🔺پنیر مجانی در تله شبکه‌های فارسی‌زبان ماهواره‌ای! همه شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی‌زبان، به یکی از دولت‌های خارجی وابسته‌اند، سوال اساسی این است که چرا این دولت‌ها برای مردم خود، شبکه‌های پولی راه‌اندازی کرده‌‌اند ولی حاضرند پول خرج کنند و به رایگان، انواع برنامه‌ها را برای ایرانی‌ها پخش کنند؟ #فروشنده مستندی است پیرامون چرایی و چگونگی فعالیت این شبکه‌ها که تعداد آنها این روزها به بیش از ۲۶۰ مورد می‌رسد @ofogh_tv @alfavayedolkoronaieh🌱

📰 دکه فرهنگی 📸 صفحه نخست روزنامه‌های دوشنبه ۲۱ مهرماه @hvasl_ir @alfavayedolkoronaieh🌱

خدایا! می‌شود گذشته‌ی بد ما را به یک آینده‌ی خوب تبدیل کنی...؟ یا مبدل السیئات بالحسنات! @alfavayedolkoronaieh🌱

آقاجان! ما هنوزم نگرانیم.. تا کی قرارِ این فراق طول بکشه؟ #حسین @bayad_shahid_shavim @alfavayedolkoronaieh🌱

حسین‌جان صدا زدنت رو از ما نگیری ها @ir_tavabin @alfavayedolkoronaieh🌱

🖌انتقاد یک عمل دوستانه است نه خصمانه 🔸این #ویروس #بدبینی چیز بدی است؛ بدبینی به #سپاه، بدبینی به #دولت، بدبینی به #مجلس، بدبینی به #قوّه‌ی_قضائیّه، بدبینی به نهادهای #انقلابی و بنیادهای انقلابی، بدبینی به اینها. بله، #انتقاد اشکالی ندارد، بلکه لازم است؛ انتقاد برای اصلاح لازم است، انتقاد یک عمل #دوستانه است، عمل #خصمانه نیست؛ وقتی شما انتقاد میکنید یک عمل دوستانه است؛ همین«اَلمُؤمِنُ مِرآةُ المُؤمِن»،(۱) [یعنی] آنچه را در طرف مقابل وجود دارد که عیب در او است و مورد انتقاد شما است، شما آن را درمی‌آورید، به او میگویید، این بسیار کار خوبی است؛ انتقاد باید انجام بگیرد. گاهی اوقات انتقاد بایستی عمومی هم باشد؛ ما همیشه معتقد نیستیم که انتقاد بایستی درِگوشی باشد؛ نه، گاهی هم باید عمومی باشد، امّا اینکه ما به نحوی انتقاد بکنیم که آن شنونده‌ی انتقاد به تعبیر رایج بندِ دلش پاره بشود و بگوید «دیگر همه چیز از دست رفت، پدرمان درآمد»، این‌جوری نباید انتقاد بکنیم؛ ما گاهی اوقات اشتباه میکنیم در کیفیّت انتقاد کردن و این‌جوری کار میکنیم.۱۳۹۷/۰۶/۱۵ #نقد_منصفانه #آداب_مناظره #خانه_طلاب_جوان @KHANETOLAB @alfavayedolkoronaieh🌱

📸 هم اکنون | تصویری از ارتباط تصویری فرمانده کل قوا با مراسم مشترک دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 🔻 این مراسم به میزبانی دانشگاه افسری امام علی علیه‌السلام و به دلیل شرایط ناشی از شیوع ویروس کرونا با حضور تعدادی از یگان‌های نمونه از ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران برپا شده است. ۹۹/۷/۲۱ 💻 @khamenei_ir

🚩رهبر انقلاب، صبح امروز: 🔰بدون امنیت همه‌ی ارزش‌های مهم کشور دچار اختلال خواهند شد ☝️تحصیل در دانشگاه‌های نظامی یکی از با شرف‌ترین کارهاست 🔻فرمانده کل قوا در ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح: 🔸️تحصیل در دانشگاه‌های نظامی و دانشگاه‌های سازمانهای نیروهای مسلح ما یکی از باشرف‌ترین و باارزش‌ترین کارها است، چرا؟ چون با تحصیل در این دانشگاه‌ها، جوانان ما وارد نیروهای مسلحی میشوند که امنیت کشور را تأمین میکند و امنیت برای کشور یک ارزش بسیار والا و اساسی و یک عنصر حیاتی است؛ چون بدون امنیت همه‌ی ارزشهای مهم کشور دچار اختلال خواهند شد؛ هم رفاه، هم عدالت، هم دانش‌ورزی و دیگر ارزشهای مهم. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 #بسته_خبری 💻 @khamenei_ir

🚩رهبر انقلاب، صبح امروز: 🔰در ماجرای کرونا و کمک‌های معیشتی به مردم، نیروهای مسلح حقیقتا در میدان هستند ☝️ارائه خدمت به ملت از بزرگترین کارهای نیروهای مسلح است 🔻فرمانده کل قوا در ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح: 🔸️نیروهای مسلح ما به‌جز تأمین امنیت کارهای مهم دیگری هم دارند که یکی از بزرگ‌ترین کارها ارائه‌ی خدمات به ملت است؛ هم خدمات زیربنایی مثل سد و راه و پالایشگاه و... هم در عرصه‌ی بهداشت و درمان. 🔹️امروز هم در زمینه‌ی مسائل کرونا حقیقتاً نیروهای مسلح در میدان‌اند و در حوزه‌ی کمکهای معیشتی و عرصه رزمایش همدلی و کمک مؤمنانه کارهای بسیار خوبی به‌وسیله‌ی نیروهای مسلح انجام میگیرد. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 #بسته_خبری 💻 @khamenei_ir

🔰اگر ملت‌ها قدرت دفاعی نداشته باشند، آمریکا و برخی کشورها آن‌ها را راحت نمیگذارند! 🔻رهبر انقلاب، صبح امروز: 🔹️قدرت دفاعی یکی از ارکان اقتدار ملی است؛ اگر ما برای اقتدار ملی لااقل سه رکن اصلی را در نظر بگیریم، این سه رکن «استحکام و ثبات اقتصادی»، «توانایی و قوام‌یافتگی فرهنگی» و «قدرت دفاعی» است. قدرت دفاعی برای اقتدار یک ملت حیاتی است. اگر ملتها این قدرت دفاعی را نداشته باشند، آن کسانی که اهل تجاوز و تعرض و سوءاستفاده و دخالت‌ کردن و دست‌اندازی به دیگر کشورها و ملتها هستند، مانند آمریکا و بعضی از کشورهای دیگر، آنها را راحت نمیگذارند و به همه چیز آنها تعرض میکنند که امروز می‌بینید به بعضی از کشورها چه تعرضهایی میشود. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 #بسته_خبری 💻 @khamenei_ir

آمار کرونا - دوشنبه ۲۱ مهر ۹۹ رکورد پشت رکورد! مبتلایان جدید: ۴.۲۰۶ نفر قربانیان جدید: ۲۷۲ نفر @Farsna @alfavayedolkoronaieh🌱

چرا بعد از ناهار خوابتون میگیره؟ 🥱 دیدین ناهار که می‌خورین بعدش حسابی خوابتون می‌گیره؟چرا اینجوری میشه؟ 🥱بعد ازغذا جریان خون تو معده و روده زیاد میشه وبدن شما اکسیژن‌رسانی به مغز رو کاهش میده.کاهش میزان اکسیژن باعث میشه بعد ازخوردن غذا احساس خواب آلودگی کنین. 🔸در ضمن مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده (مثلا ماکارونی، آرد سفید و نان سفید) باعث افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون میشه که درنتیجه کلا بی انرژی میشین. 😎خوب چیکار کنیم که اینجوری نشه؟ 1️⃣صبحانه مقوی و سالم بخورید: اگر صبحانه بخورین،وعده ناهار زیاد نمیخورین و بعداز غذا خوردن هم خسته نمیشین.صبحانه پر فیبر و پر پروتئین بخورید تا زود گرسنه نشید. 2️⃣ آبرسانی کنید: نوشیدن آب کافی در افزایش انرژی بدنتون نقش زیادی داره. 3️⃣کافیین مصرفیتون به اندازه باشه: نوشیدن تنها یه نوشیدنی کافئین دار باعث ترشح آدرنالین میشه،اما بیش از یکی نتیجه عکس داره و احساس خستگی می‌کنین. 4️⃣ناهار کمتر بخورین: فقط به این دلیل که بعداز غذا خوردن خسته می‌شید،نباید خوردن نهار رو کنار بذارین. سعی کنین میزان کمتری از غذاهای مناسب بخورین تا بعد از ناهار غش نکنین! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱