* لطفاً بخوانید* چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟ چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟ *پاسخ پزشک قلب:* هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد. وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است. ما می دانیم که آنها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن خارج کنند. *زمان مناسب برای نوشیدن آب بسیار مهم است.* متخصص قلب: نوشیدن آب در زمان معینی تأثیر آن بر بدن را به حداکثر می رساند: *2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند* *یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا،به هضم غذا کمک می کند.* *یک لیوان آب قبل از استحمام،به کاهش فشار خون کمک می کند* (چه کسی می دانسته ؟؟) *یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته یا حمله قلبی جلوگیری میکند* (خوب است بدانید!) علاوه بر این ، آب در هنگام خواب نیز به جلوگیری از گرفتگی پا در شب کمک می کند. عضلات ساق پا هنگام انقباض به دنبال رطوبت خواهند بود و شما را با اسپاسم عضلانی (اسب چارلی) از خواب بیدار می کنند. یک متخصص قلب و عروق گفت: اگر هر شخصی این پیام را به 10 نفر ارسال کند ، احتمالاً می توان دو یا سه زندگی را نجات داد! این پیام برای کسانی که خیلی برایتان عزیز هستند ارسال کنید ا *"زندگی هدیه ای بی نظیر است. @alle_yasen 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

امروز چهل و دومین سالروز زلزله هولناک طبس است. 🔹۲۵ شهریور ماه ۱۳۵۷ یکی از بزرگترین و خسارت‌بارترین زمین‌لرزه‌های یکصد سال اخیر کشور، ایران را در غمی بزرگ فرو برد. 🔹ساعت حدود هفت و سی دقیقه عصر زمین لرزه ای با بزرگی ۷.۸ ریشتر طبس بیش از ۲۰هزار نفر کشته 🔹یاد جان باختگان این زلزله را گرامی می‌داریم و به روانشان درود می‌فرستیم🥀 @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های ورزشی 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های صبح 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

💌 امام سجاد(ع) فرمودند: آخرین سفارش حضرت خضر به حضرت موسی این بود که هرگز کسی را به سبب گناهش خوار مکن. 📜 الخصال صفحه ۱۱۱ @alle_yasen

#زیبایی ۷ ماده‌ غذایی برای از بین بردن سلولیت‌‌ 🔸۸۰ تا ۹۰ درصد خانم‌ها ممکنه در دوره‌ای از زندگی‌شون به سلولیت مبتلا بشن. 🔸سلولیت ظاهری پرتقالی شکل به پوست میده و معمولاً در نقاطی مثل بالای ران دیده می‌شه. 🔸برخی مواد غذایی به مبارزه با سلولیت کمک می‌کنند، مثل: «ملون، شکلات تلخ، زعفران، بلوبری، فلفل کاین، سیر و کینوا» @alle_yasen

#قرار_امروز 🌺 اگر فارغ‌التحصیل شدی و دیگه دانش‌آموز نیستی امروز به دوستای مدرسه و دانشگاهت زنگ بزن! می‌تونید تو یه فضای باز هم قرار بذارید تا همدیگه رو ببینید، حتما کلی خاطره دارید و خیلی خوش می‌گذره. @alle_yasen

بیماری پاییزی ➕ راه‌های پیشگیری و درمان آنفلوانزا ویروس‌های آنفلوانزا در فصل پاییز فعال میشن و اگه درمان نشه می‌تونه شدید بشه و به برونشیت یا ذات‌الریه تبدیل بشه. علائم 🤒 اسهال، خستگی بیش از حد و ناگهانی، تهوع و استفراغ، بدن‌درد، خس خس و احتقان سینه، لرز، سردرد، تب، سرفه مداوم، گلودرد، تنگی نفس پیشگیری 🔸به طور مرتب و به‌خوبی دست‌هاتون رو بشورین. 🔸خیلی تو اماکن شلوغ نباشین. 🔸موقع عطسه یا سرفه بینی و دهن‌تون رو بپوشونین. 🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین. 🔸به اندازه‌ کافی استراحت کنین. 🔸استرستون رو هم کم کنین. @alle_yasen

آمار کرونا - سه‌شنبه ۲۵ شهریور مبتلایان جدید: ۲.۷۰۵ نفر قربانیان جدید: ۱۴۰ نفر کل مبتلایان: ۴۰۷.۳۵۳ نفر کل قربانیان: ۲۳.۴۵۳ نفر بهبودیافتگان: ۳۴۹.۹۸۴ نفر بیماران بدحال: ۳.۸۱۱ نفر @alle_yasen

معرفی شهدای کربلا 💠 «عابس» روز عاشورا به امام گفت: روی زمین کسی نزد من عزیزتر و محبوب‌تر از شما نیست. او از روسای شیعه و از دلاوران و سخنوران بود. @alle_yasen

خدایا بهترین نعمتی که به من داده ای : خودت هستی بی نهایت شکر که دارمت 🙏🙏🙏 @alle_yasen

بگذارید این فکر در قلبتان غوطه ور شود: این هم خواهد گذشت پس جای نگرانی نیست هیچ چیز در زندگی ابدی نیست هر چیزی تغییر میکند هر نقطه ای از زندگیت به در بسته خوردی زمزمه کن: وعنده مفاتح الغیب! لایعلمها الاهو کلید غیب دست اوست ، غیر از او کسی هم نمیداند پس در کمال آرامش، فقط از او بخواه تا اجابت شوی و لاغیر @alle_yasen

گاهی وقت‌هاتشکرکردن از خـدا فقـط گفتن کلمه‌ی خدایا شکرت نیست گاهی وقت‌هابرای تشکر از خدا باید کاری کرد دلی را شادکرد گلی را هدیه داد دستی راگرفت وبخششی را تقدیم کرد @alle_yasen

‌وسعـــت دوســت داشتڹ را "اندازه نگیر" زیادش هم ڪم است تنها با آن سیراب شو "رشــــد کن و کامل شو" خودِ "دوست داشتڹ" مهم است "نہ زمـــانـش"،"نہ پایدارے اش" "نہ مالــکیتش" سرت را بالا ڪن "نگـــــاه ڪن" دوست داشتن "خـــدا" را ببین یاد بگیر کہ دوست داشتنت را "ڪادو پیـــچ" نکنی ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @alle_yasen

نزدیک ترین نقطه به خدا هیچ جای دوری نیست نزدیک ترین نقطه به خدا نزدیک ترین لحظه به اوست وقتی حضورش را درست در قلبت حس میکنی شبتون نورانی و پر از لبخند خدا ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @alle_yasen

بارالها مرا به حال خود فرو مگذار ای یگانه خالق هستی و مهر که تو تنها پناه امن منی چنان که زمین است درپناه سپهر باور داشته باش خدایی را که نا امید نمی کند ورحتمش بی انتهاست در آغوش اَمـن الله باشید🙏🙏🙏 @alle_yasen

‏سلام ✨﷽✨ خدای من 💖 خواندمت پاسخم گفتی از تو خواستم عطایم کردی🙏 به سوی تو آمدم آغوش رحمت گشودی🙏 به تو تکیه کردم نجاتم دادی😇 به تو پناه آوردم کفایتم کردی 🌸 خدای من💖 چقدر با تو بودن را دوسـت دارم💖🙏 ا✨🤲 @alle_yasen

بسم الله الرحمن الرحیم اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُون َ@alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

❄️زیارت امام عصر(عج) در هر صبح گاه❄️ اَللّهم بَلِّغْ مَوْلاىَ صاحِبَ الزَّمانِ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْهِ عَنْ جَميعِ الْمُؤْمِنينَ وَالْمُؤْمِناتِ في مَشارِقِ الاَْرْضِ وَمَغارِبِها، وَبَرِّها وَبَحْرِها وَسَهْلِها وَجَبَلِها، حَيِّهِمْ وَمَيِّتِهِمْ، وَعَنْ والِدِيَّ وَوَُلَْدي وَعَنّي مِنَ الصَّلَواتِ وَالتَّحِيّاتِ زِنَةَ عَرْشِ اللهِ وَمِدادَ كَلِماتِهِ، وَمُنْتَهى رِضاهُ وَعَدَدَ ما اَحْصاهُ كِتابُهُ وأحاط بِهِ عِلْمُهُ، اَللّـهُمَّ اِنّي اُجَدِّدُ لَهُ في هذَا الْيَوْمِ وَفي كُلِّ يَوْم عَهْداً وَعَقْداً وَبَيْعَةً في رَقَبَتي اَللّـهُمَّ كَما شَرَّفْتَني بِهذَا التَّشْريفِ وَفَضَّلْتَنى بِهذِهِ الْفَضيلَةِ وَخَصَصْتَنى بِهذِهِ النِّعْمَةِ، فَصَلِّ عَلى مَوْلايَ وَسَيِّدي صاحِبِ الزَّمانِ، وَاجْعَلْني مِنْ اَنْصارِهِ وأشياعه وَالذّابّينَ عَنْهُ، وَاجْعَلْني مِنَ الْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْهِ طائِعاً غَيْرَ مُكْرَه فِي الصَّفِّ الَّذي نَعَتَّ اَهْلَهُ في كِتابِكَ فَقُلْتَ: (صَفّاً كَاَنَّهُمْ بُنْيانٌ مَرْصوُصٌ) عَلى طاعَتِكَ وَطاعَةِ رَسُولِكَ وَآلِهِ عليهم السلام، اَللّـهُمَّ هذِهِ بَيْعَةٌ لَهُ في عُنُقي اِلى يَوْمِ الْقِيامَةِ @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴