♦️پیشنهاد آمریکا برای خروج زلنسکی از اوکراین 🔹نیویورک پست مدعی شد که در بحبوحۀ تشدید تنش‌ها میان آمریکا و اوکراین، یکی از افراد نزدیک به رئیس‌جمهور آمریکا پیشنهاد داده که رئیس‌جمهور اوکراین این کشور را به مقصد فرانسه ترک کند. #زلنسکی @AkhbareFori

♦️مطالعه جدید: سرگرم کردن کودکان با موبایل، سبب ابتلایشان به افسردگی در نوجوانی می‌شود 🔹مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هرچه کودکان بیشتر با دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه مشغول شوند، در نوجوانی بیشتر دچار افسردگی و استرس می‌شوند. محققان در تحقیقی که در «JAMA Network Open» منتشر شده، تأثیر استفاده از تلفن همراه و فعالیت‌های بدنی بر سلامت روان نوجوانان را بررسی کردند. 🔹نتایج نشان می‌دهد کودکانی که زمان زیادی را صرف استفاده از تلفن همراه می‌کنند، در دوران نوجوانی بیشتر در معرض استرس و افسردگی قرار می‌گیرند. تخمین زده می‌شود ۲۵ تا ۳۰ درصد از نوجوانان جهان با مشکلات روحی ناشی از افسردگی و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. 🔹این تحقیق که در فنلاند و بر روی ۵۰۴ کودک انجام شده، نشان داد که استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی تأثیر منفی بر سلامت روان دارد. در مقابل، فعالیت‌های بدنی می‌تواند تا حدی این تأثیرات منفی را کاهش دهد. استفاده از رسانه‌های اجتماعی نیز می‌تواند عزت نفس کودکان را تحت‌تأثیر قرار دهد، زیرا آنچه در این شبکه‌ها دیده می‌شود، معمولاً با واقعیت زندگی فاصله دارد. کارشناسان بر این باورند که کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و افزایش فعالیت بدنی، می‌تواند به کاهش استرس و افسردگی در نوجوانان کمک کند./ دیجیاتو #افسردگی @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹مدیرکل مدیریت بحران مازندران: از ساعت ۲۲ امشب محورهای کندوان و هراز مسدود می‌شود 🔹اسرائیل بیش از ۶۰۰ اسیر فلسطینی را آزاد می‌کند 🔹باشگاه اینتر میلان رقم فروش مهدی طارمی را ۱۰ میلیون یورو تعیین کرد 🔹تمامی دستگاه‌های دولتی و مدارس گلستان فردا شنبه تعطیل است @AkhbareFori

♦️روایت روزنامه آمریکایی از طرح دیوانه‌وار ترامپ برای غزه 🔹روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال به نقل از منابع نزدیک به دونالد ترامپ، جزئیات شرایط مربوط به تصمیم گیری وی در خصوص طرح جدید برای نوار غزه را تشریح کرد و نوشت که برخی از منابع، پیشنهاد ترامپ را دیوانه‌وار خواندند. 🔹به نوشته وال استریت ژورنال، این طرح مبتنی بر اشغالگری آمریکا در غزه و اسکان فلسطینیان در کشورهای دیگر صرف نظر از اراده خود آنها است، به نحوی که آمریکا می‌خواهد مالکیت بلند مدت خود در نوار غزه را به اجرا بگذارد. 🔹این روزنامه آمریکایی طرح ترامپ را حتی برای سرسخت‌ترین حامیان وی از میان جامعه صهیونیست‌ها شوکه کننده خواند و نوشت که یکی از مهم‌ترین یهودیان حامی اسرائیل هم این پیشنهاد را جنون آمیز دانسته است. #ترامپ @AkhbareFori

♦️جدول لیگ برتر پس از پایان مسابقات روز دوم از هفته بیستم #فوتبال @AkhbareFori

♦️وقتی می‌خواهید بدون ورزش لاغر شوید به این توصیه‌ها عمل کنید 🔹هر چند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. ۸ راه‌کار موثر: 🔹 رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید 🔹از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده کنید 🔹غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید 🔹آب بیشتری بنوشید 🔹 به اندازه کافی بخوابید 🔹 آهسته‌تر غذا بخورید 🔹استرس خود را مدیریت کنید 🔹مصرف غذاهای فرآوری‌شده را محدود کنید/ خبرآنلاین #لاغری @AkhbareFori

♦️نظرسنجی IBIF از مردم اوکراین درباره زلنسکی: 🔹۶۳ درصد اوکراینی ها زلنسکی را تایید می‌کنند و ۷۴ درصد او را یک وطن پرست می دانند. 🔹او همچنان محبوب ترین سیاستمدار اوکراین است. #زلنسکی @AkhbareFori

♦️حماس: ممکن است بخاطر بمباران‌ها، خطایی در تداخل اجساد اتفاق افتاده باشد حازم قاسم سخنگوی حماس در گفتگو با تلویزیون العربی: 🔹به میانجی‌ها اطلاع دادیم که ادعاهای اشغالگران درباره جسد شیری بیباس را بررسی خواهیم کرد. 🔹میانجی‌ها را از نتایجی که پس از بررسی این ادعاها به دست می‌آوریم، مطلع خواهیم کرد. 🔹اشغالگران عمداً مکان‌هایی را که اسرای اسرائیلی در آن‌ها حضور داشتند، چندین بار بمباران کردند. 🔹ممکن است به دلیل بمباران اشغالگران، خطای غیرعمدی در تداخل اجساد رخ داده باشد. #حماس @AkhbareFori

♦️واکنش ترامپ به هو شدن سرود ملی آمریکا توسط کانادایی ها در مسابقات ورزشی ترامپ: 🔹سرود کانادا را به عنوان سرود ایالت پنجاه و یکم نگه می داریم. به جاستین ترودو هم می‌گویم فرماندار ترودو. 🔹دیشب در مسابقه هاکی آمریکایی ها هم سرود ملی کانادا را هو کردند و البته این کانادا بود که آمریکایی ها را شکست داد و جاستین ترودو نخست وزیر این کشور هم در فضای مجازی به ترامپ کنایه زد. #ترامپ #کانادا @AkhbareFori

بازار در آستانه عید خوابیده است/کسبه: مرتب شغل عوض می‌کنیم/وقتی جوان بازاری از پدر بازنشسته پول دستی می‌گیرد 🔹در آستانه عید نوروز و ماه رمضان بر خلاف انتظار کسبه، رونقی در بازار مشاهده نمی‌شود تا جایی که برخی منتظر اتمام سال‌اند تا شغلشان را عوض کنند. گزارش میدانی خبرفوری را بخوانید و نظر بدهید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3126155

♦️طبیعت برفی گردنه هیران آستارا بعدظهر امروز⛄️ #بارش_برف #اخبار_گیلان در فضای مجازی👇 @akhbaregilan

♦️تخمه ژاپنی ارزش غذایی دارد؟ 🔹چربی‌های مفید و غیر اشباع شده یکی از مهمترین مزیت‌های تخمه ژاپنی است. انواع آنتی اکسیدان‌ها و اسید آمینه‌های ضروری در تخمه ژاپنی قرار گرفته اند. کربوهیدرات تخمه ژاپنی بسیار کم است، به همین دلیل بیشتر افرادی که مبتلا به دیابت هستند می‌توانند از این تخمه استفاده کنند. 🔹اگر شما فواید تخمه ژاپنی را بشناسید می‌توانید از این تخمه با آگاهی بیشتری استفاده کنید. برخی از مهم‌ترین خواص تخمه ژاپنی که باید با آن‌ها آشنا باشید عبارت هستند از: 🔹جلوگیری از کم خونی مهمترین مزیت تخمه ژاپنی 🔹درمان پوکی استخوان مهمترین مزیت تخمه ژاپنی 🔹سلامت ماهیچه‌ها از فواید تخمه ژاپنی 🔹افزایش آنزیم‌های بدن مهمترین خواص تخمه ژاپنی 🔹کاهش دادن چربی بدن خون 🔹کاهش وزن بهترین مزیت تخمه ژاپنی 🔹سلامت مغز و تخمه ژاپنی 🔹پیشگیری از سرطان بهترین مزیت تخمه ژاپنی #تخمه_ژاپنی @AkhbareFori