😊برخی از نشانه های افراد خجالتی😱
😰سرخ شدن صورت
😰دست های گره کرده
😰قوز کردن
😰شانه های افتاده
😰عرق کردن
😰عدم ارتباط چشمی
😰صدای ضعیف و آهسته
😰صحبت کردن با سرعت کُند یا تند
😰بی تاب بودن
😰هول شدن
😰این پا و آن پا کردن
😰خارش صورت
😰خشک شدن دهان
😰تپش قلب
😰تند تند نفس کشیدن
😰داغ شدن و سرخ شدن گوش
😰بازی کردن با لباس یا چیزی که در
دستشان است
😰کم حرفی یا بی حرفی
😰گوشه گیری
😰داوطلب نشدن
😰لبخند بی خودی
😰عدم توانایی در نه گفتن
و…
روز دختر مبارک.mp3
1.99M
اینم یه تبریک باحال و خنده دار
برا روز دختر😂🤣
توسط رضا جان از حرفه ای های باشگاه گویندگی نخبگان
حتما گوش بدید😁
#سوال_شما
تمارین اصولی میخواد
هر کاری نیاز به یک متخصص داره
377.6K
یه خاطره از دوران راهنمایی
بخاطر خجالت یه سیلی خوردم😳🥺
این خاطره و چیزای دیگه باعث شد الان که معلمم به بچه های خجالتی فرصت رشد بدم و بزارم حرف بزنن
486.4K
برای غلبه بر خجالت چه مهارت هایی
رو باید در خودمون ایجاد کنیم؟🏋
642.8K
یکی از ریشه های اصلی خجالت
و یک سورپرایز عالی برای شما😍🎉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمالگرایی -
نمونه ای از دوره غلبه بر خجالت تا رسیدن
به شهامت💎
(که ۲۵ اردیبهشت ثبت نام ترم
جدیدش شروع میشه)🎉
...سرفصل های دوره تخصصی
سلاطین اعتماد به نفس👑...
❤️🔥بخش اول
(مباحث خیلی مهم اولیه)
۱✨تعریف خجالت
۲✨مکانیزم خجالت
(چی میشه که خجالت می کشیم؟)
۳✨خجالت قاتل توانمندی های ماست
۴✨ویژگی های افراد خجالتی
۵✨چارچوب های غیرواقعی و توقعی
۶✨خجالت رو کنار نزاریم چی به سرمون میاد؟
۷✨ریشه های (دلایل) اصلی خجولی گری
۸✨تفاوت درونگرا بودن و خجالتی بودن
۹✨ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا
۱۰✨تعریف اعتماد به نفس
۱۱✨اجزای اعتماد به نفس
۱۲✨تصورات ذهنی درست
۱۳✨اصلاح تصورات غلط
۱۴✨ممنوعه هایی که موجب خجالت میشن
۱۵✨ارتقاء مهارت ها
۱۶✨ساخت مسیر عصبی شهامت
❤️🔥بخش دوم
(مهارت های ارتباطی)
۱۷✨برخورد اولیه حرفه ای در ارتباطات
۱۸✨ولوم متناسب صدا
۱۹✨ارتباط چشمی حرفه ای
۲۰✨مهارت نه گفتن
۲۱✨مهارت نه شنیدن
۲۲✨فرمول حرفه ای حسن جویی اصولی
۲۳✨جواب تعریف و تحسین رو اینجوری بده
۲۴✨گوش دادن فعال
۲۵✨تقویت میمیک صورت
❤️🔥بخش سوم
(تکنیک های مکمل غلبه بر خجالت)
۲۶✨گذر از چرخه سمی خجالت
✨قانون ۵ ثانیه مل رابینز
۲۷✨لیست شخصی شما
۲۸✨آماده شدن برای...
۲۹✨چجوری همیشه حرف برای گفتن داشته باشیم؟
۳۰✨تصویرسازی برای غلبه بر خجالت
۳۱✨رابطه تقویت صدا در غلبه بر خجالت
۳۲✨اگه سوتی دادیم چه کنیم؟
۳۳✨توقع مون از دیگران رو صفر کنیم
۳۴✨مدام از خودمون حرف نزنیم
۳۵✨شروع صحبت و ادامه دادن آن
۳۶✨تایید طلبی را کنار بزارید
۳۷✨به راحتی درخواست کنید
۳۸✨چطوری عاشق خودمون باشیم؟
❤️🔥بخش چهارم
✨برنامه تمرینی ۴۰ روزه غلبه بر خجالت👑
ثبت نام دوره سلاطین در روز ۲۵ اردیبهشت (پس فردا) شروع میشه
@mralireza_admin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه خجالت رو کنار نزاریم چی میشه؟😱
(مشکلاتی که خجالت برامون ایجاد میکنه)
لطفاً این ۵ دقه ویدیو رو ببین👀
ببین ارزششو داره که
یکی دو ماه وقت بزاری برای
غلبه بر خجالت یا نه؟🤔
.
آقای حسن زاده متوجه شدیم که
خجالت چه ضررهایی برامون داره
حالا چطوری غلبه کنیم بهش؟
🔹دو راه داره:
۱. آزمون و خطا و صرف چند سال وقت
که اونم شاید بشه شاید نشه😖
۲. آموزش دیدن از کسی که خودش
این مسیرو رفته و آموخته ها و تجربیاتش
رو در قالب چند ساعت ویدیو آموزشی
تقدیمت میکنه💎✨😎
راه دوم سریع تر و مطمئن تره
.
من راه دوم رو بهتون پیشنهاد میکنم
یعنی این پیشنهاد 👇
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بخشی از ابتدای دوره سلاطین شهامت👑
.
بعد از ثبت نام در دوره سلاطین
شهامت چطوری به ویدیو ها دسترسی
داریم؟👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کانال خصوصی دوره سلاطین شهامت👑