اولین صبح بهاری تون بخیـر و شـادی عیـدتون مبارک ان شاءالله دلتـون پراز محبت لحظه هاتون پراز صمیمیت سفره هاتون پربرکت و زندگیتـون چون بهـار سبـز سبـز بـاد @alle_yasen

سال و فال و مال و حال و اصل و نسل و تخت و بخت بادت اندر شهریاری برقرار و بر دوام سال خرم فال نیکو مال وافر حال خوش اصل ثابت نسل باقی تخت عالی بخت را یکشنبه تون سبز زندگی‌تون پر از عشق و پرافتخار بهارتون شاد و زیبا @alle_yasen

یک فصل نو و یک شروع دوباره هر جای ایران که هستي هموطن از صمیم " قلب " بهترینها رو براتون آرزو می کنیم @alle_yasen

#هواشناسی 🔸بارش پراکنده در برخی مناطق خراسان‌های رضوی و جنوبی، سیستان و بلوچستان، کرمان و ارتفاعات هرمزگان 🔹در ارتفاعات آذربایجان‌های شرقی و غربی، کردستان و ارتفاعات زاگرس مرکزی باران می‌بارد 🔹هواشناسی فردا در جنوب شرق، شمال غرب و ارتفاعات البرز مرکزی بارش پراکنده پیش‌بینی کرد 🔹سه‌شنبه در کردستان، کرمانشاه، آذربایجان‌های غربی و شرقی، زنجان و شرق اردبیل باران و در ارتفاعات برف می‌بارد 🔹چهارشنبه گستره فعالیت سامانه بارشی استان‌های واقع در دامنه‌های جنوبی البرز و دامنه‌های زاگرس را فرا خواهد گرفت 🔹چهارشنبه دمای هوا در استان‌های ساحلی دریای خزر 8 تا 12 درجه افزایش می‌یابد 🔹امروز خلیج فارس، دریای عمان و تنگه هرمز مواج است @alle_yasen

به عقايد فرزندتان احترام بگذاريد تا حرمت شما را حفظ کند. براي هر اشتباه کوچک جايگاه والدگري خود را براي جدل با او خدشه دار نسازيد. قاطعيت خود را براي مسائلي که از اهميت برخوردارند هزينه کنيد. @alle_yasen

اصلی ترین روش افزایش و رشد سلول های مغزی در کودکان از طریق بازی و حرکات بدنی صورت میگیرد. هر نوع آموزشی را با بازی آمیخته کنید. @alle_yasen

شبیه سازی برخورد و انتخاب راه درست مادر: این قابلمه آبیه کجاست دیشب گذاشته بودم اینجا کنار اجاق گاز دختر: مامان جون من فکر کردم باید بزارمش توکابینت گذاشتمش توکابینت بالایی مادر: کی گفت بزاریش اونجا خبر مرگت کار دارم خودت بیا زود بده بهم همش کارمو زیاد می کنی مادر: قربون دختر منظمم برم الهی خوب کاری کردی عزیزم لطفا بیا بهم بده خودم نمی تونم برش دارم. @alle_yasen

از جملات امری و تهدید براي كودك بپرهیزید زیرا: الف) کم کم تاثیرش را از دست می دهد. ب) کودک اعتماد به نفسش را از دست می دهد. اگر لازم است، عذر خواهی کنید، به اشتباه خودتان اعتراف کنید؛ با این کار پیش بچه عزیز می شوید و او گذشت و پذیرش خطاها را می آموزد. آرامش در محیط خانوادگی « غذای روحی » برای او است. با کمی گذشت می توان آن را به او داد. @alle_yasen

#جامعه‌کبیره ریشه‌های بزرگواری 💠 هفتم شعبان| امامان قبل از درخواست، حاجت مردم را برآورده و داوطلبانه احسان می‌کنند... @alle_yasen

🗒 امروز چه روزیه اولین روز سال ۱۴۰۰ پر از عشق باشه واستون❤️ @alle_yasen

خستگی بهاری چیه؟ چرا خسته‌ایم؟ 😩 تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر (ملاتونین) هست؛ اما تو بهار بدن بخاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می‌کنه.این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم. چقدر طول می‌کشه؟ ☹️ خستگی بهاری معمولاً حدود۲ تا سه هفته شما رودرگیر می‌کنه. راهکارها 1⃣ تو فضای آزاد باشید و از نور خورشید استفاده کنید.برای پیاده‌روی،دویدن یا دوچرخه‌سواری برنامه‌ریزی کنید. 2⃣ اگه پاهاتون خسته،سنگین و متورم‌ان جوراب واریس بپوشین.وقتی پاهاتون خسته وسنگین نباشن، بیشتر تحرک می‌کنین و حالتون بهتر می‌شه. 3⃣ صبح دوش آب گرم وسرد بگیرید. این کار باعث تقویت جریان خون تو بدنتون می‌شه،بهتره همیشه دوش گرفتنو با آب سرد تموم کنید. 4⃣ مراقب پوستتون باشین.چون نقش مهمی تو احساستون داره،تو زمستون پوست بخاطر هوای خشک سیستم‌های گرمایشی وهوای سرد بیرون،تحت فشاره.پوست به مرطوب‌کننده نیاز داره تا نرم و منعطف بمونه. 5⃣ شما همون چیزی هستین که می‌خورین؛پس غذاهای سالم و تازه بخورین تا انرژی داشته باشین.بهترین گزینه‌ها سالاد، میوه و سبزیجات تازه هست. @alle_yasen

به آنهایی که دوستشان دارید، بی بهانه بگویید دوستت دارم بگویید دراین دنیای شلوغ سنجاقشان کرده اید به دلتان بگوییدگاهی فرصت با هم بودنمان کوتاه تر از عمر شکوفه هاست @alle_yasen

بین این همه شلوغی زندگی بین این همه دلواپسی بین این همه نگرانی بین این همه روزمرگی یادت نره زندگی کنی ‍@alle_yasen

انشاالله در ایـن روزهای زیبای سـال بـوی بهار بـه لحظه هـاتـون طراوت و زندگی ببخشد الهـی که تقدیر سال پیش روتون بلند باشد @alle_yasen

زندگی بهشت است برای آنهایی که عاشقانه عشق می ورزند! بی پروا محبت می کنند و کمتر از دیگران انتظار دارند. قلبتون جایگاه عشق @alle_yasen

یک ظهر دیگر یک برکت دیگر به هر نفس به عنوان یک هدیه از طرف خدا نگاه کن خدای مهربانم تو را سپـاس بخاطر سفره های پر برکت کنار عزیزانمان ظهرتون بخیرو شادی ‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌@alle_yasen

ساعت رسمی کشور در ساعت ۲۴ اول فروردین ماه(امشب)، یک ساعت به جلو کشیده می‌شود. @alle_yasen

#سین_هشتم_سلامت عید دیدنی تو روزهای کرونایی 🔸حالا که عیده و به دیدن فامیل و دوستان میرین لااقل پنجره‌ها رو برای تهویه هوا باز بذارید و اگه کوچکترین احساس کسالتی داشتین مهمون و میزبان کسی نشید @alle_yasen

یه دعای زیبا براتون از خدا میخوام تو سال جدید زلفتون گره به زلف کسی بخوره که مثل کوه باشه نه کاه ان شاءالله جیبتون اینقدر لب ریز باشه که سربره ان شاءالله سایه بزرگترها از روی سرتون کمرنگ نشه @alle_yasen

هر آروزیی داشته باشید برآورده میشه چون وقتی چیزی به دلتون می افته یعنی خـدا استعدادش رو در شما دیده @alle_yasen