۵ توصیه ساده برای سلامت مغز 🔹حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020034

♦۱۰ اشتباه رایج در اولین قرارهای عاشقانه 🔹اولین قرار عاشقانه ممکن است شما اشتباهاتی انجام شوید که رابطه تان را به خطر بی‌اندازد. #زندگی_بهتر در این مطلب به اشتباهات رایج در اولین قرارهای عاشقانه اشاره می‌کنیم👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020063و

عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می‌دهد 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. #زندگی_بهتر با این عادت‌ها آشنا شوید و آنها را ترک کنید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020131

♦️متولدین کدام فصل سال شادترند؟ 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند. #زندگی_بهتر اینجا ببینید که فصل تولد شما چقدر در شادی بزرگسالی‌تان دخیل بوده است👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020593

♦️۸ نشانه زیر را اگر دارید یعنی باهوش هستید 🔹افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش ها از خلوت کردن با خود لذت می برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن ها بیشتر از لذت‌بخش بودن این کار است. #زندگی_بهتر نشانه‌های هوش بالا را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020989

چند قدم پیاده‌روی خطر مرگ را کاهش می‌دهد؟ 🔹محققانی از دانشگاه پزشکی لودز لهستان، با بررسی داده‌های ۲۲۶/۸۸۹ نفر از ۱۷ مطالعه که پیش‌تر انجام شده بود، متوجه شدند که تحرک روزانه به میزان مشخصی می‌تواند با کاهش ریسک مرگ به دلایل مختلف همراه باشد. #زندگی_بهتر بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3021272

♦با این کار رشد موهایتان را ده برابر کنید 🔹هویج دارای خواص بی شماری است و بسیاری از متخصصان گنجاندن آن به رژیم غذایی را توصیه می‌کنند با این حال، کمتر کسی می‌داند که هویج یک درمان خانگی طبیعی و ارزان قیمت برای موی سر است. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3021514

♦️با این نوشیدنی تابستانی، چربی‌ها را آب کنید 🔹اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون عوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023056 @akhbaregilan

چرا نباید همیشه روی زمین خوابید؟ 🔹اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. #زندگی_بهتر با این روش‌ها برای خواب بهتر، اینجا آشنا شوید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024157

این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند 🔹طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند، واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است، یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024258

رژیم ذهن، برای کاهش وزن / لاغری فقط غذا نخوردن و فعالیت بدنی نیست 🔹همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ شاید یک رژیم ذهنی به شما کمک کند. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3055838

♦️ مثبت‌نگری سمی احساسات ما را سرکوب می‌کند. 🔹مثبت‌نگری سالم همه احساسات ما را به رسمیت می‌شناسد و به ما کمک می‌کند آنها را درک کنیم و ازشان یاد بگیریم. سعی کنیم احساساتمون رو رصد کنیم. از حس‌های‌ناخوشایند مثل غم، شرم، خشم و … فرار نکنیم و فقط دنبال تجربه حس‌های خوب نباشیم. 🔹همه احساسات ما یه حرفی برای گفتن دارن، سعی کنیم حرفشون رو بفهمیم و علت به وجود اومدنشون رو درک کنیم. #زندگی_بهتر @akhbare_kermanshah