اینکه چجوری خودت رو دوست داشته باشی راهیه که به بقیه یاد بدی چطور دوستت داشته باشن. #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️پدران و مادران بخوانند هرگز با كودك خود درددل نكنيد. او سنگ صبور شما نيست. او پناه شما نيست. او كودكى‌ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج هاى خود به او بگوييد فقط او را مضطرب ميكند. من به خاطر تو اين زندگى رو تحمل مي كنم! من به خاطر تو با مادر/پدرت زندگى مي كنم! من به خاطر تو فلان كار را مي كنم... آيا يك بار با خودتان فكر كرده ايد كودك با آن ظرفيت كمش دچار چه كابوس هايى مي‌شود؟ اين كه كودك مدام دلواپس والدينش باشد يك اختلال است، نه نشانه‌ى فرزند صالح بودنش. كودكى كه با حرف هاى والدينش مجاب مي‌شود كه بايد مراقب آنها باشد، يك آسيب ديده‌ است. مثلا نگید ما بی پول شدیم بگید لازمه که بیشتر صرف جویی کنیم تا بی پول نشیم، دنیای بچه هارو خراب نکنید. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️هر گاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگر. چون تغییر آن دست من است. کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم می شود اما گزینه دوم غیبت است و مرا در تاریکی نگه می دارد. جمله ای که در یک هتل نوشته بود، شگفت زده ام کرد: اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو، وگرنه با خود ما بگو. اینگونه غیبت از میانمان میرود. بهشت وعده دور از دسترسی نیست اگر بی بهانه خوب باشیم. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️"رک بودن" یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم؛ مثلا این غذارو دوست ندارم مهمونی نمیام حوصله ندارم و … "گستاخ بودن" یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم. در قالب "رک بودن" به دیگران توهین نکنیم. روانشناسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👁‍🗨‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️چرا حرف زدن با دیگران سخت شده است؟ این اواخر شاید خیلی از ما آدم ها در جمعی حضور داشتیم که همگی نسبت به هم غریبه بودیم، این شاید یکی از عوامل اصلی سخت شدن آشنایی و شروع گفتگو بین آدم هاست. چون اولین ترس و نگرانی همه شان این است که چطور قضاوت می شوم؟ آیا حرف زدن من باید در باره خودم باشد؟ آیا صحبت هایم باعث انتقال اطلاعات و مشخصات خودم به افراد غریبه نمي شود؟ وقتی هم که نوبت به یافتن راه حل و چاره می رسد یکی می گوید برای ایجاد آشنایی اولیه، بهتر است تلاش کنیم آدم های جالبی باشیم. عده ای هم معتقدند بهتر است اطلاعات عمومی مان زیاد باشد تا بتوانیم وارد هر گفتگویی بشویم و حرفی برای گفتن داشته باشیم. گروهی دیگر معتقدند سکوت و گوش دادن به دیگران باعث می شود آنها احساس راحتی کنند و گفتگوها ادامه بیابند و … شوخ طبع بودن را برای باز شدن یخ آشنایی، خیلی ها سفارش می کنند. تنها مشکل این است که اکثر آدم ها ذاتا بذله گو نیستند و فقط فکر می کنند آدم های بامزه ایی هستند. به نظر می رسد بهترین رفتار که مشوق شروع گفتگو می شود مهربان بودن است و کنجکاوی … بخصوص که این دو خصلت در همه فرهنگ ها و ملت ها از ارزش ثابتی برخوردار است. تحقیقات نیز نشان داده است آدم هايي که نسبت به دیگران کنجکاوی نشان می دهند و مهربان هستند افراد دوست داشتنی هر مهمانی و گردهم آیی هستند. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️ با زندگی قهر نکن ... زندگی منت هیچ کس را نمیکشد ... ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️هر کسی داستان زندگی خود را دارد آیا نا امید شدید؟ احساس می‌کنید به جایی نمی‌رسید؟ صبر کنید یك نفس عمیق بکشید و این ویدئو را ببینيد! ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

هميشه كارها براساس برنامه پيش نميروند زندگي هميشه منصف نيست رنج بردن بخشي از زندگي است افراد هميشه مهربان و وفادار نيستند چيزي كه نميتوان تغيير دهيم را بپذيريم و شادي را بدست آوريم #کانال‌ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

فرق بین تسلی و حمایت این است:👇🏾 اگر گلدان گیاهی داشته باشید که به خاطر نگه‌ داشته شدن در کمد تاریک زرد شده باشد، و بعد کلمات نرم ‌و ملایمی به آن بگویید، این یعنی تسلی .! اما اگر گلدان را بیرون بیاورید و زیر نور خورشید بگذارید، به آن آب بدهید و با آن صحبت کنید، این یعنی حمایت . . .!🤞🏼 #کانال‌ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

در زندگی از چیزهای کوچک هم لذت ببرید چون ممکن است یکروز برگردید و به عقب نگاه کنید و بفهمید انها شادی های بزرگی بودند ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

نفسی عمیق بکش از عمق جانت خودت را در آغوش بگیر رویاهایت را دریاب با تمام جسارت برای خلق اهدافت امروزت را با عشق زندگی کن امروز روز رویاهای توست #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

چقد خوب این ویدئو👌 نا امید نشدن رو فقط از این دختر باید یاد گرفت! ویدئویی در فضای مجازی چین مورد توجه قرار گرفته که نشان میدهد دختر 8ساله در مرحله یک چهارم نهایی اسکیت 500 متر، در همان ابتدا زمین میخورد اما نا امید نشده و سریعا به مسابقه ادامه میدهد. او در نهایت قهرمان این رقابت ها می شود ‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

من یاد گرفته ام که مردم آنچه گفته اید را فراموش می کنند، آنچه انجام داده اید را از یاد می برند، ولی هرگز احساسی که به آنها داده اید را فراموش نمی کنند #مایا_آنجلو ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

فوق العاده ترین چیزها زمانی در زندگیت رخ می دهد که آنچه را باعث آزارت می شود رها کنی . باور به خودت را همیشه داشته باش ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

تنها زمانى “صبور”خواهى شد، که “صبر”را یک ”قدرت” بدانی نه یک “ضعف”… آنچه “ویران مان” مى کند “روزگار” نیست ! حوصله ی “کوچک” براى “آرزو هاى بزرگ” ماست … #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️عشق يك طرفه فرصت هاي زندگي را از شما مي گيرد. حواستان باشد بيش از ظرفيت وجودي تان، خود را حل در احساس عشق بي پاسخ نكنيد. تا جايي پيش برويد كه اگر جواب نگرفتيد حقير نگرديد. نگذاريد سال هايي از عمرتان صرف رابطه اي گردد كه نتيجه اي جز از دست دادن انتخاب هاي ديگر نداشته است. روانشناسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👁‍🗨‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

قبل از پاسخ دادن به سوالات ديگران، مدتي سكوت كن ! تا پاسخ بهتری بيابی .. سكوتت در خاطر هيچكس نخواهد ماند؛ اما پاسخت را هميشه به خاطر خواهند سپرد !! #کانال‌ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد حقیقی است، هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد... اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های دیگر است، بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای... 👤کریشنا_مورتى ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

سرنوشت ما توســط کــفش هایی کـــه پوشیــده ایم رقم نمیخـــورد... بلکـــه به قدم هایی کــه برمی داریم وابسته است #کانال‌ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️دروغ هایی که اغلب ما به خودمان می‌گوییم ⁣⁣⁣⁣*من قربانی گذشته‌ام هستم ⁣شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود. ⁣*زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود ⁣خوشحالی با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدف‌های غیرضروری، شاد باشید. ⁣*این کار را بعدا انجام خواهم داد ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید! ⁣*هیچ کس مرا نمی‌فهمد ⁣اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید. روانشناسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👁‍🗨‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️نگران نباش! خدا می‌ داند که چقدر سخت تلاش کرده‌ای. وقتی قلبت مملو از درد است، وقتی احساس می‌کنی که زندگیت ساکن و زمان در گذر است، خدا انتظارت را می‌کشد... وقتی هیچ اتفاقی نمی‌افتد و تو ناامیدی و ناگاه دیدگاه روشنی در مقابلت آشکار شد و نوری از امید در دلت جرقه زد، خدا در گوشت نجوا کرده است... وقتی اوضاع روبراه می‌شود و تو چیزی برای شکر کردن داری، خدا تو را بخشیده است. وقتی که اتفاقات شیرین و دلچسبی رخ داد، خدا به تو لبخند زده است... به یاد داشته باش هر کجا که هستی و هر احساسی که داری، خدا آن را می‌ داند... ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

در مدارس ابتدا درس یادت می دهند، سپس از تو امتحان می گیرند. اما در زندگی واقعی، روزگار اول از تو امتحان میگیرد، سپس درس را یادت می دهد. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️کوری عاطفی چیست؟ کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هر کدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هر یک در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند.... اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز می‌کنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی درباره‌ی همسرشان...! اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید وگرنه عمر رابطه زناشویی خود را پایان یافته متصور شوید. چرا که این‌گونه رفتار بعد از مدتی باعث تنش و دعواهایی خواهد شد که رابطه را از آن‌چه که هست خرابتر می‌کند روانشناسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

زندگی تر شدن پی در پی زندگی آب تنی کردن در حوضچهٔ " اکنون" است رخت‌ها را بکنیم ، آب در یک قدمی است... #سهراب_سپهری #کانال‌ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣