♦️قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان💊 🔹دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرص‌های جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل می‌شود جذب آن افزایش می‌یابد. از طرفی قرص‌های معمولی مصرفشان ساده‌تر است. 🔹ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهم‌ترین فواید ویتامین c به شمار می‌روند. 🔹دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزی‌ها و برخی میوه‌ها به‌ راحتی امکان‌پذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد. #قرص_جوشان @Akhbarkhorasanshomali

لوازم خانگی عمده، زیر قیمت👇 ✅الجی ✅بوش✅سامسونگ کره حراجی بانه‼️عراق‼️سلیمانیه‼️ اجناس با قیمت دلار۵۵.۰۰۰ 📣 لاکچری ترین ست جهیزیه عروس ☄️ دنیای کولر‌گازی ☄️ سایدو لباسشویی و‌ظرفشویی ✔️ ارسال فوری و رایگان ✔️ پرداخت درب‌ منزل پاسخگویی ۲۴ ساعته 🏪خانم فخری👇 📞09182643758 📱 @ORGINAL3758 عضو کانال بشید تمام اجناس موجود👇 🚀https://t.me/orginal_baneh2022

♦️تالاب «آق قشلاق» طی بارندگی‌های اخیر آبگیری شد معاون محیط‌زیست طبیعی و تنوع زیستی خراسان‌شمالی: 🔹بیش از ۵۰ درصد سطح تالاب آق قشلاق طی بارندگی‌های اوایل آبان‌ماه آبگیری شده است. 🔹طی بارش‌های اخیر و ورود آب به این تالاب، ضمن رونق‌ بخش کشاورزی، کنترل و ذخیره سیلاب‌ها و تغذیه سفره‌های زیرزمینی، جلوگیری از فرسایش خاک و ایجاد ریزگردها، این تالاب محل امنی برای زمستان‌گذرانی پرندگان مهاجر خواهد بود. @akhbarkhorasanshomali

♦️زمستانی با ۴ درجه سردتر در پیش داریم مدیرعامل شرکت ملی گاز: 🔹بر اساس پیش‌بینی سازمان هواشناسی که از ابتدای آبان هم مشاهده شد، زمستان امسال نزدیک به ۴ درجه سردتر خواهد بود و این به معنای افزایش ۱۰۰ میلیون مترمکعبی مصرف روزانه گاز کشور است. 🔹هرچه مصرف در بخش خانگی بیشتر شود، مجبوریم تحویل گاز به صنایع و نیروگاه‌ها را محدودتر کنیم و سوخت معادل بیشتری به آنها تحویل دهیم. #زمستان @Akhbarkhorasanshomali

♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی @Akhbarkhorasanshomali

اگه میخوای قرآن حفظ کنی کلمه قرآن رو لمس کن و حافظ قرآن شو 😍👇 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 زودتر ثبت نام کنید 😍👆

♦️زمان مصرف ویتامین‌ها #سالم_باشیم @akhbarkhorasanshomali

♦️ #خبر_کوتاه 🔹بهمن نوری با حضور وزیر کشور استاندار خراسان‌شمالی شد. 🔹نماینده ولی فقیه در خراسان شمالی و امام جمعه بجنورد گفت: استاندار جدید باید پیگیر انتقال آب های زیرزمینی به مناطق خشک استان باشد تا چالش های بی آبی برطرف شود. 🔹رئیس سازمان اداری استخدامی: آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی ۲۳ آذر برگزار می‌شود. @akhbarkhorasanshomali

♦️لغت های مربوط به بستنی🍦 #زبان_آموز @akhbarkhorasanshomali

♦️افزایش قیمت پژوپارس در بازار /آخرین قیمت پراید، شاهین، سمند، ساینا و تارا 🔹قیمت پژوپارس در بازار تغییر کرد و با رشدی ۱۰ میلیون تومانی، ۷۰۵ میلیون تومان شد. 🔹در طول یک ۲۴ ساعت گذشته پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به قیمت ۳۳۸ میلیون تومان و پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۱۸ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۹۸۰ میلیون تومان شد. 🔹همچنین ساینا S دنده‌ای بنزینی مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۴۳۰ میلیون تومان شد. 🔹اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۷۵۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ هم در بازار خودرو ۸۲۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد./خبرآنلاین #خودرو @akhbarkhorasanshomali

🔴کمک به تهیه بخاری برای گرم کردن مردم بی پناه لبنان از سرمای شدید. 🔹جبهه جهانی شباب‌المقاومة طی هماهنگی با دفاتر حزب‌الله لبنان در قم و بیروت به صورت رسمی، مطمئن و مستقیم کمک‌های شما را به مردن لبنان می رساند‌. 🔹جهت کمک به تامین بخاری مردم بی‌پناه لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇

6037997750004344

🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️فلافل بی‌نهایت ترد و خوشمزه مواد لازم: 🔹پیاز ۱ عدد 🔹آب ¾ لیوان 🔹سیر ۵ یا ۶ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق غ 🔹پودر سیر، پودر پیاز 🔹پودر انبه، پودر زیره 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹نخود ۵۰۰ گرم 🔹فلفل قرمز #آشپزی @akhbarkhorasanshomali

مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابه‌حال حل شده بود ️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات: 🔹️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. 🔹️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟ کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این ابعاد به‌صورت علمی و دقیق بپردازد؟ 🔹️دانشگاه‌ها و اندیشکده‌ها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه می‌دهند. 🔹️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.

♦️شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟ 🔹سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت می‌شود. 🔹مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند. #سرطان @akhbarkhorasanshomali

♦️معارفه استاندار خراسان شمالی 🔹مراسم تکریم و معارفه استاندار خراسان شمالی عصر چهارشنبه (۹ آبان ۱۴۰۳) با حضور «اسکندر مومنی» وزیر کشور، در سالن شهدای دولت استانداری برگزار شد. در این مراسم «بهمن نوری» به‌ عنوان استاندار جدید معرفی و از خدمات «محمدرضا حسین نژاد» استاندار سابق تجلیل شد. @akhbarkhorasanshomali

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بجنورد @akhbarkhorasanshomali

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به افق بجنورد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanshomali

♦️گران تمام شد 🔹ریجستر نشدن گوشی آیفون و واردات غیر رسمی آن با خارج شدن سالانه نزدیک به یک میلیارد دلار ارز برای کشور گران تمام ‌شد تا دولت در تصمیمی واردات و ریجستر شدن آیفون را با نرخ سود بازرگانی ۹۶ درصد آزاد کند، نرخ سودی که باعث می‌شود این گوشی برای مردم گران تمام شود. 🔹سیصدمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanshomali

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴 کار در منزل با تسویه روزانه (فوری) 🔴 ✅ روزانه بین ۶۰۰ تا ۱ میلیون تومان ✅ 🧕🏻خانم ها سریع بزنن رو این👇 《کسب درآمد ویژه خانم ها》 👨‍💼آقایون سریع بزنن رو این👇 《 کسب درآمد ویژه آقایان》 🟣منم اولش باورم نشد ولی وقتی درآمدای اعضای کانال رو دیدم استارتُ زدم🤩بجنب🏃‍♀️👇 https://eitaa.com/joinchat/3201696057Cc93bf7a5af 🎖نمونه درآمد اعضای کانال رو ببین👆

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۱۰ آبان ماه ۲۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۳۱ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanshomali

♦️اب و هوای کنونی بجنورد @akhbarkhorasanshomali

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رییس سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی خراسان‌شمالی از پیشرفت ۹۰ درصدی ۳۰ طرح نیمه‌تمام استان در بخش‌های مختلف خبر داد و گفت که این طرح‌ها تا پایان امسال به اتمام خواهند رسید. 🔹مدیرعامل سابق سازمان آتش‌نشانی: اتوبوس‌های مسافربری باید به کپسول آتش‌نشانی مجهز باشند. 🔹آکسیوس: آمریکا با اسرائیل و لبنان به توافق نهایی نرسید. @akhbarkhorasanshomali

♦️به اندازه کافی خوابیدن! 🔹یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 🔹نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. 🔹حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. #خواب_کافی @akhbarkhorasanshomali

🔸ارسالی شما از بجنورد : 🔹باسلام این وضعیت کوچه چمران ۲ کلاته محمدعلی پهلوان بجنورد هست که نه شورا ن هدهیار به این وضع رسیدگی نمیکنن خواهش میکنم مسئولین رسیدگی کنن پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan