ۵ تا ۱۰ جلسه برای حل مشکل به مطب روانشناس مراجعه کند به همین خاطر هزینه‌های زیادی به فرد برای درمان تحمیل می‌شود.
🔹در سال ۱۴۰۳، هیئت دولت تعرفه هر جلسه ۴۵ دقیقه‌ای مشاوره را برای کارشناسان ارشد، ۳۲۱ هزار تومان و برای مشاوران با مدرک دکتری، ۳۷۸ هزار تومان اعلام کرده است.
@akhbare_kermanshah
♦️اینترنتی شدن کارت سوخت باز هم به تعویق افتاد
🔹با اینکه قرار بود ثبت درخواست کارت سوخت از ابتدای خرداد اینترنتی شود، این وعده بار دیگر به تعویق افتاد.
🔹شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی از سال گذشته بنا داشت درخواست کارت سوخت را اینترنتی کند و سرانجام اواخر فروردین ۱۴۰۳، اعلام شد که این وعده در نیمه اردیبهشت اجرایی می‌شود اما با فرا رسیدن زمان موعود، اجرای این کار را به اول خرداد موکول کردند.
🔹حالا با گذشت ۲۰ روز این وعده هنوز اجرایی نشده است، آن هم در حالی که وزارت نفت زیرساخت‌ها، اطلاعات و بسترهای لازم را از پلیس دریافت کرده است./تسنیم
@akhbare_kermanshah
♦️اطلاعیه شرکت آب و فاضلاب استان کرمانشاه
به اطلاع شهروندان محترم ساکن در شهرک پردیس مي رساند:
🔹️با توجه به تعمیرات شبکه توزیع (۳۰۰ GRP) واقع در شهرک پردیس، بلوار شقایق، بالاتر از جایگاه CNG، نبش کوی یکم، قسمت های مرتفع این شهرک (از ۲۰ متری سوم به بالا) و مساکن مهر پرديس (امیریه) از ساعت ۲۲:۰۰ امشب لغایت ۴:۰۰ بامداد روز دوشنبه ۲۱ خرداد ماه ۱۴۰۳ با افت فشار و یا قطعی آب مواجه می شوند.
🔹️لذا از مشترکین گرامی ساکن در این شهرک خواهشمندیم با سعه صدر و مدیریت در مصرف آب و اجتناب از مصارف غیرضروری و همچنین ذخیره کردن آب مورد نیاز خود در زمان انجام تعمیرات، همکاری لازم را با شرکت آب و فاضلاب داشته باشند و پرسنل این شرکت را در مسیر خدمت رسانی مطلوب یاری نمایند.
@akhbare_kermanshah
♦️ ۱ کشته و ۴ زخمی بر اثر حادثه رانندگی در محور روانسر به کرمانشاه
🔹️لحظاتی پیش تصادفی شدید بین دو خودروی سواری پژو ۴۰۵ و پراید در جاده روانسر به کرمانشاه محدوده کانی شریف (روستای کوریان گورا) رخ داد.
🔹️به گفته شاهدان عینی این حادثه ۱ کشته و ۴ زخمی به همراه داشته است که مصدومین به مراکز درمانی انتقال داده شدند.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چند تا ترفند کاربردی
#خونه_داری
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️نابود شدن جنگل‌های بلوط وشکه‌ناو در پاوه پس از آتش سوزی گسترده و تشدید وزش باد امروز یکشنبه
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ وقتی‌که آسمان هم دلش برای بلبزان به رحم می‌آید
@akhbare_kermanshah
♦️بسیج همه امکانات برای مهار آتش در جنگل‌های پاوه؛ باران هم به کمک آمد
فرماندار پاوه:
🔹️ عملیات اطفای حریق همچنان ادامه دارد و ساعت ۱۹ تیم‌های ترکیبی امدادی (هلال احمر)، منابع طبیعی، سپاه، محیط زیست، نیروهای مردمی و انجمن‌های مردم نهاد با پشتیبانی ۲ فروند بالگرد جهت کنترل بهتر در ارتفاعات امن منطقه استقرار پیدا کردند.
🔹️ان‌شاءالله با تلاش‌های صورت گرفته نیروها بزودی حریق اطفا خواهد شد.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ تصاویر هوایی از منطقه آتش‌گرفته بلبزان
@akhbare_kermanshah
♦️اگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید
🔹اگر بعد از بالا رفتن از پله‌ها تپش قلب احساس می‌کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد.
🔹استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست.
🔹برای پیشگیری از تپش قلب، تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید، به خصوص تمرینات تناوبی پرشدت (HIIT) که به قلب یاد می‌دهند چگونه با شدت‌های شدید عادت کند.
🔹می‌توانید تمرینات تناوبی پرشدت را با استفاده از پله‌ها انجام دهید، از جمله دمبل دستی یا صعود و نزول سریع از پله‌ها.
🔹هدف این تمرینات این است که قلبتان را به تپش بیشتر ترغیب کند، اما اگر دچار درد یا تهوع شدید شدید، فعالیت را متوقف کنید.
🔹توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه تمرینات تناوبی پرشدت و یک دو جلسه تمرینات هوازی با شدت یکنواخت انجام دهید تا قلبتان به تپش درشت عادت کند و از تپش‌های ناگهانی جلوگیری شود.
@akhbare_kermanshah
۱+۵
شورای نگهبان پس از بررسی صلاحیت ۸۰ داوطلب انتخابات ریاست جمهوری، ۶ نفر از نامزدها را برای رقابت بر سر صندلی ریاست جمهوری احراز صلاحیت کرد، مسعود پزشکیان به عنوان چهره اصلاح طلب و مصطفی پورمحمدی، محمد باقر قالیباف، علیرضا زاکانی، امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی و سعید جلیلی به عنوان فعالان اصولگرا تایید صلاحیت شدند.
🔹صد و نودمین شماره جلد یک خبرفوری؛ بیست خرداد ۱۴۰۳
#تیتر_یک
@akhbare_kermanshah
🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۲۱ خرداد به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱
یاحق
@akhbare_kermanshah
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام حسن(ع): انديشيدن، مايه زنده دلىِ صاحب بصيرت است.
#صبح_نو
امروز دوشنبه
۲۱ خرداد ماه
۳ ذی‌الحجه ۱۴۴۵
۱۰ ژوئن ۲۰۲۴
@Akhbare_kermanshah
♦️آتش‌سوزی منطقه «بلبزان» پاوه پس از ۵ شبانه‌روز مهار شد
فرماندار پاوه:
🔹آتش سوزی گسترده ارتفاعات بلبزان بخش مرکزی این شهرستان مهار و اطفا شد، این آتش‌سوزی عصر روز سه‌شنبه ۱۵ خردادماه آغاز شد که با تلاش ۱۰ ساعته در روز چهارشنبه، مهار شد.
🔹️ از تلاش همه دستگاه‌ها از جمله مدیریت بحران استانداری، فرمانداری، محیط زیست، منابع طبیعی، سپاه، مرزبانی، هلال احمر، شهرداری نوسود، و نیروهای مردمی و محلی، انجمن‌های محیط‌زیستی و سمن‌ها تقدیر و تشکر میکنیم .
@akhbare_kermanshah
♦️کدام ورزش در کاهش فشار خون میسر است؟
🔹بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است.
🔹یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.
@Akhbare_kermanshah
♦️مهلت انتخاب‌رشته داوطلبان آزمون ارشد تا پایان امروز تمدید شد
🔹️داوطلبانی که قبلا كدرشته‌‌محل‌های تحصيلی را انتخاب کرده‌اند، می‌توانند در صورت تمايل آنها را ويرايش کنند.
@akhbare_kermanshah
♦️برگزاری پویش ملی «حسنه ماندگار» در کرمانشاه
مدیر کانون‌های خدمت رضوی کرمانشاه:
🔹این دوره یک روزه از سوی دبیرخانه کارگروه جوانی جمعیت بنیاد کرامت رضوی (آستان قدس رضوی) و کانون خدمت رضوی استان کرمانشاه و با همکاری بنیاد ملی خانواده ویژه خادمیاران و فعالان فرهنگی اجتماعی استان با محوریت کانون خدمت رضوی استان کرمانشاه برگزار شد.
🔹️در تلاش هستیم تا با برگزاری این نوع دوره‌های آموزشی جامعه به خصوص زوج‌های جوان را به فرزندآوری ترغیب کنیم.
@akhbare_kermanshahh
♦️برگزاری پویش ملی «حسنه ماندگار» در کرمانشاه
مدیر کانون‌های خدمت رضوی کرمانشاه:
🔹این دوره یک روزه از سوی دبیرخانه کارگروه جوانی جمعیت بنیاد کرامت رضوی (آستان قدس رضوی) و کانون خدمت رضوی استان کرمانشاه و با همکاری بنیاد ملی خانواده ویژه خادمیاران و فعالان فرهنگی اجتماعی استان با محوریت کانون خدمت رضوی استان کرمانشاه برگزار شد.
🔹️در تلاش هستیم تا با برگزاری این نوع دوره‌های آموزشی جامعه به خصوص زوج‌های جوان را به فرزندآوری ترغیب کنیم.
@akhbare_kermanshahh
♦️رگبار و رعدوبرق در بیشتر استان‌ها
رییس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا:
🔹امروز (۲۱ خرداد) در مناطقی از آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، کردستان، کرمانشاه ایلام، لرستان، همدان، مرکزی، غرب اصفهان، زنجان،گیلان، قزوین و ارتفاعات تهران و البرز رگبار و رعد و برق، وزش باد شدید موقتی و در مناطق مستعد گردوخاک و ریزش تگرگ پیش‌بینی می‌شود.
@akhbare_kermanshah