✳️ادرار خود را نگه نداریدزيرا باعث👇 🔸عفونت معده 🔸عفونت مجرای ادراری 🔸درد هنگام دفع 🔸سنگ کلیه 🔸تورم مثانه و خطر بروز سرطان 🔸کیست 🔸درد قسمت تحتانی شکم #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🖤 @Alachiigh

✳️حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا👇 🔸مشکلات تنفسی را رفع میکند 🔸دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🔸سیستم ایمنی را تقویت میکند 🔸ضد باکتری و ضدالتهابست #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️چرا باید به وجود خون در مدفوع اهمیت داد؟ 🔹یکی از نشانه‌های سرطان کولورکتال که در بین جوان‌ترها هم شایع شده، همین وجود خون در مدفوع است؛ با تشخیص زودهنگام بیماری می‌شه برای درمان بهتر و موثرتر اون اقدام کرد. #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️با لیوان مسی آب بنوشید👇 🔹مس خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضد سرطانی و ضد التهابی دارد. 🔹نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد ارگان ها و متابولیک بدن می‌شود. #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️ «عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند.👇 🔸 طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️فشار_خون_بالا←قاتل خاموش اثرات آن❌ 🔸تنگی عروق 🔸بیماری قلبی 🔸بیماری مغزی 🔸سکته مغزی 🔸نارسایی کلیه 👌برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد پتاسیم به وفور در موز یافت میشود #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست !؟👇 🔸رفع کم‌خونی 🔸پاکسازی بــدن 🔸تقویت حافظه 🔸کاهش قندخون 🔸درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک + کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند. برای خانم‌هایی که بیماری‌های دوره‌ای دردناک و سخت دارند عالی می‌باشد #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️ میوه وغذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید. 🔹️عوارض ومضرات مصرف قسمت نا سالم میوه کپک زده عبارت است از: 🔹آلرژی بسیار شدید 🔹مشکلات تنفسی شدید 🔹سرطان #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️آیا میدانستید دشمنان اصلی ستون فقرات خودمان هستیم👇 🔸شکم بزرگ 🔸بدخوابیدن 🔸بغل کردن بچه‌ها 🔸نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔸ایستادن طولانی 🔸بلند کردن جسم سنگین #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍂 @Alachiigh

✳️ درمعرض پوکی استخوان خواهید بود اگر👇 🔹به اندازه کافی حرکت نمیکنید. 🔹بیش ازحدگوشت میخورید. 🔹از نورآفتاب فرارمیکنید. 🔹اسنکهای شور میخورید. 🔹کاهش وزن زیاد 🔹زندگی درهوای آلوده #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰❄️ @Alachiigh

✳️ادرار خود را نگه نداریدزيرا باعث👇 🔸عفونت معده 🔸عفونت مجرای ادراری 🔸درد هنگام دفع 🔸سنگ کلیه 🔸تورم مثانه و خطر بروز سرطان 🔸کیست 🔸درد قسمت تحتانی شکم #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰❄️ @Alachiigh

✳️اگر پاهای شما گزگز میکند و یا مدام به خواب میرود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید !👇 🔸این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد؛ چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون میشود. #مراقبت #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰❄️ @Alachiigh