♦️رول مرغ سوخاری پنیری🍗 #آشپزی @akhbarlorestan

♦️قلع‌وقمع ۶۲۱ فقره ساخت‌وساز غیرمجاز در لرستان فرمانده یگان حفاظت اراضی کشاورزی لرستان: 🔹از ابتدای سال جاری بیش از ۷۹ هکتار تغییر کاربری غیرمجاز در اراضی کشاورزی لرستان شناسایی شده است. 🔹طی این مدت ۷۲ مورد احکام قطعی یعنی تغییر کاربری‌هایی که رأی مستقیم تخریب داشتند، انجام شده است. @akhbarlorestan

♦️رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا 🔹توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. 🔹یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. 🔹رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر./خبرآنلاین #سلامتی #قند_خون @Akhbarlorestan

♦️پزشکیان: باید اسرائیل جانی را سرجایش بنشانیم 🔹رئیس‌جمهور: اگر رژیم صهیونیستی بخواهد امنیت ما را به هم بزند، ماهم قادریم امنیت آنها را به هم بزنیم و پاسخ بسیار محکم‌تر از قبل دریافت خواهند کرد. #پزشکیان #نتانیاهو @AkhbareFori

♦️زن بعد از طلاق از شوهرش ارث می‌بره؟! 🔹خوبه این چندتا قانون کلیدی رو بدونی👌 @akhbarlorestan

♦️لیگ ایران پنجمین لیگ برتر فوتبال آسیا 🔹جدیدترین رده بندی بهترین لیگ‌های آسیا اعلام شد که بر این اساس لیگ برتر ایران جایگاه پنجم را به خود اختصاص داده است. 🔹در این رنکینگ لیگ عربستان رتبه اول را در اختیار دارد. #فوتبال #لیگ_آسیا @akhbarlorestan

♦️معرفی تیم داوری بازی شمس‌آذر و خیبر #فوتبال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

♦️حقوق بگیران در سال آینده چقدر مالیات خواهند پرداخت؟ 🔹حقوق بگیرانی که ماهانه ۲۴ میلیون تومان یا کمتر حقوق و مزایا می گیرند از پرداخت مالیات حقوق معاف هستند. این عدد در سال ۱۴۰۳، برابر با ۱۲میلیون تومان بوده است و دو برابر شده است. 🔹اگر شما از چند جا حقوق بگیرید مجموع حقوق و مزایای دریافتی شما ملاک محاسبه مالیات قابل پرداخت توسط شما قرار خواهد گرفت. میزان مالیات قابل پرداخت هر شخص بر اساس پلکان مالیاتی تعریف شده است. #اینفوگرافی @akhbarlorestan

♦️ترفند زنده کردن گل و گیاه با برنج و سرکه و جوش شیرین، با این روش تمام گل‌های پژمردت رو زنده کن #گلخونه @akhbarlorestan

♦️بلایای طبیعی به انگلیسی چی میشه؟ #زبان_آموز @akhbarlorestan

♦️افزایش پوشش ابر و وزش باد در لرستان کارشناس هواشناسی لرستان: 🔹: در شبانه روز گذشته پلدختر با ۲۸ درجه بالای صفر و الشتر با ۳ درجه زیر صفر به ترتیب گرمترین و سردترین شهر‌های استان بودند. 🔹اولین سامانه بارشی پنج شنبه وارد لرستان می‌شود. 🔹براساس نقشه‌های هواشناسی آسمان لرستان طی روز‌های آینده با افزایش پوشش ابر و وزش باد همراه است. 🔹پنج شنبه نیز اولین سامانه بارشی وارد لرستان می‌شود که با تاوب و با شدت و ضعف تا دوشنبه هفته آینده به فعالیت خود ادامه می‌دهد. 🔹دمای هوای روزانه نیز فردا اندکی افزایش می‌یابد. @akhbarlorestan

♦️از این راحت تر روش واسهِ پاپیون زدن داریم؟ #ترفند_خلاقیت @akhbarlorestan

♦️بستنی قیفی بدون نیاز به قالب درست کنید🍦 #خونه_داری @akhbarlorestan

♦️اگر بسته اینترنتیون زود تموم میشه، با این روش دلیلشو متوجه شوید #ترفند_موبایلی @akhbarlorestan

♦️رئیس‌جمهور محترم 🔹۹۵ روز از آغاز ریاست جمهوری مسعود پزشکیان بیشتر نگذشته اما او در این ۳ ماه درگیر تحولات بسیار بزرگی بوده فارغ از عملکرد میدانی دولت پزشکیان که حتما برای قضاوت در موردش زود است، نکته قابل توجه درباره رئیس جمهور؛ ادبیات، گفتار و منش او است، در همین مدت کوتاه حتی مخالفانش نیز مواضع و منش او را به عنوان رئیس جمهور، تحسین و از او به عنوان یک "رئیس جمهور محترم" یاد کردند، نمونه‌اش صحبت‌های اخیر اوست که در واکنش به تحرکات صهیونیست‌ها گفته "باید این جانی را سرجایش بنشانم". چنین رویکردی محبوبیت پزشکیان را ورای مسائل سیاسی بالا برده است. 🔹دویست‌ونود‌ونهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️دریاچه کریستالی سد ایوشان 🔹 یکی دیگر از جاذبه‌های توریستی استان لرستان این دریاچه است که در فاصله ۵٧ کیلومتری شرق شهر خرم‌آباد و در نزدیکی جاده سراسری خرم‌آباد - تهران واقع شده است. #ایران_زیبا @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۹ آبان ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۹ آبان ماه ۲۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۳۰ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbarlorestan

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۹ آبان ماه ۲۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۳۰ اکتبر ۲۰۲۴ @AkhbareFori

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️سرقت در بروجن ، کشف در لردگان فرمانده انتظامی شهرستان لردگان: 🔹یک دستگاه خودرو پيکان سرقتی در کمتر از چند ساعت با هوشیاری و اقدام به موقع پلیس این شهرستان کشف شد. 🔹طی اعلام سرقت یکدستگاه خودروی سواری پيکان در شهرستان بروجن ،  بلافاصله  کنترل محورهای مواصلاتی در دستور کار  این فرماندهی قرار گرفت و با تلاش مأموران  کلانتری۱۱ شهدا لردگان در کمتر از چند ساعت  خودروی سرقتی کشف  ، سارق خودرو دستگير و  با دستور مقام قضایی روانه زندان شد . @akhbarlorestan

♦️شرط معدل از وام‌های دانشجویی حذف شد رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم: 🔹ثبت نام وام های دانشجویی (تحصیلی، ضروری) به جز وام شهریه از ابتدای آبان ۱۴۰۳ آغاز شده است. 🔹برخلاف گذشته، شرط معدل هیچ تاثیری در میزان وام های دانشجویی نخواهد داشت. 🔹وام دانشجویان مشروطی نصف نمی شود. @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرهنگ انتظامی نیا فرمانده انتظامی شهرستان لردگان از دستگیری ۴ نفر خرده فروش مواد مخدر صنعتی در یکی از محلات شهر لردگان و کشف ۱۵۰ گرم انواع مواد مخدر خبر داد 🔹وزارت علوم: شرط معدل هیچ تاثیری در میزان وام های دانشجویی نخواهد داشت. @Akhbarlorestan

♦️قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان💊 🔹دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرص‌های جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل می‌شود جذب آن افزایش می‌یابد. از طرفی قرص‌های معمولی مصرفشان ساده‌تر است. 🔹ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهم‌ترین فواید ویتامین c به شمار می‌روند. 🔹دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزی‌ها و برخی میوه‌ها به‌ راحتی امکان‌پذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد. #قرص_جوشان @Akhbarlorestan

♦️نظارت بر فعالیت واحد‌های خبازی افزایش می‌یابد فرماندار کوهدشت: 🔹نظارت بر فعالیت واحد‌های خبازی افزایش می‌یابد و در این راستا گشت‌های مشترکی برگزار می‌شود، بایستی، خبازان شهرستان طبق قانون تا ساعت کاری مقرر فعالیت خود را ادامه دهد. 🔹گزارشی از روند توزیع آرد و نان در نقاط شهری و روستایی بایستی به صورت ماهانه به فرمانداری شهرستان ارائه شود و یکی از کارگروه‌هایی که از دغدغه‌های اصلی من بود که به جد پیگیری کنم، کارگروه آرد و نان بود. @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل تعزیرات حکومتی لرستان گفت: ۳۷ رستوران و سلف سرویس بین راهی به علت تخلفات بهداشتی از ابتدای امسال تاکنون در استان جریمه شده اند 🔹رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: تا دو هفته دیگر برای کسانی که اولین دسته چکشان را دریافت می‌کنند سقف اعتباری تعیین می شود. @Akhbarlorestan