بیدار شدن برای دیدن روزی دیگر یک نعمت است آن را دست کم نگیرید قدرش را بدانید “مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید … فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه هیچکس دیگری” اینجا ایران زیبا ... دامنه زیبای سهند . منظره همزمان زمستان و بهار لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند . 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی شدید دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورش استفاده کنید مثل خورش کدو و یا خورش آلو یا خورش بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید ! 👈6-اگر می خواهید دهانتان بو نگیرد ، بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با آب ونمک بشویید و قرقره کنید. 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است و خلط فاسد درست میکند ! بهتر است افطار را با سوپ جو ، حلیم ، آش جو یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید ! 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید ! 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند . 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید ! 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ۱۴- دوستانی که در وعده سحر میل به غذا ندارند سه دانه خرما و یک سیب بخورند ، در انتهای سحر دمنوش به لیمو یا ..... بنوشند. https://t.me/alizadehteb10

🌙 بهتر از ماه خدا استفاده کنیم ✅ در #ماه_رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و خوب خوری را جایگرین کنید؛ به موقع خوری را هم در نظر بگیرید ✅ خوب خوری به این معنی است که کیفیت غذا مطلوب باشد و کمیت آن کمتر در نظر گرفته شود. پس نباید معده را پر از غذاهای حجم دار کرد. مثلاً نان و برنج و امثال آن! بهترین غذای مقوی در اندازه کم مناسب است ✅ بهتر است سفره های #افطار یک خورشت بیشتر نداشته باشد 🔸 وقتی سفره های افطاری با انواع غذاها و مخلفات رنگارنگ چیده می شود انسان را از معنویت دور می کند. خون متوجه شکم می شود و قلب انسان گرسنه می ماند، قلبی که جایگاه ایمان است می رنجد و از ما فاصله می گیرد ✅ همراهی غذا با سبزیجات تازه خوب است اما بین غذاها و میوه ها فاصله بیاندازید ✅ با گشودن افطار که بهترین آن خرما و آب گرم و بدترین آن آب سرد است زمانی صبر کنید و بعد غذا میل کنید. چون معده روزه دار خشک و فشرده شده و باید با آب گرم و خرما رطوبت لازم را جذب کند و متسع گردد و آماده پذیرش غذا آن هم به مقدار معین گردد 💢 هنگام صرف غذای افطار آب چه سرد و چه گرم مصرف نکنید مگر آن که گلویی تر شود ✅ توجه کنید بین غذا و ساعت خواب فاصله بیندازید و با شکم پر و مملو نخوابید. غذاهای غلیظ و خیلی چرب و دیر هضم مانند کله پاچه مناسب نیست و موجب عطش هم می شود، مگر در افرادی که حتی در ماه مبارک هم کار بدنی سخت دارند ✅ جوری بعد از افطار غذا بخورید که هنگام سحر معده کاملاً خالی و اشتها به غذا وجود داشته باشد ✅ غذای سحری هم لطیف و زود هضم باشد تا کمتر باعث تشنگی در روز شود. افراد چاق اگر هنگام سحر بجای غذا میوه بخورند بدون عوارض هم لاغر می شوند و هم کمتر تشنه می شوند و هم آسیبی نمی بینند 💢 خوابیدن بلافاصله بعد از سحری باعث اختلال در هضم و حتی تخامه کردن معده می شود و انسان را کسل می کند ✅ در مجموع در شب و روز این ماه مبارک اگر غذا کم خورده شود قدرت فکری و روحی انسان بشدت افزایش می یابد و زمینه نزول ملائکه بر انسان فراهم می گردد لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

🔸قالَ الصادِق(ع): أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر. 🔹امام صادق(ع) فرمودند: بهترین سحری شما، سویق و خرما است. 📚منبع: المحاسن، ج۲، ص۴۹۰ لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

⭕️ روزه‌داری در# رمضان بر عملکرد ریوی چه تأثیری دارد؟ 🔹بررسی یافته‌های یک مطالعه‌ی بالینی 🔬در جست‌وجوی بررسی اثر روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم، مطالعه‌ی انجام‌شده میان 37 بزرگ‌سال در بازه سنی 18 تا 23 سال نشان از اثر مثبت روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم دارد. در این مطالعه که با کمک رسپیرومتری در خلال هفته‌ی اول و هفته‌ی آخر ماه رمضان در هند انجام شد، یافته‌ها نشان از این داشتند که افراد روزه‌دار در هفته‌ی اول ماه مبارک رمضان عملکرد ریوی بهتری نسبت به افراد غیر روزه‌دار داشتند. 💡به گزارش محققین این مطالعه، خالی بودن معده و امکان افزایش کاتکولامین در خلال روزه‌داری به‌عنوان دو عامل مؤثر برای بروز اثرات گشادکنندگی برونش‌ها و بهبود عملکرد ریوی در نظر گرفته‌شده‌اند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17965786 لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

✅آیا فواید تخم #شربتی در ماه مبارک رمضان را میدانید؟👇 تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. آدرس ما در سروش : http://sapp.ir/alizadehte

دوستان این روزا به علت گرما، خیلی از روزه داران، موقع افطاری 🔍# آب یخ که بسیار مضر و خطرناک است می‌خورند این مطلب رو حتما بخونيد 👌 مضرات آب یخ ابن سینا ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .... آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه . https://t.me/alizadehteb10

گوش فیل سنتی https://t.me/alizadehteb10

📌 طرز تهیه #شیرینی_سنتی #گوش_فیل ویژه ماه مبارک #رمضان 🥣 مواد لازم برای تهیه خمیر: ✔️ زرده تخم مر غ محلی: ٢ عدد ✔️ شیر محلی: نصف لیوان ✔️ روغن ارده کنجد: ٣ قاشق غذاخوری ✔️ آرد گندم سبوس دار: ١/۵ لیوان 🥣 همه مواد غیر از آرد را با هم مخلوط کرده و آرد را کم کم اضافه کنید و به آرامی ماساژ دهید تا خمیر یکدست شود. 🥣 اگر خمیر چسبندگی داشت، کمی آرد اضافه کنید تا جاییکه به دست نچسبد. خمیر آماده شده را در کیسه نایلونی گذاشته و به مدت ٧ الی ١٠ ساعت در مکانی گرم استراحت دهید. 🥣 روی سطحی صاف کمی آرد پاشیده و به اندازه گردو از خمیر را با وردنه به قطر ٢ میلیمتر باز کرده و دو طرف آن را با دست پیچ دهید. خمیرهای آماده شده را در روغن ارده کنجد داغ، با حرارت ملایم سرخ کنید. 👇👇👇🔶🔶🔶👇👇👇👇 🥣 مواد لازم برای تهیه شربت: ✔️ عسل طبیعی: ١ لیوان ✔️ گلاب: ٢ قاشق غذاخوری ✔️ آب: ٣ قاشق غذاخوری ✔️ زعفران آب شده: ١ قاشق غذاخوری 🥣 همه مواد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا ۵ دقیقه بجوشد و غلیظ شود. ❇️ نکته: گوش فیل های داغ را در شربت ولرم به مدت ۵ دقیقه قرار داده و سپس در ظرف مورد نظر بچینید. لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

🔰 بهترین نوشیدنی ها برای ماه# رمضان ❇️ نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی به افراد روزه‌دار توصیه کرد: در حال حاضر سبک زندگی افراد جامعه به گونه‌ای تغییر کرده است که به کم‌تحرکی شدید مبتلا هستند و می‌توان از روزه داری به عنوان یکی از روش‌های پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها نام برد. ❇️ محققان انگلیسی نیز در تحقیقات‌شان به این نتیجه رسیده‌اند که می‌توان به وسیله گرسنه ماندن به درمان برخی از بیماری‌ها پرداخت و باید توجه داشت که این روش درمانی باعث پاک‌سازی عروق و کبد می‌شود. ❇️ توصیه می‌شود افراد روزه‌ دار از مصرف مواد غذایی عطش‌ زا مانند سرخ‌کردنی‌ها، غذاهای شیرین صنعتی دارای ساکاروز و غذاهای شور یا تند مانند پیتزا در وعده سحری پرهیز کنند. ❇️ در وعده سحری بهتر است افراد با مصرف آش و غذاهای خورشتی درصدد تأمین کردن آب بدن خود باشند. ❇️ همچنین در مدت زمان بین افطار تا سحری می‌توان کمبود آب بدن را با مصرف میوه‌ها و شربت سکنجبین جبران کرد. ❇️ مصرف شربت سکنجبین به مراتب بهتر از آب است،‌ این نوشیدنی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی کند. ❇️ میزان نیاز بدن به آب بر اساس مزاج‌های مختلف متفاوت بوده و نمی‌توان برای همه افراد یک میزان آب مشخص را توصیه کرد. ❇️ روزه‌داری هیچ اثر سویی بر بیماری سنگ کلیه ندارد،‌ بسیاری از تحقیقات نشان داده است کهروزه‌داری باعث تشدید بیماری سنگ کلیه نمی‌شود مگر اینکه فرد از بیماری حاد کلیوی رنج ببرد که باید با نظر پزشک اقدام به روزه‌داری کند. ❇️ افرادی که دارای سنگ کلیه هستند بهتر است در وعده سحری یا افطار از روغن زیتون استفاده کنند به دلیل اینکه این ماده غذایی مانع خوبی برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه خواهد بود. ❇️ همچنین مصرف آب جوش و عسل تقویت‌کننده کلیه‌ها بوده و باعث شکسته شدن سنگ‌های موجود در کلیه خواهد شد. لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/alizadehteb

😷شنیدین میگن بخاطر #ویروس_کرونا نباید #روزه بگیری؟ ‌‌‌چون ممکنه #سیستم_ایمنی بدنتو ضعیف کنه. 🤔بنظرتون این حرف درسته؟ ‌‌ ✔روزه خودش با پاکسازی سلول های بدن باعث میشه که مبارزه با بیماری بهتر بشه و یک تعدادی نگران آب و مایعات هستند، وقتی یک‌فرد 17،18 ساعت آب به بدنش نرسد، روزانه با سوزاندن گلوکز و چربی اضافه میتواند آب تولید کند. ‌‌‌ 👨‍⚕️ دکتر اکبری متخصص آسیب شناسی https://t.me/alizadehteb10

🔴 چرا به‌هنگام "افطار" روزه را نباید با #آب باز کرد؟! ♻️ این‌که به‌هنگام افطار، روزه خود را با چه‌چیزی باز کنیم در تأمین سلامتی روزه‌داران اهمیت زیادی دارد؛ یکی از اشتباهات رایج به‌هنگام افطار، نوشیدن آب است. گشودن افطار با خوراکیهای #شیرین_طبیعی و زودهضم که از غذائیت بالایی نیز برخوردار باشند، نقش زیادی در تأمین سلامتی روزه‌داران دارد. متأسفانه برخی به‌هنگام افطار به‌دلیل غلبه عطش و احساس گرمی، روزه خود را با #آب_سرد باز می‌کنند! این امر می‌تواند #لطمات_شدیدی را به بدن و #سیستم_عصبی وارد کند و حتی منجر به #مرگ شود. از زبان حکیم حسین خیراندیش 👌البته آب فاتر یا همان آب ولرم با خرما برای باز کردن روزه خوب است‼️ آدرس ما در سروش : http://sapp.ir/alizadehte