#سالم_خوری فواید گل سر سبد کلم‌ها 🔸گل کلم خواص ضدالتهابی داره 🔸به سلامت قلب و مغز کمک می‌کنه 🔸تعادل هورمون‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸به تنظیم فشار خون کمک می‌کنه 🔸خاصیت سم‌زدایی داره 🔸سلامت چشم‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸برای خانم‌های باردار مفیده 🔸دوست دستگاه گوارش هست 🔸در ضمن قاتل سلول‌های سرطانیه 🔸به تناسب اندام کمک می‌کنه 🔸برای پیشگیری از پیری پوست عالیه @alle_yasen

♦️چه کسانی نباید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟ 🔹افراد دارای حساسیت شدید به تخم مرغ ( بروز کهیر شدید، تغییرات قلبی عروقی و افت فشارخون، دیسترس تنفسی، بروز علائم گوارشی و به طور کلی ایجاد واکنش‌های نیازمند به دریافت اپینفرین یا مداخالت اورژانسی طبی به عنوان واکنش‌های آلرژیک شدید یا حساسیت شدید تعریف می‌شوند) این افراد باید با نظر پزشک اقدام به دریافت واکسن کنند و پس از دریافت واکسن به مدت نیم ساعت تحت نظر پزشک در یک مرکز مجهز قرار داشته باشند. 🔹افرادی که سابقه آلرژی خفیف به تخم مرغ دارند یعنی فقط خارش و کهیر خفیف دارند می توانند واکسن آنفلوانزا دریافت کنند؛ اما توصیه می‌شود بیماران بعد از دریافت واکسن به مدت حداقل ۱۵دقیقه در حالت نشسته یا خوابیده به پشت تحت نظر قرار گیرند. 🔹افراد دارای سابقه بیماری گیلن‌باره در طی ۶هفته پس از دریافت واکسن آنفلوانزای قبلی. 🔹افراد دارای بیماری حاد متوسط یا شدید با یا بدون تب. @alle_yasen 😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷

#آیه_نگار 💌 حضرت علی(ع) فرمودند: فرصت‌ها چون ابرها می‌گذرند 🔸روزی عمیقا دلتنگ کسی می‌شوی که تا وقتی بود، بودنش را ندیدی قدر آدم‌های زندگی و بزرگترها رو بدونیم. @alle_yasen

آموزش ۱۳ نوع غذای گیاهی که بچه‌ها عاشقش می‌شن ناگت هویج و کلم بروکلی مواد موردنیاز 🥙 ۱ فنجان هویج رنده‌ شده،۳ فنجان کلم بروکلی، ۱ حبه سیر، ۲ عدد تخم‌مرغ، یک‌چهارم فنجان آرد سوخاری، سه‌چهارم فنجان پنیر چدار رنده‌شده یا ورقه‌ای، نصف ق چ پودر پیاز، نصف ق چ پودر فلفل سیاه، ۱ ق غ روغن کانولا. طرز تهیه 🥙هویج رو رنده کنین وکلم بروکلی رو ۲۰ قیقه تو مایکروویو بخارپز کنید تا نرم بشه، بعد هویج رنده‌شده، کلم بروکلی بخارپز، سیر، تخم‌مرغ، یک فنجان آرد سوخاری، پنیر، پودر پیاز و فلفل سیاه رو تو غذاساز بریزین و ۱۰ ثانیه کاملا باهم ترکیب کنین. 🥙 مخلوط‌ باید طوری باشه که بتونین به‌راحتی به‌شکل توپ دربیارین. اگر خیلی سفته، کمی آب اضافه کنین. 🥙 مخلوط‌ رو به‌شکل توپ‌های کوچیک در بیارین، ناگت‌ها رو با ضخامت تقریبا ۱٫۲ سانتی‌متری صاف کنین، یک‌چهارم فنجان باقی‌ماندهٔ آرد سوخاری رو تو یک ظرف بریزین و ناگت‌ها رو تو آرد بغلتونین. 🥙 روغن رو تو تابه‌ای با حرارت زیاد گرم کنید. ناگت‌ها رو تو تابه بریزین و هر طرفش رو تقریبا ۴ دقیقه سرخ کنید تا ترد و طلایی بشه. @alle_yasen

#ترفند 🎥 با این روش ساده خیلی راحت و بدون نیاز به چرخ خیاطی شلوارتون رو کوتاه کنین @alle_yasen

عصر پاییزیتون بخیر @alle_yasen

عصرتون رو بادیدن این کلیپ شادتر کنید @alle_yasen

آموزش مجازی☝️☝️☝️ @alle_yasen

پاییز ای فصل برگ ریز ای همچو مرگ خوب و رهاننده و عزیز گویم اگر دوست ترت دارم از بهار باور نمی کنی ؟ @alle_yasen

امـروز از زنـدگی از خنده‌ی گـل از عطر پاييز لذت ببر زندگی پـر است از شادی‌های کوچک آنها را دریاب عصرتون زیبـا عزیزان @alle_yasen

پاييز فصلى ست كه يادمان ميدهد، تغيير ميتواند زيبا باشد. @alle_yasen