. دارم برای آموزش های حضوری هم برنامه ریزی میکنیم و قراره کلی درمانگر حرفه ای بسازیم💪💪💪💪💪 .

🙋‍♂️ از کدوم عضله برات بگم 🤔 از عضله ذوزنقه ای یا تراپزیوس میگم حالا کجاست؟ بالای پشت😊 🌺بگم چطوریه؟🌺 #آموزش .

. میشه همین عضله ای که رنگ شده🥰 .

🌺 هر عضله یک سر ثابت داره یک سر متحرک و یکی دو تا عملکرد☺️ 🌺

🌺 راستی تراپزیوس به سه بخش تقسیم میشه سر ثابت عضله 💪 کلا از استخوان پس سری تا دوازدهمین مهره پشتی شروع میشه☺️ به زائده اخرمی و خار کتف متصل میشن🧐 🌺

. سلام دوستان 🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♂️ روزتون بخیر😊😊 بریم ادامه مطالب رو باهم ببینیم 👇👇👇 .

🌺 حالا کارش چیه؟؟؟ 🙇‍♀ قسمت بالایی کشش بالایی یا نزدیک شدن کتف ها به گردن 🙇‍♀ قسمت میانی نزدیک کننده دو کتف به هم 🙇‍♀ قسمت پائینی پائین کشنده دو کتف و نزدیک کننده دو کتف به هم 🌺

🌺 گرفتگی عضله تراپزیوس باعث چی میشه؟ سنگینی سر و گردن، مخصوصا پشت سر سردرد های طولانی مدت🤯 در قسمت میانی روی مشکلات ریه اثر داره🫁 در قسمت پائینی انرژی های معده رو کم‌ میکنه📿 🌺

🌺 بیشترین گرفتگی تراپزیوس یا گره های عضلانی در این سه نقطه اتفاق می آفته🙃 🌺

. حالا چکار کنیم مشکل حل شه🌷🤔🤔🤔 .

. داداش، اخوی، خواهر🥰🤗 با استفاده از تکنیک های فن استروک ، تی استروک، ناکل های ماساژ سوئدی میتونی به فرد کمک بسزایی داشته باشی https://eitaa.com/alavimasaj .

. بریم یه سوال از شما رو ببینیم و جواب بدیم🏃🏃🏃 .

کیا این مشکل براشون پیش اومده( یا دورو وریشون) برام یه گل 🌺 بزارن 👇👇 .@Mohammadmehdi_alavi ‌

. 👆دو تا حالت وجود داره 👇 یا گرفتگی عضله متوازی الاضلاع هست یا عضلات بین دنده ای😞 .

امروز از عضله متوازی الاضلاع برات میگم بین دنده ای باشه برا بعد 🌹 .

عضله متوازی الاضلاع دقیقا زیر عضله تراپزیوس قرار گرفته سر ثابتش از هفتمین مهره گردنی تا                 ☺️   پنج مهره پشتی هست       و تا لبه داخلی استخوان کتف میرسه   و عملکردش هم               کشش بالایی کتف         و نزدیک کننده کتف هست .

🙋‍♂ حالا چون توضیحاتش طولانی تر میشه و از حوصله بعصی ها ممکنه خارج بشه یه ویس براتون میزارم در مورد همین عضله😍 👂🦻👂

عضله متوازی الاضلاع

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 ماساژ عضله متوازی الاضلاع هم مثل همون ماساژ بالایی انجام میشه👆

😳نکته خیلی مهم😳

🙋‍♂️ سلااام روزتون بخیر😊😊 این روزها درد های کمر خیلی شایعتر شده و مراجعه کننده گان زیادی به ما مراجعه دارن بریم کمی در مورد کمر درد ها و عضلاتی که درگیر میشن صحبت داشته باشیم 😍😍😍❤️ @Mohammadmehdi_alavi .

🤔 هر قسمتی که درد دارید بگید تا کمکتون کنم😌 👇👇👇👇👇👇 @Mohammadmehdi_alavi .

. یک ماه بدون هیچ قضاوتی توی این کانال باش، کلی بهت آموزش می دم تا دردها و مشکلات جسمیت حل بشه تک تک پیام هاش نکته داره🤔 (فقط کارهای ساده ای که میگم انجام بده)😊 راستی میتونی بدون سرمایه، مثل من درآمد خوبی داشته باشی😍 این پیام رو برای دوستانتون بفرستید ، شاید فقط با دیدن یک آموزش کلی از دردهاشون برطرف بشه 🙏🙏 #تعهد #بدون_سرمایه #افزایش_درآمد https://eitaa.com/alavimasaj حتما عضو شو👆