این دوتا مسیر
مسیر رد شدن
عصب های سیاتیک
هست که روزی
۱۰ دقیقه هر کدام رو
بادکش گرم انجام بدین
.۵
البته میتونید برای پیشگیری
از درد کمر هم هفته ای چند بار
این دوتا مسیر رو به مدت ده
دقیقه بادکش کنید🌹💚
.۶
نمونه عزیزمون که درد دیسک
کمرش خوب شد رو براتون
فیلمشو بزارم 😊❤️؟؟؟؟
اگر میخوای یه ایموجی🌹
برام بفرست👇👇
@tabiberoh
.۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درمانشدگان
درمان سیاتیک
درمان درد کمر
درمان دیسک
با یک جلسه😊🌹👇😍
کانال علی #کوهستانی
@ali_koohestanii
(لطفابرای دوستاتون بفرستین😊)
.۱۰
225.5K
تفاوت و خاصیت فصد خون با خون دادن
در فصد با نیشتر زدن ِ رگ
خون با جهش به
بیرون پرتاب میشه 😊🌹
.۱۳
به خاطر اینکه امروزمراسم
چهلم مرحوم داییم بود؛ که
خیلی از شما عزیزانم بهم
تسلیت گفته بودین🌹
.۲
.۸
همه این ها اگر جزئی از
عادت های غذایی ما باشه
سیستم ایمنی بدن مارو خیلی
ضعیف میکنه !!!!🥺
و بدن مارو متأسفانه مستعد
انواع بیماری ها میکنه!!!🥺
چرا؟
چون صفرای خون رفته بالا
و دم اومده پایین 🙍♀🙍♂
@ali_koohestanii
.۹
مورد بعدی که بدن رو
ضعیف میکنه
بی خوابی و
بد خوابی
هستش 😪😴
۱.ورزش نکردن
۲.عادت غذایی سالم نداشتن
۳.تحرک نداشتن
۴.استرس و اضطراب
داشتن
همه و همه
برای سیستم ایمنی ما
مضر هست 💔
مراقب خودمون باشیم💝
@ali_koohestanii
.۱۰
شماره ی پنج تا نه رو خوندی؟
تا راهکار های تقویت سیستم ایمنی
بدن رو بگم؟
عدد ۱ رو برام بفرست🌹👇
@tabiberoh
😊☺️😊🙂
.۱۱
اولین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن
خواب کافی داشتن هست 🤗😴
نه کم بخوابیم
نه زیاد بخوابیم 😪
به هر حال نباید قدرت
خواب خوب شبانگاهی
رو دست کم بگیریم
خواب به بدن امکان
تغذیه و انرژی رو میده
و بعد از استرس های روزانه
نیروی تازه ای 😇
به سیستم ایمنی می بخشد.😍
@ali_koohestanii